最后還要注意忌口。
第一個(gè)：牛奶。這里為什么我不讓喝牛奶？我指的是高血壓病人，不要喝牛奶。一杯牛奶強(qiáng)壯了一個(gè)民族，這句話說(shuō)得非常對(duì)！但是作為我們來(lái)講，應(yīng)該思考一下，強(qiáng)壯一個(gè)什么民族？那個(gè)民族是吃不飽、喝不好，喝杯牛奶可不是強(qiáng)壯了嗎？現(xiàn)在我們國(guó)家?guī)變|人已經(jīng)衣食無(wú)憂、生活富足了；剩下的人也基本解決了溫飽問(wèn)題，正在不斷改善生活質(zhì)量。咱們生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市的朋友們，有誰(shuí)吃不飽、喝不好了？如果您要吃不飽喝不好，您能得高血壓?jiǎn)幔窟@個(gè)高血壓、心腦血管病，是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的病，它不是營(yíng)養(yǎng)缺乏的??！所以如果這時(shí)候您還喝牛奶，您想想，您的血壓怎么下得來(lái)？另外，得高血壓的人血脂大都偏高，這邊吃著降脂藥，這邊喝著牛奶，血脂怎么能下得去？所以請(qǐng)您改喝豆?jié){，豆?jié){有降血脂的作用。
第二個(gè)，忌辣椒。
第三個(gè)，忌冷飲。
這道食譜開(kāi)完了，從您開(kāi)始吃的那天起，一個(gè)禮拜以后，一定要定時(shí)、定點(diǎn)量血壓！隨著時(shí)間的推移，您看您的血壓是不是慢慢在往下走？血壓慢慢下來(lái)了，咱們降壓藥是不是該減點(diǎn)兒啦？要是再不減，是不是非成低血壓不可了？再過(guò)一段時(shí)間，把降壓藥再減點(diǎn)兒，慢慢就把藥減沒(méi)了……最后調(diào)整到食物上，用食物調(diào)整血壓。
除了食療之外，還有一些輔助方案。每天晚上用熱水泡腳，在泡腳前，在背上走走罐，參見(jiàn)《插圖9：走罐（帶脈）》。“走罐兒”其實(shí)很簡(jiǎn)單！大家都知道“拔罐”，走罐兒與拔罐兒的不同之處是在后背上抹油，把罐拔住以后，拉著罐兒在后背上來(lái)回走。目的是什么？咱們老百姓很多人都知道走罐兒是干嘛的--瀉火！高血壓是不是肝火旺？對(duì)啊！走罐兒把火瀉下來(lái)，不就行了嗎？每天走罐兒，走完罐泡泡腳，把汗發(fā)出來(lái)。目的是把您的熱散出來(lái)，里面的壓力小了，大家想一想血壓是不是慢慢自然地就下來(lái)了？
我這么多年用飲食調(diào)治的高血壓病人，絕大部分人最后把藥都減沒(méi)了。并且血壓一直都很正常，徹底告別了這個(gè)病。也就是我們老說(shuō)的，一定要用生活去改變生命，千萬(wàn)別用生命改變生活！
虛實(shí)辨癥看血壓
前面我給大家講了高血壓的病癥，通過(guò)20多年的研究和調(diào)治過(guò)程，我發(fā)現(xiàn)高血壓在中醫(yī)里是分兩種類型，一個(gè)是真的，一個(gè)是假的。在高血壓患者中，只有20-30%的人是真正的高血壓，其余全是假的。
“假性高血壓”與“真性高血壓”的區(qū)別是什么？真正的高血壓是血管里面的垃圾太多了，血管管腔狹窄；血流速加快，對(duì)管壁沖擊力增大，導(dǎo)致血管痙攣。假性高血壓就是我們中醫(yī)講的氣血不通帶來(lái)的，氣不通、血就不暢。氣在身體里頭，如果老不通就膨脹，膨脹也擠著血管，血管也會(huì)痙攣。比如今天氣大點(diǎn)兒血壓就高點(diǎn)兒，明天氣小點(diǎn)兒大便通了，血壓就下來(lái)了。所以血壓是忽高忽低，跟西醫(yī)臨床診斷的高血壓截然不同。但是臨床上以指標(biāo)為準(zhǔn)，只要您血壓指標(biāo)高，我就用降壓藥。為什么高？他不去管，可中醫(yī)不是這樣看。中醫(yī)“八綱辨癥”里有個(gè)“虛實(shí)”，什么是虛實(shí)？虛實(shí)就是病有真假之分，今天這一講就要給大家講講假性高血壓。
先說(shuō)說(shuō)“便秘型”的實(shí)型假性高血壓。大家想想，咱們前面給大家講過(guò)“出入”，出在前面，入在后面；可是現(xiàn)在都注重“入”，沒(méi)人注重“出”。大家想一想，這個(gè)人一天吃三頓飯，食物是產(chǎn)生熱量的。如果幾天一次大便，這個(gè)大便排不出去，這個(gè)熱是不是出不去？這個(gè)熱都在體內(nèi)呆著，熱是不是脹？老這么脹是不是也擠血管？血管是不是也痙攣？它相對(duì)血壓是不是也高？這種人的征兆都非常明顯，他的血壓不是天天高，是“有時(shí)高、有時(shí)正常”。
前面講了，真正的高血壓是血管堵了、窄了，用降壓藥合理?？墒沁@種得便秘型假性高血壓的人用降壓藥，大家想一想是什么后果？它的血管本身沒(méi)有窄，是里頭的熱氣散不出來(lái)，壓著血管讓血管痙攣的。這種人也吃降壓藥擴(kuò)張血管，大家看這個(gè)問(wèn)題是不是就出來(lái)了？現(xiàn)在您不是高血壓，您也吃降壓藥，血管是不是擴(kuò)張開(kāi)了？這個(gè)血相對(duì)是不是不滿了？血管是不是該缺血了？空出的這塊就形成了氣，血管會(huì)更痙攣，更膨脹！所以，這種人吃完一種降壓藥之后，往往血壓會(huì)更高！怎么辦？就得給您不是換藥，就是加另外的藥，所以這種高血壓的人常常一開(kāi)始就得吃好幾種降壓藥，要不然血壓降不下來(lái)。
這種“便秘型”假性高血壓用藥常常會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。大家想一想，您不是高血壓，您只是血壓不穩(wěn)，可是您用上降壓藥了，是不是用錯(cuò)藥了？這種人服藥時(shí)間不長(zhǎng)，降壓藥的“副作用”就全出來(lái)了！什么副作用？心腦血管缺血！很快又得吃上治心腦血管的藥。真正高血壓的人可能很長(zhǎng)時(shí)間就吃一片藥，非常穩(wěn)定。而這種得假性高血壓的人吃藥了之后，很快這些副作用就全都出來(lái)了！我見(jiàn)過(guò)一個(gè)最快的，半年就出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦血管缺血，又加服治心腦血管的藥，所以短短半年到一年的時(shí)間，吃的藥從一片變成了一把。
還有腎上出毛病的，也絕大部分是因?yàn)檫@個(gè)原因。為什么？在《腎篇》的時(shí)候，我再給大家講。這是心腦血管的問(wèn)題。剛才我講了，它是由于大便不通、氣壓太大，帶來(lái)的血壓高。我們是不是應(yīng)該把氣壓解決了，這個(gè)血壓是不是就下來(lái)啦？氣球吹起來(lái)了，我把氣放了，壓力不就下來(lái)了嘛！
下面，我給“便秘型”假性高血壓的患者提供一套食療方案。
首先，咱們還是從飲食入手。大家記住，“清”、“調(diào)”、“補(bǔ)”、“養(yǎng)”這四個(gè)字。第一步，清！清什么？在這里，要把大便清出來(lái)，這個(gè)病從中醫(yī)講是“心-肝-肺-腎”不協(xié)調(diào)帶來(lái)的病。因?yàn)榉沃鞔竽c，便秘就是肺熱加大腸熱。那么先清肺。怎么清呢？
首先是飲。飲什么呢？綠豆一斤，甘草50克；甘草三天一換，綠豆天天換。加水?dāng)R在火上開(kāi)鍋5-6分鐘，把湯倒出來(lái)，天天當(dāng)水喝，喝多少熬多少。
每天晚上睡覺(jué)前生吃大白蘿卜。為什么吃生白蘿卜？因?yàn)榘滋}卜生吃是潤(rùn)肺的，具體我在《肺篇》再給大家詳細(xì)講。吃多少？以胃不難受為準(zhǔn)，逐漸加量；吃得越多，大便通得越快。
大便如果能一天保持兩次，這個(gè)白蘿卜就可以隔一兩天吃一次。甘草就不用了，綠豆改成半斤，繼續(xù)天天煮水喝。怎么把血壓同時(shí)給降下來(lái)？早晨、中午不管，盡管按照您原來(lái)的方法和喜好去吃。晚飯則要盡量多吃各式各樣的生拌菜，柿子椒、大白菜、茄子為主。如果您血脂高可以加茄子，如果血脂不高可以不用茄子，就以柿子椒、大白菜為主。晚飯千萬(wàn)不要再吃雞鴨魚(yú)肉，這些早晨、中午吃就行了。
忌口：牛奶、辣椒、冷飲。
另外每天晚上熱水泡腳，泡腳前走罐，走整個(gè)后背。等大便通了以后，如果您吃降壓藥就把鈣補(bǔ)上，如果不吃降壓藥就可以不用補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣量的具體要求是女同志每天不低于3000毫克，男同志每天不低于4000毫克，每天分三次吃。
