前面講了好多自我管理的工具，于我個(gè)人來(lái)講好雖好，但各人情況相異，也不是每一個(gè)工具當(dāng)下我們都可以拿來(lái)就用的。但是學(xué)了不能用，等于沒(méi)有用。今天古典老師教給我們一個(gè)最簡(jiǎn)單的自我管理工具 —— 每日三件事，起點(diǎn)較低，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的情況，制訂自己的每日三件事，還可以根據(jù)自己在制訂和踐行的過(guò)程中的情況，糅合一些工具來(lái)用。
1，早上想。早起時(shí)或頭天睡前想，一天之計(jì)在于晨，早起就將自己每日要處理的三件事想好，接下來(lái)只要照著做就可以了。這樣減少一天當(dāng)中的意志力消耗，不會(huì)出現(xiàn)一件事做好后，接下來(lái)我到底做什么，或是做哪一件事的問(wèn)題，只是照想好的做就可以了。這是一種主動(dòng)性思維方式，對(duì)自己掌握主動(dòng)權(quán)，主動(dòng)去把握自己的人生。
2，記錄。想好后，將這三件事記錄下來(lái)，現(xiàn)在的記錄工具很多，不一定非要記在本子上，還可以用手機(jī)，電腦或是APP等電子工具。寫下來(lái)就成了每日計(jì)劃，照著計(jì)劃一個(gè)一個(gè)做下來(lái)，做完可以打勾。這樣增加一個(gè)儀式感，也會(huì)有一種事情做完了的終結(jié)感和成就感。不會(huì)因?yàn)闆](méi)有白紙黑字寫下來(lái)，就降低目標(biāo)或是偷懶不做的現(xiàn)象，減少目標(biāo)損耗。
3，發(fā)出去。寫好后還可以發(fā)出去，比如發(fā)到你的朋友圈，或者你的好友群，這樣白紙黑字發(fā)在眾人眼前，就讓你產(chǎn)生了公眾承諾，從而帶來(lái)執(zhí)行力，因?yàn)槟憧偛幌Ｍ约菏且粋€(gè)光說(shuō)不練的人，沒(méi)有公信力的人。你會(huì)千方百計(jì)地去完成這幾件事，然后還會(huì)在執(zhí)行的過(guò)程中與自己的實(shí)際情況慢慢磨合，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)找到自己制定計(jì)劃的節(jié)奏，也會(huì)慢慢訓(xùn)練成為自己的一種習(xí)慣，讓自己生活得更有計(jì)劃性和條理性。
因?yàn)榘l(fā)在眾人面前，大家都知道你要做的事，有時(shí)候還會(huì)得到大家的協(xié)作和支持，獲得意外的資源。有時(shí)還會(huì)吸引志趣相投的人一起來(lái)做，找到同頻共振的感覺(jué)，一群人更易堅(jiān)持，也更有執(zhí)行的熱情。
4，每日三件事的格式：#每天三件事#1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲
前面加上數(shù)字會(huì)讓你更易持續(xù)。每日小確幸增加幸福感，昨日收獲增加成就感。所有的指向都是激勵(lì)你更加想要去做這件事，想想每天早上有目標(biāo)，有計(jì)劃，有方向感，活得就會(huì)不空洞，不迷茫，晚上睡覺(jué)前回想每日做過(guò)的事，心里也會(huì)特滿足，很有意義感。
5，小確幸。村上春樹(shù)在《蘭格漢斯的午后》一書中提出的，意為微小而確切的幸福，范圍很廣，沒(méi)有確切的指向。在《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》一書中也能找到一堆讓人幸福的小確幸。還可以上網(wǎng)搜一搜幸福清單，每天做一件讓人幸福而溫暖的小事，比如只是曬半小時(shí)的太陽(yáng)，泡一杯清茶，與友人聊一聊天都算。這是一個(gè)小小的讓自己活得更快樂(lè)的技巧，人有時(shí)真需要時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)小幸福，讓生活變得亮起來(lái)，才能活得更有活力和動(dòng)力。
結(jié)果思維是一種把自己的能力和行動(dòng)轉(zhuǎn)化為價(jià)值的思維方式。不管是做事還是做計(jì)劃，我們都需要運(yùn)用結(jié)果思維來(lái)思考。
1，結(jié)果第一定律：結(jié)果>過(guò)程。如果做事情沒(méi)有結(jié)果，就沒(méi)有價(jià)值。有人會(huì)說(shuō)，我也感受了過(guò)程呀，有體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)呀。這里我要說(shuō)，如果光有感受和體驗(yàn)，如果沒(méi)有結(jié)果，沒(méi)有收獲，你做這件事的意義何在，你又憑借什么繼續(xù)堅(jiān)持下去呢？
