尿毒癥，光聽上去，就足夠讓人恐懼！
尿毒癥是腎臟疾病發(fā)展到最嚴重的程度，而引發(fā)的一種疾病，用吃藥的方式很難維持，只能依靠透析或者是腎移植手術(shù)延續(xù)生命。
現(xiàn)在大部分的生活習慣都不算很健康，日常傷腎的行為也很多。
王平躺在病床上，臉色蠟黃，已經(jīng)被疾病折磨的不成樣子，他是一名尿毒癥患者，正在接受透析。
因為換腎要承受巨大的費用，王平已經(jīng)做好常年透析的準備。
剛查出來尿毒癥的時候，王平很難接受，自己平時潔身自律，怎么會得上尿毒癥呢？
原來，這與他的職業(yè)有關(guān)。
王平是一名老的哥了，從開大車到現(xiàn)在開出租車有十幾個年頭了，幾年前因為媳婦生了孩子，就不想每天跑長途了，所以轉(zhuǎn)行開起了出租車。
總開車的人應(yīng)該知道，條件根本不允許你想停就停，平時不管是想上廁所還是餓了都得有合適的時間。
王e平也是這樣，為了多拉幾單，一天根本不怎么上廁所，常常憋尿。
吃飯也是糊弄一口就行，王平常常去一個小飯館，口味很咸，但是便宜，一吃就是好幾年。
第一件：長期憋尿
憋尿，是很多特殊職業(yè)常有的習慣，例如司機，教師等等。
但是長期的憋尿，會影響到膀胱，繼續(xù)發(fā)展，尿液倒流就可能傷腎，引起盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能。
所以，日常有尿意的時候要盡早排泄。
第二件：飲食過咸
在腎臟的眾多作用當中，有一個很重要的功能就是過濾作用，鹽分也是需要腎臟進行代謝的一種物質(zhì)。
長期吃的過咸，鹽分攝入過多，會提高腎臟代謝的負擔，進而導(dǎo)致血壓的升高，容易誘發(fā)腎病。
并且我們現(xiàn)在進食的大多數(shù)是鈉鹽，過多的鈉會增加腎臟負擔，促進水腫，升高血壓，造成組織脫水。
腎臟異常，身體通常有四個明顯信號：
信號一、水腫
這個是一個較為普遍的信號，并且被大家廣泛的知道，確實腎臟異常的時候，水腫是較早出現(xiàn)的。
一般最早出現(xiàn)的位置是眼瞼，午后會消退，然后隨著病情的發(fā)展，水腫情況會有所增加，四肢也會慢慢水腫起來。
在患者勞累后水腫情況又會有所加重，待患者休息后則能夠減輕。
信號二、尿液異常
尿液中的泡沫多，或者是尿液顏色異常，渾濁，或者是有尿頻，尿急等癥狀，都是腎臟異常引起的信號。
尿液中的泡沫增加表明尿液中的尿蛋白增加，并且人體中大量蛋白質(zhì)丟失。蛋白質(zhì)損失的原因是腎功能受損。
信號三、早起乏力
早上起來的時候，經(jīng)過一晚上的睡眠，狀態(tài)應(yīng)該是非常好的，很有精神。
但是在腎臟異常的情況下，早上起床后，會感到乏力異常，甚至腰酸膝軟，這個時候，也需要警惕腎病的發(fā)生，腎病的患者容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。
信號四、尿液氣味大
大多數(shù)人尿液的氣味都與氨水類似，由于飲食習慣、運動水平和所處環(huán)境溫度的不同，氣味會發(fā)生一些變化。
腎臟功能失常的患者，其尿液可能會散發(fā)出魚腥味或甜味；同時，這也是肝臟疾病和糖尿病的征兆之一。
一、喝好水
腎主水，想要腎臟健康，日常養(yǎng)腎要有主動飲水的習慣，也可以選擇喝點茶。
茶水不僅可以養(yǎng)生，味道也比白開水好一些。
婆婆丁黃須茶，取婆婆丁，黃須，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。
婆婆丁，具有利尿通淋，消炎的作用，可以促進身體排毒，減輕腎臟的負擔！
黃須入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒，保護腎臟健康。
玉竹可以說是一味養(yǎng)陰生津的小植物，《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調(diào)節(jié)之用。
這樣搭配在一起，有利水滲濕，促進身體的排尿，減輕腎臟的負擔，有利于改善慢性腎炎，腎衰竭等問題。
二、護好足
腳底，可以說是腎經(jīng)的起源地，非常容易受到寒冷的侵襲。
所以，建議換季的時候不要過早的穿的太少，也不要光腳在地板上走。
另一方面，可用熱水泡腳。腳底穴位多，熱水泡腳可以起到按摩、滲透的作用，從而保護腎臟。
泡腳時加入生姜、花椒等，對腎臟保養(yǎng)會更好。
三、吃點黑
1、黑芝麻：《本草經(jīng)疏》曾記載，芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
尤其是腎虛之人，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，及早年白發(fā)者，最宜食用。
2、黑豆：黑豆不僅是黑色入腎經(jīng)，而且黑豆形式腎臟，黑色入腎，被譽為“腎之谷”。有補腎強身、活血利水、解毒等作用。
四、避免久坐
腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，互為表里，久坐會壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運行不暢，損害膀胱功能，從而引發(fā)腎功能異常。
長期的久坐會傷害膀胱，也就是說更不利于腎臟的健康。