為什么吃降壓藥的病人，大便通了以后才吃鈣？因?yàn)橛腥顺遭}會(huì)加重便秘，沒(méi)解決便秘的問(wèn)題就還不能吃鈣。鈣吃上一個(gè)禮拜以后，開(kāi)始每天定點(diǎn)、定時(shí)量血壓，血壓會(huì)慢慢往下走的，血壓一但下來(lái)了，您就把降壓藥減掉1/4，再下來(lái)再減1/4，分四個(gè)階段把藥減沒(méi)了。像這種病例一般不超過(guò)三個(gè)月就好了，非常好治的一個(gè)病！這種高血壓，我們稱之為“實(shí)型高血壓”。
接下來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)虛型假性高血壓“腹瀉型”，也就是“上熱下寒癥”。這類患者一天大便好幾次，并且不成形。這種人的血壓高也是假的。為什么？大家想一想，咱們?nèi)耸强繗饣钪闹嗅t(yī)來(lái)講，氣從左邊升上來(lái)，從右邊降下去。人是一個(gè)自給的系統(tǒng)，就是自己調(diào)節(jié)平衡的人。這種人剛才講了是“上熱下寒癥“，什么概念？上面火，下面寒。老百姓都知道，比如說(shuō)便秘了，老百姓講上火了；要拉肚子了，老百姓說(shuō)著涼了。這種人上面全是火癥，底下是寒癥，這不就叫上熱下寒癥嗎？
這種“腹瀉型”假性高血壓的形成原因是什么呢？咱們中醫(yī)有一個(gè)脈，叫“帶脈”，病根全在這兒！帶脈是人體里非常奇特的脈，咱們所有的脈都是豎著的，唯獨(dú)這個(gè)脈是橫著的，就跟一個(gè)緊箍咒似的，把人從中間箍上了！我們把這個(gè)病叫“中焦不暢”，就是脾胃不暢。剛才講了，人的氣是上下通的，這個(gè)人的毛病就在這兒！氣從底下上來(lái)，到中焦上不去，因?yàn)橹薪苟伦×?。寒氣從底下升不上?lái)，上面是五臟在工作，五臟產(chǎn)熱、寒氣上不來(lái)，是不是上面全是熱的了？熱是不是脹？您想想，他的血壓能低得了嗎？
這種人跟剛才講的便秘型高血壓一樣，吃上降壓藥，要不然就吃好幾種，要不然副作用很快就全都出來(lái)了。血壓不但下不來(lái)，副作用倒都出來(lái)了。為什么？因?yàn)槟皇钦嬲母哐獕海茄獕翰环€(wěn)，您血壓真高的時(shí)候吃合理；您現(xiàn)在血壓不高，降壓藥還天天吃，副作用能不出來(lái)嗎？
我給“腹瀉型”假性高血壓的食療方案是：
治療的原則，“清”、“調(diào)”、“補(bǔ)”、“養(yǎng)”。像這種上熱下寒癥，以“調(diào)”、“補(bǔ)”在前，“清”在后。因?yàn)樗旧砭屠亲?，不能直接就?#8220;清”！
綠豆半斤，枸杞子根據(jù)自己的情況，50-100粒加水煮。開(kāi)鍋5-6分鐘后，把湯倒出來(lái)，把黃芪泡在倒出來(lái)的綠豆湯里。黃芪擱多少？從5-10片起步。多大片？手指甲那么大片，生熟黃芪皆可。喝兩三天如果沒(méi)上火，就是牙沒(méi)疼、沒(méi)長(zhǎng)口瘡，再加5片，再喝兩三天；沒(méi)上火再加五片，就這么逐步逐步往上加，一般加到30-40片封頂。如果上火了，把黃芪停兩天，就喝綠豆和枸杞水。
早餐吃豆?jié){、玉米、小米這些黃色的食物，就是健脾。脾是早晨9點(diǎn)到11點(diǎn)代謝，多吃這些，小米、玉米、豆?jié){，再加一到兩個(gè)煮雞蛋。然后您再加點(diǎn)兒面包或者加點(diǎn)什么其他主食。
中午不管，晚上別吃炒的菜了，一周后開(kāi)始“清”，再加點(diǎn)生拌菜。為什么這么安排？因?yàn)槟?，他本?lái)就拉著呢，如果一上來(lái)就吃生拌菜，有可能拉得更厲害！咱們先“調(diào)”、先“補(bǔ)”，用綠豆水泡枸杞補(bǔ)，一個(gè)禮拜后再開(kāi)始清！怎么清？剛才講了，就是生拌菜。以什么為主？柿子椒、紫甘藍(lán)！細(xì)嚼慢咽，慢慢加量。然后再過(guò)兩周后，如果血脂高，就加生茄子，血脂不高就不用加了。
然后每天晚上熱水泡腳，泡腳前走罐兒，走“帶脈”。因?yàn)檫@個(gè)病是帶脈受阻帶來(lái)的，所以一定要把帶脈打開(kāi)，讓底下的氣能上來(lái)，上面的氣能下去。走完帶脈以后，再順帶著走走上頭（整個(gè)后背），但要以帶脈為主。一兩天、兩三天走一次。
忌口：牛奶、辣椒、冷飲。黃瓜、西瓜，絕對(duì)不能吃！因?yàn)辄S瓜、西瓜全是傷脾的，這種病都是脾胃受挫帶來(lái)的，所以絕對(duì)不能再吃這個(gè)了。如果吃降壓藥就把鈣加上，女同志每天不低于3000毫克，男同志每天不低于4000毫克，每天分三次吃。如果沒(méi)吃降壓藥就可以不用鈣。也是定時(shí)、定點(diǎn)量血壓。等血壓慢慢降下來(lái)了，您再慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)把藥減沒(méi)了。
談到吃生菜的問(wèn)題，大家可能會(huì)問(wèn)：中醫(yī)不是忌生冷嗎？沒(méi)錯(cuò)，傳統(tǒng)中醫(yī)是忌生冷的。因?yàn)檫^(guò)去的人每天吃不著油和肉，都是以生拌菜為主，所以那時(shí)候人得的病以虛病為多；現(xiàn)在的人以油、肉為主了，所以現(xiàn)代人的病是實(shí)癥為多。過(guò)去的人得病忌生冷，現(xiàn)代人的病不應(yīng)該忌“生”，只是忌“冷”。不同的時(shí)代，即使是相同的病，也要用不同的解決辦法，有句話說(shuō)得好，叫“與時(shí)俱進(jìn)”！
另外還有一種很簡(jiǎn)單的方法可以判斷高血壓的不同分類。“腹瀉型高血壓”，經(jīng)常什么時(shí)候血壓高？早晨10點(diǎn)以前高，慢慢就下來(lái)了。“便秘型高血壓”則經(jīng)常是下午1點(diǎn)以后血壓比較高，也有個(gè)別早晨高的，但是極少數(shù)。真正的高血壓，是從早到晚天天都高。
甭管您是哪類高血壓，凡是血壓高，又伴有心腦血管病的人，有一個(gè)穴位按摩的效果非常顯著。就是左胳膊心經(jīng)上，自己去使點(diǎn)兒勁順著左大臂內(nèi)側(cè)去一邊按、一邊找，左上臂會(huì)有一兩個(gè)痛點(diǎn)。沒(méi)事兒的時(shí)候經(jīng)常捏這個(gè)痛點(diǎn)，把這個(gè)痛點(diǎn)捏不疼了……漸漸地，好多心臟上的癥狀就都緩解了，甚至沒(méi)有了。
在我這二十多年食療調(diào)治過(guò)程中，這種病例，在血壓高的病例中大約占70-80%左右，這種血壓降下來(lái)的成功率是相當(dāng)高的，也是相當(dāng)好調(diào)的一種病。一般的情況下、兩三個(gè)月基本上血壓就全正常了。因?yàn)樗羌俚模允亲詈谜{(diào)的！
分析應(yīng)對(duì)糖尿病
肝臟的作用在于疏泄和生發(fā)的功能。可以這樣說(shuō)，人的生發(fā)之機(jī)全部仰賴于肝。所以說(shuō)人們對(duì)于肝臟的養(yǎng)護(hù)是非常重要的。也許人們都不注意或者是不知道，任何藥物都會(huì)對(duì)肝臟有損傷。如果人們不注意肝臟的保護(hù)，將會(huì)引起一系列的疾病。
藥王孫思邈在《千金方》中強(qiáng)調(diào)：“若能用食平疴，釋情譴疾者，可謂良工，長(zhǎng)年餌生之奇法，積養(yǎng)生之術(shù)也。夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食乃不愈，然后命藥”。
什么意思呢？就是要能用食物把病給解決了，才是好醫(yī)生。行醫(yī)的人，應(yīng)該先知道這個(gè)人的病因在哪兒、知道他為什么犯病。先用食物調(diào)治，如果不愈，再用藥。所以“藥王”孫思邈一直強(qiáng)調(diào)的是用“食”調(diào)，而不是用“藥”。大家一定聽(tīng)過(guò)“是藥三分毒”這句話吧？可我們現(xiàn)在呢？甭管什么病，動(dòng)不動(dòng)就吃藥，根本不考慮藥物的副作用！那我們現(xiàn)在舉個(gè)例子，來(lái)告訴大家藥物對(duì)臟器的危害吧！
大家都知道，糖尿病多數(shù)是高血糖?？墒窃谖业难芯窟^(guò)程中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檠歉叨赖舻牟∪颂倭?！那大家知道糖尿病人最害怕什么嗎?#8220;并發(fā)癥”！那么為什么會(huì)得并發(fā)癥呢？根據(jù)研究，這些糖尿病的并發(fā)癥就是吃降糖藥的過(guò)程中，因?yàn)樗幬镏卸径斐傻摹?br> 糖尿病都有什么并發(fā)癥？主要是：心血管疾病、腦血管疾病、腎衰竭、失明、壞疽（就是腿爛了），還有骨折。糖尿病是不是這六個(gè)主要的并發(fā)癥？下面我們就來(lái)分析分析，這六個(gè)并發(fā)癥是怎么來(lái)的：