結(jié)果就意味著我做這件事有價(jià)值。有價(jià)值才會(huì)創(chuàng)造效益，才會(huì)增值，才會(huì)進(jìn)步。那如何思考做事情的價(jià)值呢？首先，就是要讓結(jié)果變得可以交換，只有可以交換的結(jié)果，才是有價(jià)值的。比如寫文章，什么是好的文章，三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)別人有用，有趣，有料。有用會(huì)帶來(lái)思考，有趣會(huì)調(diào)節(jié)心情，有料就是實(shí)用，可以解決問(wèn)題時(shí)拿來(lái)就可以用，這些就是價(jià)值。
2，結(jié)果第二定律：有交付價(jià)值的結(jié)果>無(wú)交付價(jià)值的結(jié)果。比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，持續(xù)記錄，整理，思考，行動(dòng)，然后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再寫成一篇文章發(fā)表到更大的平臺(tái)上，讓更多的人看到，讓別人在學(xué)習(xí)同樣內(nèi)容的過(guò)程中，更快速地掌握你的經(jīng)驗(yàn)，少走彎路，更快捷，更高效。這就是可交付的有價(jià)值的結(jié)果。
3，結(jié)果第三定律：能復(fù)制的結(jié)果>不能復(fù)制的結(jié)果。怎樣讓結(jié)果有價(jià)值，而且利于復(fù)制和傳播，這樣做的事情才有可持續(xù)性。人和人的差別，就在于對(duì)結(jié)果不同程度的思考深度。人們做同一件事情，卻產(chǎn)生不同的結(jié)果，然后產(chǎn)出不同的價(jià)值。人的價(jià)值，不僅僅是體力，時(shí)間，精力管理效能方面的區(qū)別，而是對(duì)于結(jié)果思考的深度。
對(duì)于結(jié)果的不同程度的追求，決定了這個(gè)人的身價(jià)。結(jié)果就是價(jià)值，你要的結(jié)果決定了你在什么位置。如果想得足夠深入，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)把一件事做好其實(shí)有多么難。比如：開(kāi)個(gè)會(huì)，實(shí)習(xí)秘書，思考的就是我的任務(wù)就是發(fā)個(gè)通知，給每個(gè)部門發(fā)完郵件就完事。秘書，思考的是要成功地開(kāi)會(huì)，所以做的事還包括確認(rèn)收到的人能不能到會(huì)，還要確認(rèn)開(kāi)會(huì)地點(diǎn)。經(jīng)理助理，想的就更進(jìn)一層，還會(huì)想到要討論什么議題，提前規(guī)劃會(huì)議議程，準(zhǔn)備會(huì)前要用的資料，以便大家開(kāi)會(huì)時(shí)進(jìn)行討論。經(jīng)理，想的是今天開(kāi)會(huì)能不能就要解決的問(wèn)題達(dá)成共識(shí)，在會(huì)中引導(dǎo)大家討論什么問(wèn)題，并讓人做好記錄，就達(dá)成的共識(shí)再發(fā)給大家，以備查看。負(fù)責(zé)人，想的結(jié)果就是要解決問(wèn)題，不但關(guān)注開(kāi)會(huì)的結(jié)果，還會(huì)一直追蹤問(wèn)題的解決，直到完全解決為止。
用以終為始的概念來(lái)思考每日三件事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)要做好每一件事都沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
1，先用“清零術(shù)”。每天做計(jì)劃時(shí)，我們腦子里蹦出來(lái)的絕對(duì)不止三件事，但是人的精力有限，能做好三件事就已經(jīng)不易。我們一定要先清空自己，讓自己先想一想，理一理目前狀況下，你最想做，最應(yīng)該做而且必須做的事是什么，然后從中選出最重要的三件事。當(dāng)然還可以按四象限法則，重要緊急，重要不緊急，不重要緊急，不重要不緊急來(lái)排序，找到最重要的三件事，這樣也許更有針對(duì)性，更清晰。
2，做“三件事”前，用目標(biāo)管理的WOOP工具。三件事，就是三個(gè)目標(biāo)，三個(gè)結(jié)果。先通過(guò)預(yù)想目標(biāo)與實(shí)際障礙來(lái)做一個(gè)“心理比對(duì)”，確認(rèn)這件事可不可以做?？梢宰?，有什么難度，遇到障礙可以用“執(zhí)行意圖”IF...THEN...比如：如果在做事情的過(guò)程中遇到中斷，那么我會(huì)在什么時(shí)候花時(shí)間來(lái)繼續(xù)完成它。也可以用時(shí)下流行的如果完不成那么我就自罰發(fā)紅包，做俯臥撐。
3，在執(zhí)行三件事的過(guò)程中，我們還可以用時(shí)間管理的“加減乘除”法，加，用碎片時(shí)間思考。減，將可以放在一起做的事集中處理。乘，在執(zhí)行過(guò)程中，遇到困難或是累了，可以換個(gè)方式做點(diǎn)其它事。除，還可以將任務(wù)再細(xì)分細(xì)化，在可用的碎片化時(shí)間里去做一點(diǎn)，做一點(diǎn)，然后再集中一個(gè)大塊的時(shí)間完成。這對(duì)比較復(fù)雜的事情比較有效。