1.糖尿病并發(fā)癥--失明
所有治療糖尿病藥的說(shuō)明書(shū)上都寫(xiě)著一句話，“肝功能不全者慎用、禁用”。那這個(gè)說(shuō)明書(shū)告訴大家什么？告訴大家降糖藥是“傷肝”的。每天吃這種傷害肝的藥，日積月累最后一定會(huì)把肝給毀了。肝不好了，反映在五官上，眼睛就一定不會(huì)好。這就是糖尿病人最后有很多人失明的原因--藥物引起的并發(fā)癥。
2.糖尿病并發(fā)癥--壞疽
糖尿病還有一種叫法，“代謝病”。什么臟器是管代謝的呢？中西醫(yī)都認(rèn)為脾和肝是負(fù)責(zé)代謝的。中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連，您老吃藥，把肝給毀了，脾是不是也跟著受影響了呀？我們?cè)谝郧暗闹v座中說(shuō)過(guò)“脾主四肢”。您看看糖尿病人如果保護(hù)得不好，最后是不是腿開(kāi)始爛、壞疽？我在23年的研究過(guò)程中就調(diào)理了三例，都是要鋸?fù)攘?，找我?lái)了！我說(shuō)：“您先別著急鋸，您給我點(diǎn)時(shí)間。如果我把您調(diào)好了，咱們皆大歡喜，調(diào)不好咱們?cè)黉徱瞾?lái)得及！”通過(guò)我三個(gè)月的調(diào)理，他們的腿都保住了，都沒(méi)鋸！我調(diào)的哪兒？調(diào)的是“脾”，脾主肉、脾主四肢。肉不封口、肉爛，病因不就在這里嗎？
3.糖尿病并發(fā)癥--骨折
中醫(yī)里面，五臟都是相互關(guān)聯(lián)的。前面說(shuō)到吃降糖藥傷肝傷脾的癥狀，那么腎會(huì)有什么反應(yīng)呢？“腎衰竭”不用再講了，前面已經(jīng)給大家講過(guò)了，腎衰竭95%都是吃藥引起來(lái)的。中醫(yī)上說(shuō)“肝腎同源”，也就是說(shuō)肝不好，腎也不好。降糖藥傷肝，當(dāng)然也傷腎了！腎主骨，腎被損害了骨頭就完了。為什么呢？因?yàn)榍懊嬷v過(guò)，腎為氣，肝為血。肝腎失衡就是氣血不暢。氣血不暢導(dǎo)致骨頭供血不足，就是咱們說(shuō)的缺乏營(yíng)養(yǎng)；時(shí)間久了，自然就骨質(zhì)疏松了。骨質(zhì)疏松了，是不是就容易骨折？這就是糖尿病人最后都怕摔跟頭的原因，也是肝腎同源最典型的體現(xiàn)。
4.糖尿病并發(fā)癥--心腦血管病
因?yàn)槌越堤撬幎紓文I，而肝是血，腎是氣；如果氣血失衡，血流就不暢，心臟供血就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。心臟供血出現(xiàn)問(wèn)題，首先心臟出現(xiàn)毛??；腦袋的血是靠心臟的血，心臟壞了，那么腦袋的血液循環(huán)也會(huì)出毛病，所以心腦血管病就出來(lái)了。
有些糖尿病人猛一站起來(lái)，會(huì)突然間摔倒。病人摔倒了，周圍的人趕緊叫120過(guò)來(lái)了。醫(yī)護(hù)人員來(lái)了吧，一看這人的臉就知道是什么情況了：這人的臉沒(méi)變色，是腦梗；這個(gè)人臉憋得跟紫茄子似的，是心梗。這就判斷出來(lái)了！再分析過(guò)去病例，準(zhǔn)有糖尿病史。糖尿病并發(fā)癥--心梗、腦梗，那人就完了……
大家知道，只有低血糖的人才有自己摔跤的情況。為什么高血糖的糖尿病人也有呢？很多得了糖尿病的人，這邊按時(shí)按點(diǎn)吃藥，那邊口袋里還揣把糖。您一定要問(wèn)了他都糖尿病了還敢吃糖？我來(lái)告訴您，其實(shí)這是在防止出現(xiàn)“低血糖”?？墒撬翘悄虿?，為什么還低血糖了？降糖藥吃得過(guò)多造成的。
大家好好想想，您是不是這么著把藥吃上去的？比如說(shuō)今天驗(yàn)血糖去了，他跟您說(shuō)了，“您得糖尿病了啊，怎么辦呀？趕緊吃藥吧，先吃一片，明天再來(lái)驗(yàn)驗(yàn)”；第二天又去了，再驗(yàn)……比如說(shuō)血糖還是8，怎么辦？改兩片了，“明天再來(lái)驗(yàn)驗(yàn)”；第三天又驗(yàn)去了，比如說(shuō)還是8，怎么辦？這回改三片了……藥是不是就這么吃上的？
毀就毀在這兒了！為什么？比如說(shuō)您今天吃了一個(gè)饅頭，一斤菜，走了一百步，您的血糖是8，可是您不可能天天拿著秤吃飯吧？您也不可能天天拿著尺量著走步去吧？比如說(shuō)明天您吃了半個(gè)饅頭，半斤菜，來(lái)倆朋友，走了一千步，多遛了一會(huì)兒……那我問(wèn)您，您的血糖還是8嗎？完全有可能就不是8了，完全有可能是6！您吃藥可是按照8吃的！那么這藥是不是等于就吃多了？
糖尿病患者多數(shù)是高血糖，研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檠歉咚赖牟∪颂倭?！一般都死于并發(fā)癥，而這些糖尿病患者的并發(fā)癥，就是吃降糖藥的過(guò)程中，藥物中毒所造成的。
對(duì)于糖尿病，中醫(yī)是怎么說(shuō)的呢？中醫(yī)把糖尿病叫“肝腎失衡”。也就是說(shuō)中醫(yī)把糖尿病叫“肝火旺”。中藥里有一個(gè)治糖尿病的藥叫“消渴丸”，它為什么叫消渴丸？這人肝火大，口干舌燥啊，所以他用消渴丸給您降肝火、止渴。
這種人糖尿病按照咱們臨床來(lái)講他口干、眼睛瞧東西模糊、平常乏力，但是大便是正常的，一天一到兩次成形。通過(guò)檢驗(yàn)，他的血糖比較高，這種人咱們可以認(rèn)可他是糖尿病。
大家都知道糖尿病有“三多一少”：
第一個(gè)，喝得多；
第二個(gè)，吃得多；
第三個(gè)，尿得多；
第四個(gè)，體重減少。
請(qǐng)大家記住，中國(guó)的文字永遠(yuǎn)是有講究的，哪個(gè)字在頭里，哪個(gè)字在后頭，是有道理的。咱從病上分析就能看出來(lái)，這種病人往往是先喝得多，肝火大是不是口干舌燥??？特別是夜里，非常明顯！夜里一點(diǎn)到三點(diǎn)，是肝工作最旺的時(shí)候，口干舌燥，老得起來(lái)喝水。
第二個(gè)，吃得多。吃得多是什么原因？是脾代謝不好了，運(yùn)化不好了，所以他老餓，就吃得多。
大家想想，喝得多、吃得多，這尿能少得了嗎？肯定少不了！
為什么體重減少啊？因?yàn)槠⑦\(yùn)化吸收差了，所以體重減少。等于是看著吃得不少，沒(méi)怎么吸收，等于白吃了！這叫三多一少。
從西醫(yī)的角度看糖尿病是怎么回事？大家都知道三高癥吧？三高癥怎么說(shuō)？“血脂高、血壓高、血糖高”?；蛘呤?#8220;血脂高、血糖高、血壓高”，“血脂高”永遠(yuǎn)在第一位。從這個(gè)角度來(lái)講，大家看這病因不就清楚了嗎？血脂高，肝是代謝脂肪的呀！就因?yàn)樵蹅兂缘锰昧?，中醫(yī)叫“肝火旺”，西醫(yī)叫“血脂高”，那么大家現(xiàn)在知道這糖尿病是怎么得的了吧？
我們?cè)僬務(wù)?，糖尿病跟飲食有什么關(guān)系。很多糖尿病人都認(rèn)為吃糖得糖尿病，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。肝膽是代謝脂肪的，比如說(shuō)咱們的肝膽，正常情況下每天代謝十克脂肪，您現(xiàn)在老幾十克吃著，肝膽就代謝不了，脂肪就都跑胰島里面了。舉一個(gè)例子，就像游泳一樣，如果游泳池干凈，是不是游得快？如果把游泳池的水和成泥，您還游得動(dòng)嗎？肯定游不動(dòng)！
那什么是降肝火的呢？前面給大家講過(guò)了，“柿子椒”。剛才講了，由于長(zhǎng)期的脂肪堆積，高血糖同時(shí)都伴有高血脂病，那么還可以吃什么？“長(zhǎng)條茄子”這就出來(lái)了。慢慢的提量，吃得越多，血糖下來(lái)得越快。喝什么？肝火大，得降火呀，是不是得用綠豆？就像前面介紹的那樣，開(kāi)鍋5-6分鐘把這湯倒出來(lái)，天天喝水。晚上這頓飯可以吃柿子椒拌茄子，西紅柿拌茄子，油麥菜拌茄子，靈活掌握。
糖尿病有什么忌口呢？還是跟上篇一樣，牛奶。為什么？糖尿病伴有高脂血癥，牛奶是不是增加血脂的？所以糖尿病人不要再喝牛奶了！辣椒、冷飲也要忌！
然后每天晚上用熱水泡腳。一定要出汗，把體液給代謝過(guò)來(lái)，同樣配合搓搓腰。清、調(diào)、補(bǔ)，這個(gè)病在這兒又都對(duì)上了！
礦物質(zhì)方面再把鈣給補(bǔ)上。主要是鈣和鋅，“鈣鋅搭配”具有激活胰島的作用，男同志4000毫克每天，女同志3000毫克，這是第一個(gè)禮拜的食譜，很簡(jiǎn)單，開(kāi)出來(lái)了！
一禮拜以后，一定要堅(jiān)持量血糖；一定要頻繁量，千萬(wàn)別偷懶！為什么？因?yàn)閺奈疫@二十多年臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，相當(dāng)一部分人血糖很快就下來(lái)了，別到時(shí)候您沒(méi)注意、偷懶了、量得慢了、量的時(shí)間跨度太長(zhǎng)了，低血糖現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)。到時(shí)候如果您不注意，會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的，所以一定要勤量！血糖下來(lái)了以后，一定要把藥趕緊給減了，每次減四分之一，分四個(gè)階段把這藥給減沒(méi)嘍；包括打胰島素的也是這樣，每次四分之一地分階段減少藥量。
通過(guò)這些事例，咱們一定要改變一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，不要老認(rèn)為藥是治病的！其實(shí)藥只是控制病，它不是治病的！什么是治病的？只有飲食的調(diào)整，才能把疾病連根拔除！
沒(méi)有能治糖尿病的無(wú)糖食品
很多人拿無(wú)糖食品來(lái)治糖尿病。我想問(wèn)大家，世界上有沒(méi)有無(wú)糖食品呢？我告訴您，世界上沒(méi)有所謂的“無(wú)糖食品”！為什么？自然界有機(jī)物組成的四大成分，碳、氫、氧、氮，這四個(gè)缺哪個(gè)都沒(méi)有自然界，都沒(méi)有我們?nèi)祟?。糖在化學(xué)的定義里不就是碳水化合物嗎？所以世界上根本就沒(méi)有無(wú)糖食品。這是其一！其二，我們每個(gè)人都離不開(kāi)它，碳水化合物在體內(nèi)氧化速度較快，能夠及時(shí)供給能量以滿足機(jī)體需要，所以，碳水化合物是大部分人攝取能量最經(jīng)濟(jì)和最主要的來(lái)源。它們也是機(jī)體的重要組成部分，與機(jī)體某些營(yíng)養(yǎng)素的正常代謝關(guān)系密切，具有重要的生理功能。我們?nèi)烁救辈涣颂?，只不過(guò)相對(duì)而言，是淀粉、蔗糖，還是葡萄糖；換句話說(shuō)，是多糖、雙糖，還是單糖。如果所謂專供糖尿病的無(wú)糖食品，其中真的沒(méi)有碳水化合物，哪個(gè)病人又真的受得了呢？如果膳食中碳水化合物過(guò)少，可能會(huì)造成膳食蛋白質(zhì)浪費(fèi)，組織蛋白質(zhì)和脂肪分解增強(qiáng)以及陽(yáng)離子的丟失等。所以大家一定要明白，世界上沒(méi)有專門(mén)適合糖尿病患者的無(wú)糖食品。
人離不開(kāi)糖，世界上也沒(méi)有真正意義上的無(wú)糖食品。日常生活中糖尿病患者怎么注意呢？少吃含糖比較高的食物就可以了！含糖量高的食物是什么？就是咱們所說(shuō)的精米、精面，含糖都比較高。所以在從古至今都提倡咱們盡量少吃這些精米、精面，多吃五谷雜糧，五谷雜糧里含糖量是相對(duì)比較低的。
水果中哪個(gè)水果都有糖，咱們又不能不吃水果，怎么辦？記住，“少吃多餐”就完了。舉一個(gè)例子，比如說(shuō)我沒(méi)有糖尿病，如果我現(xiàn)在吃一個(gè)大西瓜，我的血糖也會(huì)上來(lái)！為什么？您一下進(jìn)得多，它得慢慢消化。所以您就得改了，少吃多餐不就完了嗎？
剛才講了世界上沒(méi)有無(wú)糖食品，現(xiàn)在咱們很多人都在吃一些無(wú)糖食品，大家看這些食品的成分表上，它都添加了一些甜味劑，如木糖醇、甜葉菊等等?，F(xiàn)在已經(jīng)陸續(xù)出臺(tái)了一些相關(guān)報(bào)道，經(jīng)常吃含這些添加劑食物的人，有可能出現(xiàn)癌癥，或者對(duì)臟器造成一些慢性損傷。所以希望大家還是記住這句話，吃自然的東西，不要老吃這些含添加劑的食物，只有這樣我們才能從根本上去消除身體上的這些病癥。
“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交、萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為 瘧，奉收者少，冬至重病”。
過(guò)喜傷心，過(guò)怒傷肝。“笑殺牛皋，氣死金兀術(shù)”的歷史故事，向我們生動(dòng)詮釋了其中的道理。
鍛煉養(yǎng)護(hù)心臟的方法是什么？就是早上起來(lái)一定要多搓手，手心有勞宮穴。另外，如果心臟不好，沿著左右上臂的“心經(jīng)”，將會(huì)發(fā)現(xiàn)有痛點(diǎn)；需要您在痛點(diǎn)處多捏捏，以疏通心經(jīng)！心臟在左邊，以左邊為主，右邊為輔。比如說(shuō)一天捏十分鐘，左邊捏七分鐘，右邊捏三分鐘。慢慢不痛了，心臟的問(wèn)題也就減輕了。前面教過(guò)的六節(jié)操，希望您堅(jiān)持經(jīng)常！
食療如何治心病
中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，一切與血脈相關(guān)的疾病都與心有關(guān)系。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到某人說(shuō)“胸悶氣短”，尤其是夏天更加嚴(yán)重。我們到醫(yī)院去查，怎么查也沒(méi)毛病。血相各方面指標(biāo)都是正常的，但是天天胸憋氣短。那么這個(gè)原因在哪兒呢？咱們中醫(yī)把人分為三焦，“上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎”。按這個(gè)癥狀來(lái)說(shuō)就是三焦不通了！因?yàn)樵蹅兊臍馐菑牡紫律蟻?lái)，從上頭循環(huán)下來(lái)。這人的情況，往往是底下氣不足，上不來(lái)了；或者是底下氣太大了，上頭出不去了。就這兩種情況。
先說(shuō)這個(gè)底氣不足的人，這種情況往往伴有腹瀉，我們叫“上熱下寒癥”。咱們老百姓有句話說(shuō)得好，“好漢經(jīng)不住三泡稀”嘛！若日久天長(zhǎng)了，大家想一想，他的氣能足嗎？人為什么拉?。恳?yàn)楣滩蛔。槭裁垂滩蛔?？因?yàn)樗臍獠蛔?，底氣不足了，上氣能足得了嗎？這個(gè)毛病找著了就好辦了。
像這種人，早晨起來(lái)，一定要健脾和胃，把底氣吊上來(lái)。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如說(shuō)小米粥、豆?jié){、玉米，這些黃色的食物可以健脾，把胃氣頂上來(lái)。白天用綠豆湯，用半斤綠豆開(kāi)鍋5-6分鐘；可以適量地?cái)R點(diǎn)枸杞，30-50粒；熬出來(lái)湯以后泡點(diǎn)黃芪，泡個(gè)5-6片、或7-8片，如果沒(méi)上火就慢慢加。白天喝點(diǎn)這水，目的是什么？就是把氣給調(diào)上來(lái)。綠豆干嘛的？養(yǎng)肝的，瀉肝熱的。枸杞是干嘛的？養(yǎng)肝平腎氣的。黃芪是干嘛的？健脾和胃，補(bǔ)脾氣的。脾胃要和了，大便就容易固住了；如果脾胃不和，大便就固不住，它就出現(xiàn)稀湯這些現(xiàn)象。
白天喝點(diǎn)兒這水，把脾氣往上吊……氣吊上來(lái)以后，那么上頭氣和了、氣足了，血液循環(huán)充盈了，這人的胸悶氣短的現(xiàn)象就沒(méi)了。這一類是底氣不足引起的。
還有一類胸悶氣短，是因?yàn)楦共繗饬μ罅耍@種人往往是平常脾氣特暴躁！咱們大家也可能有這經(jīng)驗(yàn)，生一口氣以后就胸悶氣短，對(duì)吧？有的人，吵吵架，躺那兒暈過(guò)去了，趕緊過(guò)去敲敲那兒、敲敲這兒，隔一會(huì)兒病人舒出一口氣……醒了！就是剛才講的，里頭的氣太多了，給脹開(kāi)了！這種人還往往伴有“大便干燥”。大便干燥是因?yàn)樗臍馓?，本身就不排氣；他再老生氣，氣都堵在里頭了，您想想這個(gè)血管受得了嗎？必然出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、胸悶氣短的現(xiàn)象。那么這種人一定要先解決大便，把大便通了。