4，有一件事老是做不完怎么辦？分析是不想，不能還是不應(yīng)該。
1），不想。是心里覺(jué)得不重要還是沒(méi)有足夠的重視。如果是不重要就果斷放棄。如果是沒(méi)有重視，那就看看為什么沒(méi)有重視，還要不要做，要做，就好好做掉它。如果是能做但有一點(diǎn)難度，那就集中一個(gè)優(yōu)質(zhì)時(shí)間段專門啃掉它。
2），不能。如果覺(jué)得目標(biāo)做起來(lái)有難度，還可以細(xì)分目標(biāo)，放低難度，從簡(jiǎn)單的做起，關(guān)鍵是做起來(lái)，再慢慢增加難度。對(duì)于比較靈活的事，還可以找到一個(gè)容易開(kāi)始的點(diǎn)，激發(fā)你的靈感，讓事情變得容易上手。將大任務(wù)分成小任務(wù)，拆解開(kāi)，每天完成一點(diǎn)點(diǎn)。如果是當(dāng)下沒(méi)有能力或是沒(méi)有資源。沒(méi)能力，就擱置一斷時(shí)間，等有能力做了再來(lái)做。沒(méi)有資源，就等找到資源再做。
3），不應(yīng)該。不是你不想，是當(dāng)下的環(huán)境不允許。如果空間不允許，那就想辦法換個(gè)空間。時(shí)間不允許，看看是計(jì)劃安排得太滿，還是沒(méi)有足夠的重視，視具體情況論。如果因?yàn)槔鲜潜蝗舜驍_，換個(gè)環(huán)境或是與人溝通取得諒解。
1，重結(jié)果。常常會(huì)聽(tīng)到這樣一句話，我們要的不是一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)過(guò)程?？墒墙Y(jié)果和過(guò)程并不對(duì)立，結(jié)果只是過(guò)程的一個(gè)自然的產(chǎn)物，沒(méi)有過(guò)程就不存在結(jié)果。做一件事通常是用這件事最終產(chǎn)生了多少價(jià)值這個(gè)結(jié)果來(lái)評(píng)斷的。因?yàn)橹挥薪Y(jié)果可以量化，有了結(jié)果才能變成價(jià)值與外界交換，而態(tài)度，感受和心情不可以，這些只是你的個(gè)人體驗(yàn)。只能說(shuō)做這件事情過(guò)程中的態(tài)度，感受和心情讓過(guò)程變得更多元，更有豐富。
2，重過(guò)程。當(dāng)然凡事無(wú)絕對(duì)，如果說(shuō)享受過(guò)程也是一種結(jié)果，那么這時(shí)候我們就要格外注重過(guò)程的體驗(yàn)。比如說(shuō)，體會(huì)養(yǎng)花種草的樂(lè)趣，養(yǎng)好養(yǎng)壞無(wú)所謂，但是過(guò)程讓人很放松。因?yàn)橛袝r(shí)候，追求快樂(lè)愉悅的感受本身就是一種過(guò)程性的情緒。還有就是當(dāng)角度發(fā)生變化時(shí)，可能也會(huì)關(guān)注過(guò)程而輕結(jié)果。比如：當(dāng)你去分析問(wèn)題，總結(jié)問(wèn)題時(shí)，這時(shí)的關(guān)注點(diǎn)就要放在過(guò)程上面，看看過(guò)程中有什么做得有欠缺的，那里有什么不足的，下次再做，就會(huì)有改進(jìn)。
3，不管是重結(jié)果還是重過(guò)程，我們都要以“以終為始”的思維方式來(lái)思考問(wèn)題。這樣才能準(zhǔn)確衡量自己到底做到了什么？才能明白自己達(dá)到了什么目標(biāo)，而不是為了做而做，為了學(xué)而學(xué)。即使每天做著同樣的事，但同樣的事有不同的階段，有不同的指向訓(xùn)練，達(dá)到的每一個(gè)細(xì)化的點(diǎn)的要求也不一樣，雖然也是一個(gè)過(guò)程，但是正是每天一點(diǎn)點(diǎn)的微小進(jìn)步才有了最終的大的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
一直認(rèn)為自己是一個(gè)感性的人，理性思維比較欠缺。每每以為這些可能是天生的，或是女人本來(lái)就感性一些。但是通過(guò)古典老師的講解，覺(jué)得只要照著上面的步驟，再配合應(yīng)用一些小的工具去做，每個(gè)人都能變得理性。任何事都是有方法的，套路是可以習(xí)練的。就像《刻意練習(xí)》里說(shuō)的，沒(méi)有什么是天生的，只是恰好早早的開(kāi)始了正確的練習(xí)，練習(xí)得多了，你就真的擅長(zhǎng)了，連腦回路都可以因?yàn)槟憔毩?xí)的多而改變。
說(shuō)了這么多，用古典老師的話做個(gè)結(jié)尾。“知識(shí)不會(huì)改變命運(yùn)，除非它帶來(lái)行動(dòng)，行動(dòng)也不會(huì)改變命運(yùn)，除非它帶來(lái)結(jié)果，是結(jié)果在改變你的命運(yùn)?！?/b>這幾句話應(yīng)該是比較全面的，所以用以終為始的思考方式開(kāi)始你的每日三件事吧！
（參考古典老師《超級(jí)個(gè)體》第九周）
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