大家還可以思考一個(gè)問(wèn)題，您想想世界上任何一個(gè)領(lǐng)域，都得流通，甭管哪個(gè)領(lǐng)域，一旦中間環(huán)節(jié)不流通了，那個(gè)領(lǐng)域就要徹底垮掉了，對(duì)吧？咱們?nèi)艘彩沁@個(gè)概念，甭管哪兒都得流通起來(lái)；如果堵在哪兒了，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。大便是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，中醫(yī)里頭有一句話，“便秘百病源”嘛，就是一個(gè)便秘會(huì)引起一百個(gè)病來(lái)。所以大家一定要注意，千萬(wàn)不要認(rèn)為便秘是一個(gè)小事兒！
為什么便秘呢？像這種人便秘它有兩種情況，一個(gè)是“肺熱”，肺主大腸嘛，肺跟大腸相表里。肺熱，大腸吸水的，水分少，大便就干燥了。就跟咱們和泥似的，水?dāng)R少了，泥就干燥；水?dāng)R多了，泥就太稀。這種便秘的人常常伴有“愛(ài)吃辣椒”的現(xiàn)象，如果愛(ài)吃辣椒的人有便秘，一定要他把辣椒忌了，絕對(duì)不要再吃了。然后通大便，用綠豆配甘草，每天晚上睡覺(jué)前吃點(diǎn)白蘿卜，把大便通了，這氣通了慢慢就好了！
還有一種便秘是什么？就是脾胃蠕動(dòng)差，它不叫便秘，它叫“排便困難”，大便并不是干燥，就是排便沒(méi)勁兒，排不下來(lái)……這典型的是“脾”不好。
這兩種情況都能引起“心火過(guò)大”，現(xiàn)在好多報(bào)道也證明了這個(gè)，不少名人不都死在便盆上頭了嗎？為什么？大家想一想，排便的人用力時(shí)哪兒最用力？都是上邊用力！大便干，他排不下來(lái)，一使勁，就容易心血膨脹。
這兩個(gè)癥狀有一個(gè)共同的特點(diǎn)，甭管您是便秘型的還是排便困難的，就是在胳膊左大臂內(nèi)側(cè)，你們自己去找，從上頭往下捋，會(huì)有一兩個(gè)點(diǎn)非常疼，有人有兩個(gè)，有人有一個(gè)。把這個(gè)點(diǎn)找出來(lái)，白天沒(méi)事兒坐那兒去捏，把這點(diǎn)給捏不疼嘍！這是什么經(jīng)絡(luò)？這是心經(jīng)！剛才講了，心臟里頭氣堵住了，出不來(lái)，造成胸悶氣短。這兒就是排氣的地方！如果這兒堵住了，氣淤在里頭，它永遠(yuǎn)排不出來(lái)，造成他胸悶氣短。咱們把這氣道給打開(kāi)，把這氣放出來(lái)，不就行啦？所以白天沒(méi)事兒經(jīng)常捏捏這兒，去給它放松下來(lái)。這么多年的實(shí)踐證明，通過(guò)這種方法，慢慢的會(huì)讓胸悶氣短現(xiàn)象全都解決了。
有一次我接到一個(gè)任務(wù)，說(shuō)“有一個(gè)病人，請(qǐng)您趕快去給處理一下！”我說(shuō)：“怎么了？什么毛?。?#8221;“是一位女同志在那兒胸憋得上不來(lái)氣兒，您看看怎么辦？”后來(lái)我去了，一摸她的脈，非常平穩(wěn)，但是肝脈這點(diǎn)反應(yīng)非常強(qiáng)烈。我問(wèn)她：“您剛才是不是生氣來(lái)著？”“對(duì)！”她剛跟她丈夫打了一場(chǎng)架，一個(gè)多小時(shí)以后就出現(xiàn)這種憋氣；可到了臨床怎么診斷也沒(méi)有問(wèn)題，照心電圖、血化驗(yàn)，什么都是正常的，就是找不到原因。
我就用中醫(yī)的方法來(lái)給她解決！您不生氣得的嗎？氣堵里頭了嘛，對(duì)吧？那怎么辦？給她放氣！怎么放的？我說(shuō)“您就躺那兒吧！”然后，我用針給她雙腳的第二個(gè)腳趾頭扎上一下，各擠出十滴血來(lái)；然后用針灸扎了一針太沖,參見(jiàn)《插圖10：太沖穴》。也就幾分鐘，這人就起來(lái)了、下地了。我再摸一摸她的脈，肝氣已經(jīng)下去了！我說(shuō)您去跑兩圈去，患者馬上就在醫(yī)院的大廳里頭跑了兩圈……當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的大夫全都看驚了。這種病例，在我們?nèi)粘Ｖ信龅讲簧?，可以說(shuō)個(gè)個(gè)都是當(dāng)時(shí)就好了。
刺血是什么目的？什么道理解決了這個(gè)病呢？咱們現(xiàn)在北方很多人都住樓房，冬天有時(shí)候暖氣上不來(lái)，里面是不是怦怦做響？上不來(lái)，怎么辦??？我們是不是放氣門(mén)？一放氣門(mén)，這個(gè)氣是不是出來(lái)啦？人不也是這個(gè)道理嗎？人胸憋、胸悶，什么憋里面了？只有氣，沒(méi)有任何東西。唯一的辦法，就是把氣放出來(lái)就好了。
我們?nèi)绾尾拍鼙M量不得這個(gè)??？首先記住，千萬(wàn)不要生氣，遇事冷靜下來(lái)思考，不要爭(zhēng)吵！爭(zhēng)吵不僅解決不了問(wèn)題，生氣了之后自己還鬧一身病。
思慮過(guò)重則傷脾。三國(guó)時(shí)期眾所周知的諸葛亮，就是因?yàn)椴賱谶^(guò)甚，死在脾胃不和上了。
脾對(duì)應(yīng)的是土，主黃色。在飲食中養(yǎng)脾的最好食物就是黃豆。豆?jié){、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，過(guò)甜則傷脾。按照子午流注，脾經(jīng)和胃經(jīng)是在上午工作，由此提醒我們，必須要重視早餐！
人每天都要吃飯，每天都要吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生命才得以延續(xù)。因此，一年四季都要注意保養(yǎng)脾胃。
表里如一脾胃和
脾是五臟之一，胃是六腑之一；脾主運(yùn)化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾屬陰、喜燥惡濕，胃屬陽(yáng)、喜潤(rùn)惡燥。這兩個(gè)臟器相互配合，共同完成食物的消化吸收和營(yíng)養(yǎng)的傳輸。如果脾的運(yùn)化功能不良，胃的受納和通降的功能也會(huì)同時(shí)受影響，出現(xiàn)少食、惡心、嘔吐等癥狀。同樣，如果飲食不節(jié)，也會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
脾是后天之本，是強(qiáng)壯身體、治病養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。人每天都要吃飯，每天都要吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生命才得以延續(xù)。因此，一年四季都要注意保養(yǎng)脾胃。今天要給大家講脾胃不和引起的皮膚病。
首先說(shuō)濕疹，主要表現(xiàn)在四肢，然后到整個(gè)身上。剛開(kāi)始發(fā)紅，后面破，里面有水……這個(gè)病有一個(gè)非常一致的癥狀，都是先從腦袋開(kāi)始，然后才到全身。這個(gè)病跟脾有關(guān)，脾主四肢，包括頭。人的皮膚是人體的第二呼吸系統(tǒng)，呼吸如果不通暢，是不是憋悶了？這個(gè)東西不就憋出來(lái)了嗎？這就是濕疹的成因。濕疹，中醫(yī)稱為“濕氣”，所謂的毒，就是“熱毒”。原因就是您身體里的熱氣散不出來(lái)了，憋在肌體組織里了。
人的皮膚中，上面叫表皮，底下叫真皮。皮膚和肉之間有縫隙，這個(gè)縫隙要給堵住了，里面的熱就散不出來(lái)了！熱到一定程度，慢慢拱出來(lái)了，這就叫“疹子”。就好比自然界的火山，憋到一定程度，肯定要爆發(fā)。這說(shuō)明您氣不通！為什么不通了？因?yàn)槔镱^的壓力不夠，排泄不出來(lái)。
回過(guò)頭咱們看脾是干嘛的？中醫(yī)講脾是主運(yùn)化的、產(chǎn)氣的。腎是干嘛的？納氣的。肝是干嘛的？調(diào)氣的。舉一個(gè)例子，脾就好比是咱們城市里的焦化廠，產(chǎn)煤氣的地方；腎是納氣的地方，就好比咱們家的煤氣罐；肝就是咱們家的煤氣閥門(mén)。老吃過(guò)涼的飲食、或者過(guò)甜的飲食，把脾給毀了，這個(gè)焦化廠停工了，那煤氣罐還能有氣嗎？沒(méi)氣，閥門(mén)就沒(méi)用了，還調(diào)得上氣嗎？人也一樣，由于把系統(tǒng)打亂了，造成血液循環(huán)差了，熱就散不出來(lái)了，憋到一定程度就爆發(fā)了。濕疹跟肝、脾、腎都有關(guān)系。從五行來(lái)講，肝是木，脾是土，腎是水，木克土、土克水，氣、血、水循環(huán)不暢，所以憋出紅瘀出來(lái)，然后再破出水……濕疹就是肝、脾、腎三者不協(xié)調(diào)造成的病。
原因找出來(lái)了，問(wèn)題就好解決了。咱們健脾調(diào)胃、調(diào)肝腎，別讓熱氣從臉上排出來(lái)。治病保健的原則，清、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)，清肝、清熱、補(bǔ)腎、調(diào)脾，食譜就出來(lái)了：
每天早點(diǎn)以豆?jié){、小米粥和煮雞蛋為主，一定要至少吃一個(gè)煮雞蛋。剛才講了，雞蛋的蛋白有吸附水的作用，中午可以多吃點(diǎn)含蛋白高的肉類，晚飯多吃點(diǎn)兒黑豆粥。黑豆是補(bǔ)腎的，補(bǔ)腎的目的是讓水循環(huán)通暢。白天綠豆半斤，枸杞子50粒加水煮，開(kāi)鍋5-6分鐘倒出來(lái)泡黃芪白天當(dāng)水喝。黃芪5片，如果不上火，5片5片往上加，以20片為限。最后去走罐，走“帶脈”，把帶脈打開(kāi)嘍！帶脈把人分成上下兩部分，上下氣不通就是帶脈不通造成，所以要把帶脈打開(kāi)。
一邊多吃黑豆排排水，另一邊多補(bǔ)補(bǔ)脾、調(diào)調(diào)氣，也就是鼓動(dòng)鼓動(dòng)焦化廠，讓焦化廠復(fù)工；再把煤氣罐兒洗干凈了，就能多裝點(diǎn)兒氣；同時(shí)把閥門(mén)擦干凈！這三個(gè)一通、氣足了，慢慢水就足了；氣通了，水就不瘀了，水就出去了……像這種人也可以經(jīng)常吃點(diǎn)兒炒冬瓜、熬冬瓜，或者是喝點(diǎn)荷葉水，吃點(diǎn)兒芡實(shí)這些東西，一般很快就好了。
但是有一點(diǎn)我必須要提到，有些人會(huì)有“整健反應(yīng)”--就是剛開(kāi)始喝的時(shí)候，這些疹子反而更多了！大家不要怕，這叫“整健反應(yīng)”，恰恰是在往健康的方向走，讓它發(fā)出來(lái)，里面的熱和毒就都出來(lái)了！如果發(fā)不出來(lái)就還會(huì)長(zhǎng)。所以不要怕，這是個(gè)非常好的現(xiàn)象。
還有一種皮膚病叫“牛皮癬”，這個(gè)病讓很多人非?？鄲馈Ｔ蹅儸F(xiàn)在由于飲食不節(jié)，睡眠不正常，得牛皮癬病的人也越來(lái)越多。歸根到底，都是我們的生活方式有問(wèn)題！不按照自然規(guī)律，瞎吃、瞎喝，把脾給毀了。牛皮癬跟皮炎是倆概念，皮炎是表面上的病，那是肺上的病，以后我會(huì)講到。牛皮癬是什么？是里面長(zhǎng)出來(lái)的！但是很多患者都給誤診了，都當(dāng)皮膚表面上的病來(lái)治療，其實(shí)根本不對(duì)。里頭長(zhǎng)和外頭長(zhǎng)是倆概念，牛皮癬都是從肌體組織里長(zhǎng)出來(lái)的，就跟樹(shù)杈子似的，是樹(shù)里長(zhǎng)出來(lái)的，跟樹(shù)皮上的毛病，能一樣嗎？大家記住，凡是里面長(zhǎng)出來(lái)的東西，中醫(yī)稱為血熱、血瘀，瘀才長(zhǎng)牛皮癬。
血為什么熱？血循環(huán)靠的是什么？靠的是氣。如果氣不足，血循環(huán)就緩慢，血循環(huán)慢、熱散不出去，就叫血熱；血熱就是氣不足，脾是產(chǎn)氣的，所以還是脾的問(wèn)題。
現(xiàn)在我們很多人得了牛皮癬，怎么辦？都在抹藥，您能抹得好嗎？這個(gè)血如果涼不下來(lái)、氣調(diào)不上來(lái)，您能抹好嘍？不可能抹好的！只能起到一定的緩解作用。
得牛皮癬的人有一個(gè)共同的征兆，不是排便障礙就是腹瀉。咱先說(shuō)第一個(gè)，如果這大便老不往下排，這熱是不是出不來(lái)？熱出不來(lái)是不是又得回到身上？從皮膚這兒往外走也就不奇怪了，這跟濕疹的道理差不多。那么腹瀉的情況就不一樣了，如果這兒腹瀉，帶脈這兒堵住了，上熱下寒，兩邊全給憋住了！您給這兩個(gè)憋住了，能好得了嗎？能不往外長(zhǎng)東西嘛！舉個(gè)例子，咱這一管子，它是通氣的，咱把中間堵上，往里吹氣，這管子是不是兩邊鼓起來(lái)了？長(zhǎng)東西不就證明您的經(jīng)絡(luò)憋住了，它才長(zhǎng)出來(lái)的嗎？為什么憋住了？氣不通了嘛！氣不通，血熱，所以它才長(zhǎng)東西！
這種病人的食療方案是什么？很簡(jiǎn)單！前面反復(fù)提到過(guò)，甭管您長(zhǎng)什么東西，中醫(yī)都叫血熱。首先是不是要涼血？血是不是從肝里出來(lái)的？如果血熱，那肝肯定就熱！就叫肝火大嘛！肝吃什么呀？吃綠色的！肝不是夜里代謝嗎？所以晚上一定要養(yǎng)肝，多用清肝的飲食。什么呀？我?guī)状畏磸?fù)提到，就是柿子椒和紫甘藍(lán)，這兩種蔬菜是專門(mén)養(yǎng)肝的；還有一種蔬菜是綠菜花，又叫西蘭花，也適用。
多吃柿子椒、紫甘藍(lán)、綠菜花，配點(diǎn)芹菜、油麥菜，晚餐經(jīng)常吃，去涼血。白天一定要多喝綠豆湯，如果腹瀉的配點(diǎn)黃芪。早點(diǎn)多吃黃豆、小米、雞蛋，以這類為主。晚上不要吃肉，白天可以吃點(diǎn)肉，辣椒和冷飲千萬(wàn)不要再吃了。
里頭調(diào)完了，怎么讓它外面也趕緊恢復(fù)嘍？弄點(diǎn)松樹(shù)枝子（馬尾松）回來(lái)，給它搗爛了，拿常溫的水泡上；泡兩三小時(shí)以后，用一個(gè)厚點(diǎn)的毛巾，沾上這水敷在皮膚上頭，讓它去幫助皮膚提高抗氧化能力。為什么用松樹(shù)呢？因?yàn)樗芍Φ目寡趸芰?qiáng)！咱們皮膚為什么長(zhǎng)這些東西？就是抗氧化能力不強(qiáng)了，被腐蝕了。借助于松樹(shù)這種抗氧化能力超強(qiáng)的東西，來(lái)提高咱們皮膚的抗氧化能力。里頭用咱們的飲食來(lái)涼血、通氣，別讓它再長(zhǎng)了；外頭再敷上，里應(yīng)外合！
我這么多年的實(shí)踐證明，一般半年以里，基本上就全好了！這個(gè)病例我們也調(diào)好了很多人。最后需要強(qiáng)調(diào)的就是，松樹(shù)枝不要亂摘，撿地上掉的就行，別我這兒一說(shuō)完，所有松樹(shù)都變光桿兒了。
最后說(shuō)說(shuō)丹毒，因?yàn)檫@種病例比較少。丹毒主要是腿腫脹，不斷往上延伸。
大家想想為什么會(huì)腫脹？熱排不出去才腫脹！外頭的壓力比里頭的壓力大，才排不出去。里面的壓力為什么沒(méi)有了？哪兒管四肢？脾主四肢，這個(gè)病因不就出來(lái)了嘛？
所以多喝綠豆湯，一天一斤到二斤，趕緊清熱；根據(jù)大便的情況，再泡點(diǎn)黃芪。再用一個(gè)咱們中醫(yī)的“刺血療法”配合上。在哪兒放血？就放左腳和右腳的第二和第三腳趾頭。拿采血針，扎一下腳趾頭，每次擠出二三十滴血。只要幾次，這個(gè)丹毒就沒(méi)了，中醫(yī)治這個(gè)病非?？?。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：肺主宣發(fā)肅降，肺是水上之源，肺開(kāi)竅于鼻，肺主皮毛、諸氣憤郁、皆屬于肺。
肺在五行中屬“金”， 在季節(jié)里主“秋”。大家都知道，秋天是收獲季節(jié)，所以肺主收斂。五臟之中，“肺為相傅之官”，足可見(jiàn)肺的地位。在情智方面肺屬憂，憂傷肺。從五臟與五味的對(duì)應(yīng)關(guān)系來(lái)看，辣養(yǎng)肺，過(guò)辣傷肺。從五臟與五色的對(duì)應(yīng)關(guān)系來(lái)看，肺主“白色”，對(duì)應(yīng)到食物，我經(jīng)常提到的白蘿卜就是對(duì)肺有好處的。
了解中醫(yī)的人都知道一個(gè)說(shuō)法，“異病同治”---不同的病可以用同一個(gè)方子治，“同病異治”---同一個(gè)病也可以用不同的方子治。有人肺熱是咳嗽，有人肺熱是皮炎，有人肺熱是鼻炎，走的路不一樣，但是調(diào)治的方法可以說(shuō)幾乎沒(méi)有什么太大的差別。
咳嗽與哮喘
談到咳嗽與哮喘，我特別想提到一個(gè)人--鄧麗君！相信很多人都非常喜歡聽(tīng)她的歌，但也深深地為她惋惜，那么早就離開(kāi)了我們。鄧麗君是因?yàn)槭裁床‰x開(kāi)我們的呢？哮喘！就是在寅時(shí)凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候世的。
中醫(yī)把哮喘分為兩類，一個(gè)“哮”，一個(gè)“喘”。哮是哮，喘是喘，有人只是喘，不見(jiàn)得是哮喘；有人哮，不喘。也有二者皆有，叫哮喘。哮是什么呢？咱們大家都看過(guò)火車，就像是火車?guó)Q笛的聲音！這種患者是由于心火太大，造成喉嚨這個(gè)地方腫脹。人在喘氣的時(shí)候，如果像吹號(hào)或拉風(fēng)箱一樣，聲音比較尖利，這就是哮。喘是這個(gè)人憋悶、呼吸費(fèi)力、必須使勁。如果不使勁，氣就喘不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)大口大口喘氣的現(xiàn)象，呼吸頻率非?？欤@叫喘，如果這兩者情況同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)人身上，就是哮喘。
有這么一句話，西醫(yī)怕癬，中醫(yī)怕喘。通過(guò)這么多年用食療調(diào)治哮喘病的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這類病并不像人們所說(shuō)的那么難治。我們先分析一下得病的原因，大多數(shù)哮喘患者都有一個(gè)共同的問(wèn)題，就是嚴(yán)重的便秘！大家想想，如果大便不通，這個(gè)熱能從哪兒排出去？只能從上面排！如果上頭過(guò)熱，呼吸道、鼻腔里、口腔里的軟組織是不是腫脹？如果腫脹，還憋在一個(gè)小口里呼吸，氧氣是不是就不夠用了？是不是就會(huì)出現(xiàn)憋悶的現(xiàn)象？他一憋悶，人自然不自然就會(huì)使勁地呼吸，來(lái)滿足身體的需要。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，對(duì)策就有了！他的病因在哪兒呢？就是心肝肺熱。心開(kāi)竅于咽、肺開(kāi)竅于鼻，心肺在一塊兒，心肺都熱，中醫(yī)叫“上焦熱”。那么心肺為什么熱呢？就是“肝火犯肺”。肺熱，肺主大腸，便秘這不就出來(lái)了嗎？肺主大腸，大家知道，大腸是吸水的，大腸沒(méi)水了，大便就干燥了！大腸為什么沒(méi)水了？肺是調(diào)水道的，大腸缺水，肺肯定缺水；肺就熱、就脹；肺一熱，心也涼不了；心熱，心開(kāi)竅于咽，嗓子就會(huì)腫大，這樣就出現(xiàn)了哮喘的癥狀。
所以通大便是第一大任務(wù)，只要大便通了，這個(gè)病就好一半了！怎么通大便？前面已經(jīng)多次講過(guò)，綠豆配甘草！綠豆多少？就根據(jù)您的情況，如果您的便秘比較嚴(yán)重，可以用綠豆一斤，配甘草50克，甘草三天一換，綠豆天天換，熬出綠豆湯來(lái)天天當(dāng)水喝。每天晚上堅(jiān)持吃白蘿卜。中午吃生拌苦瓜，因?yàn)榭喙鲜悄軌蚪敌幕鸬?。晚上要吃各式各樣的生拌菜，降肝火。中午可以吃雞鴨魚(yú)肉，晚上不要吃。冷飲、辣椒、牛奶一定不能吃。
在這兒我提醒大家，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)癥狀，有人喝完甘草以后會(huì)出現(xiàn)浮腫。大家不要害怕，這是一個(gè)正常反應(yīng)。等大便通了，慢慢浮腫就下來(lái)了。因?yàn)楦什菔菨?rùn)肺的，梳理肺氣的。如果我們大便通了，肺氣也跟著就下來(lái)了。如果肺氣先通，大便沒(méi)通，有的人就會(huì)出現(xiàn)浮腫。甘草用多少天呢？這要根據(jù)大便的情況，可能需要半個(gè)月，也可能是一個(gè)月。只要大便一通，甘草就可以不用了，但還要堅(jiān)持用綠豆湯。再用一個(gè)月以后，給他減少綠豆的用量。白蘿卜、苦瓜和生拌菜，吃到哮喘沒(méi)有了為止。好了以后可以減量，一個(gè)禮拜吃一兩次，兩三次就可以了，再補(bǔ)一補(bǔ)鞏固一下就行了。
我有一位哮喘的病例，他得哮喘病快20年了，年年得輸好幾次液，因?yàn)橄蔡崆半x休了。我們?cè)趺唇o他治呢？第一個(gè)，根據(jù)他的脈象，首先解決他的便秘問(wèn)題。前面我強(qiáng)調(diào)過(guò)，患者便秘時(shí)間比較長(zhǎng)，年齡偏大，50多歲了，所以我們就用綠豆一斤，配甘草50克。每天晚上白蘿卜、中午苦瓜，晚上絕對(duì)不讓他吃肉和油，就是純素。
通過(guò)不到一個(gè)月的調(diào)整，首先他的大便通暢了！大便通了以后，我們就用中醫(yī)的手法去幫他調(diào)理。怎么調(diào)呢？也就是我老跟大家說(shuō)的走罐兒，給他主要走的是上焦，并配針灸。針灸一個(gè)是太沖穴，參見(jiàn)《插圖10：太沖穴》；另一個(gè)是列缺穴，參見(jiàn)《插圖15：列缺穴》。就是在走罐兒的時(shí)候，把針配合扎上，三針配一個(gè)罐兒。經(jīng)過(guò)不到三個(gè)月，病徹底治好了，一點(diǎn)兒都不喘了。通過(guò)我們近兩三年的追蹤，到目前為止他跟正常人一樣，一點(diǎn)兒都沒(méi)有再反復(fù)。
前不久，有一個(gè)小女孩，出生不到百天，醫(yī)院診斷為哮喘，天天去輸液。根據(jù)她的情況，因?yàn)椴坏桨偬欤瑳](méi)法給她吃這些東西，怎么辦呢？她可以喝綠豆水，我們就讓她的家里每天拿二兩綠豆熬水，白天讓她當(dāng)水喝。每天下午5點(diǎn)以后不許再喝牛奶了，喝米湯、小米熬的濃湯。然后給她刺血，放哪兒？放兩只腳的第一、第二腳趾。僅用了三天，哮喘就沒(méi)有了，就完全好了。通過(guò)我們連續(xù)幾個(gè)月的追蹤回訪，確認(rèn)一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}都沒(méi)有了。
其實(shí)啊，我們?nèi)松眢w出現(xiàn)各種各樣的狀況，和我們平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系，只要把飲食調(diào)整過(guò)來(lái)，病癥都會(huì)漸漸地好起來(lái)的。
喘又分兩種，一個(gè)是肺里頭引起來(lái)的喘，它的癥狀就是跟哮喘差不多，但沒(méi)有剛才的那些原因，就是呼哧帶喘，沒(méi)有痰，這是干喘。這種情況也是跟前面的病例差不多，每天白天喝綠豆湯，然后走罐兒，晚上吃白蘿卜，經(jīng)常搓列缺穴，晚上別吃油和肉，就以素菜為主。也就幾個(gè)月，這個(gè)病慢慢就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。
舉一個(gè)病例。我們有一個(gè)病人，是個(gè)修飛機(jī)的機(jī)械師。由于他夏天修完飛機(jī)比較熱，然后拿冷水洗澡，就著涼感冒了；感冒以后去輸液，結(jié)果越治越厲害，竟然成了哮喘。
根據(jù)他的脈象和他的實(shí)際情況，我認(rèn)為他不是哮喘，而是一些藥物引起來(lái)的，也就是藥物的副作用。我們是怎么給他調(diào)的呢？首先給他用的還是綠豆湯，用多少呢？一斤！為什么用一斤呢？因?yàn)樗撬幬镆饋?lái)的副作用，綠豆有提高肝臟解毒、排泄、代謝功能的作用。晚上各式各樣的生拌蔬菜，以柿子椒和紫甘藍(lán)為主。為什么吃柿子椒和紫甘藍(lán)？因?yàn)槭磷咏肥菫a肝熱的，是幫助恢復(fù)肝功能最棒的蔬菜。為什么吃紫甘藍(lán)呢？因?yàn)樽细仕{(lán)里含硒比較高，硒是增加細(xì)胞帶養(yǎng)能力，也就是增加細(xì)胞活力的。因?yàn)樗撬幬镏卸疽饋?lái)的，我得把他細(xì)胞的代謝能力、生命能力提高！正是出于這個(gè)想法，所以晚上柿子椒配紫甘藍(lán)。這邊給他走罐兒，走上焦這一塊，一周給他調(diào)理一次。僅用了四次，也就是一個(gè)月，哮喘徹底解決了。
我不斷地給大家講病例，是想給大家一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)，想給大家傳達(dá)一個(gè)概念，通過(guò)調(diào)整我們的飲食習(xí)慣，是可以把一些病癥調(diào)理好的。
還有一個(gè)喘，我們認(rèn)為是假哮喘，根本就不是哮喘。這種人是什么現(xiàn)象呢？就是在大街上走路走快了，就開(kāi)始喘；上樓，越往上走越喘。這種癥狀根本不是哮喘，但是往往會(huì)當(dāng)成哮喘去治療。這種人有一個(gè)共同的現(xiàn)象，都是腹瀉，也就是大便不成形。咱們舉一個(gè)例子，如果這個(gè)人一天拉三四次大便，大家想想，他的呼吸是不是就無(wú)力了？他呼吸困難了，您想他能不大口大口喘氣嗎？
再舉一個(gè)例子，比如說(shuō)平常不運(yùn)動(dòng)，突然間跑一百米。劇烈猛跑之后，是不是會(huì)出現(xiàn)大口大口喘氣的現(xiàn)象？如果大口地喘氣，涼氣是不是越來(lái)越多，是不是熱氣就出不來(lái)了？這樣就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。這能叫喘嗎？能叫哮喘嗎？但是這種病例也不少，往往都當(dāng)成哮喘去治了。
所以這種情況治起來(lái)就非常簡(jiǎn)單了！他的原因就是由于他老排便，底氣不足，上頭循環(huán)不暢！咱們中醫(yī)講肝克脾、克腎，肝克脾不養(yǎng)肺了。因?yàn)楦问悄?，脾是土，木克土，土是生金的，土被克了，金也生不了了?“肝克脾不養(yǎng)肺”，造成肺里的氣不足，他就得大口大口呼吸。也就是我們所說(shuō)的上熱下寒癥，上面火下面寒。
這種病例怎么治呢？不難！首先給他調(diào)脾，也就是我們說(shuō)的中焦不通。綠豆半斤煮水，開(kāi)鍋5-6分鐘后倒出綠豆湯來(lái)，泡黃芪，指甲蓋這么大，5片起步；如果病情比較重，再加5片，一般以30到40片為上限。根據(jù)自己的情況，只要不上火就加。大家一定要靈活！晚上各式各樣的生拌菜，每天晚上不可以吃油和肉，晚上的生拌菜，西紅柿、紫甘藍(lán)都可以。早點(diǎn)以豆?jié){為主，配一個(gè)雞蛋。晚上走罐兒，走帶脈這個(gè)位置。帶脈是個(gè)特殊的脈，只有它是橫著走的，就跟木桶的鐵箍子一樣，其他的經(jīng)脈都是豎著走的。帶脈不通，會(huì)造成所有的地方都不通，所以要把這根脈打開(kāi)！帶脈一旦打開(kāi)，所有的脈上下通了，底氣就上來(lái)了。走路也好，爬樓也好，慢慢的就不喘了。
我再補(bǔ)充一下，如果有哮喘的人，可以加一個(gè)鍛煉的操。什么操？早晨起來(lái)上公園去找一棵粗一點(diǎn)的樹(shù)，撞后背。大家做這個(gè)操時(shí)要量力而行，逐漸加量，在鍛煉的同時(shí)一定要注意安全。輕輕撞后背，就是通過(guò)撞擊增加您的肺活量。
如果痰太多了，可以在白蘿卜里面加一點(diǎn)兒朱砂，朱砂是干嘛的？是涼血的，化痰的。加朱砂，一定要適量，不要多吃，一般一天一次；就是晚上吃白蘿卜的時(shí)候，加一到兩勺。什么勺？掏耳朵的耳挖勺，而不是吃飯的湯勺。慢慢的痰就沒(méi)了，痰沒(méi)了，人就舒服了。
說(shuō)起哮喘我們就不得不提到咳嗽，很多人并不是十分清楚咳嗽與哮喘的區(qū)別在哪里。咱們以自然界為例，冷空氣和熱空氣一遇，如果相互溫差不大，順了就是下雨，如果他倆溫差太大，頂在一塊兒互不相融是不是就會(huì)形成強(qiáng)對(duì)流天氣？在我們?nèi)梭w這兒就是“咳嗽”。風(fēng)是怎么來(lái)的？雨是怎么來(lái)的？都是冷空氣跟熱空氣相遇形成的對(duì)流。如果我們肺老是那么熱，越熱相對(duì)外頭越?jīng)?；遇到冷，他倆溫差太大了，融不到一塊兒，最后到一定程度，它就要出來(lái)，就是咱們所說(shuō)的咳嗽。
咳嗽的病人有一個(gè)很明顯的現(xiàn)象，他什么時(shí)候咳嗽得厲害？是夜里和早晨這兩個(gè)時(shí)間咳嗽得厲害！這跟《子午流注》就又對(duì)上了！我一直在講這類病都是肝火犯肺，肝是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)、肺是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，肝肺是夜里代謝能力最旺的，而往往夜里的溫度是最低的，所以這就是夜里咳嗽最厲害的原因，道理就在這兒了。
我們?nèi)伺紶柨人砸幌聸](méi)什么，要是老咳嗽就說(shuō)明身體出現(xiàn)狀況了！那該怎么來(lái)調(diào)呢？簡(jiǎn)單，跟前面的差不多。細(xì)心的朋友，可能心里就會(huì)產(chǎn)生些疑問(wèn)，為什么很多病的調(diào)理方法都差不多呢？真的會(huì)有那么大的作用嗎？就這個(gè)疑問(wèn)我想說(shuō)的是，因?yàn)楹芏嗖“Y都是因?yàn)楦畏我饋?lái)的，所以調(diào)理的方子也多少有點(diǎn)大同小異。了解中醫(yī)的人都知道一個(gè)說(shuō)法，“異病同治”---不同的病可以用同一個(gè)方子治，“同病異治”---同一個(gè)病也可以用不同的方子治。有人肺熱是咳嗽，有人肺熱是皮炎，有人肺熱是鼻炎，走的路不一樣，但是調(diào)的方子可以說(shuō)幾乎沒(méi)有什么太大的差別。
像這個(gè)病也很簡(jiǎn)單了，如果您咳嗽厲害，就用一斤綠豆；不厲害，就用半斤，不妨根據(jù)自己的癥狀做選擇。開(kāi)鍋把綠豆水倒出來(lái)，白天當(dāng)水喝。每天睡覺(jué)前堅(jiān)持吃白蘿卜，潤(rùn)肺的作用是非常好的，大家一定要記住在睡前吃。中醫(yī)講究時(shí)辰，但是由于現(xiàn)在種植方面的變化，現(xiàn)在的蘿卜往往特別辣！怎么辦呢？大家記住了，如果太辣了，就把蘿卜皮削了；如果還嫌辣，請(qǐng)?zhí)崆皫讉€(gè)小時(shí)把蘿卜切出來(lái)，在空氣里晾著，也就是進(jìn)行氧化；等到吃的時(shí)候，可以再兌點(diǎn)兒蘋(píng)果和梨，這樣蘿卜就不那么辣了。白天多搓搓列缺穴，辣椒一定不要吃。綠豆里頭還可擱點(diǎn)兒銀耳、百合，這樣咳嗽很快就好了。
治療咳嗽，配合食療還有一個(gè)很重要的部分，就是走罐兒。這個(gè)罐兒主要走上邊，就是后背的上邊，中醫(yī)叫“上焦”。因?yàn)闊岜镌谶@兒了！每天多在后背的上邊走罐兒，吃完蘿卜泡泡腳，沖個(gè)熱水澡……這個(gè)肺病慢慢就好了。
肺癌不可怕
有這么一句話，“沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián)，得什么別得病”，尤其是癌！據(jù)有關(guān)權(quán)威部門(mén)統(tǒng)計(jì)，在各種各樣的腫瘤中，肺癌的發(fā)病率排在第一位。 為什么越來(lái)越多的人得了肺癌？肺癌究竟是哪些因素構(gòu)成的呢？又當(dāng)如何去調(diào)理呢？
現(xiàn)在很多的宣傳告訴大家，抽煙容易得肺癌，但抽煙是引起肺癌最主要、最直接的原因嗎？如果不幸得了肺癌，又該怎樣去調(diào)理呢？肺癌真的可以預(yù)防嗎?
從養(yǎng)生的角度去看，得肺癌的人，他們大多數(shù)都愛(ài)吃辣椒，另外，絕大部分都便秘。咱們中醫(yī)講人是整體，肺是臟，對(duì)應(yīng)的腑是大腸。中醫(yī)有一句話，“便秘百病源”。如果大便不通，大腸不通；大腸不通，肺就不通；肺不通，那么可想而知，里頭就容易瘀結(jié)，就容易形成腫瘤，也就是我給大家講的，先有腫瘤后有癌。沒(méi)有腫瘤哪能成癌？
腫瘤是怎么形成的呢？咱們大家都知道，氣滯血瘀才長(zhǎng)腫瘤。肺屬金，金生水。水是通過(guò)壓力往上擠壓的，如果腎氣不足，水就上不來(lái)。肺是水官，水老上不來(lái)，肺就容易熱；肺熱就容易瘀結(jié)，就容易長(zhǎng)腫瘤，所以根本的原因在這里。有了腫瘤，再加上一些不良的飲食習(xí)慣，就讓這個(gè)瘤子變成了癌癥，我個(gè)人認(rèn)為這是癌癥的成因。
舉一個(gè)病例。有一次我正在給學(xué)生上課，忽然接到一個(gè)電話，說(shuō)一會(huì)兒有一個(gè)肺癌患者來(lái)找我，是一位女士，年紀(jì)也不是很大。接完電話后我就跟我的學(xué)生們說(shuō)，雖然還沒(méi)有見(jiàn)到本人，但是咱們不妨先推斷一下，看看她是否符合肺癌患者的一些基本特征。
第一個(gè)，這個(gè)女同志平時(shí)應(yīng)該比較愛(ài)憂慮，因?yàn)橹嗅t(yī)講憂傷肺；第二個(gè)她很有可能是便秘。第三個(gè)，她愛(ài)吃一些容易致癌的食物，比如現(xiàn)在常見(jiàn)的油炸食品、腌制的食物或燒烤。后來(lái)就有同學(xué)問(wèn)我，您還沒(méi)有見(jiàn)到本人就這么說(shuō)，準(zhǔn)嗎？我說(shuō)等一會(huì)兒病人來(lái)了，一問(wèn)便知。
半個(gè)小時(shí)以后，那個(gè)女同志就來(lái)了。中醫(yī)講究望、聞、問(wèn)、切，通過(guò)脈象和詢問(wèn)，果不出我所料。第一個(gè)憂慮，她愛(ài)人一年多前剛逝世，直到現(xiàn)在想起來(lái)她還是非常的悲傷，時(shí)不時(shí)掉個(gè)眼淚什么的。第二個(gè)，她便秘，多少年了，打小就是便秘，從來(lái)就沒(méi)有好過(guò)；而且她也不認(rèn)為這是個(gè)什么問(wèn)題，更沒(méi)想過(guò)去治療。第三個(gè)，飲食。通過(guò)聊天，發(fā)現(xiàn)她并不是特別愛(ài)吃辣椒，但是她經(jīng)常吃烤羊肉串、烤雞翅等很多燒烤過(guò)的食品。因?yàn)樗暮⒆訍?ài)吃，愛(ài)子之心啊！于是她也跟著吃，而吃燒烤的時(shí)候，每一個(gè)都要放點(diǎn)辣椒。因?yàn)樗煞蛉ナ酪院?，她發(fā)現(xiàn)自己郁悶的時(shí)候，特別想吃辣的，刺激一下，能達(dá)到解脫的效果。
