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【體質(zhì)測試】你的孩子脾虛嗎？如何食療調(diào)理？

一笑而過我愛你 >《文件夾1》

2016.05.25

關(guān)注

今天，我們來講脾虛，要如何辯證，如何調(diào)理。孩子脾虛，分為脾陰虛和脾陽虛兩種！要仔細(xì)辯證哦！

孩子脾陰虛的癥狀：

【嘴唇】

因為嘴唇對應(yīng)脾——脾開竅于口，其華在唇。家長們可以觀察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內(nèi)有熱。

【舌頭】

怎么看？和別的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。

【眼袋】

眼袋在中醫(yī)里叫“肉輪”，對應(yīng)的是脾胃。所以脾虛的人，下眼袋會大，脾陰虛就會眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色發(fā)深。

【其它癥狀】

手腳心熱、心煩、夜里盜汗、眼睛干、口干、喜冷飲、脈搏跳得快。吃完飯后肚子會鼓起來，半天下不去，大便干燥，特別愛動，幾乎沒有靜下來的時候。

孩子脾陰虛往往是平時肉吃得多，有一些個別脾陰虛的孩子不愛吃肉，是其他原因?qū)е碌模热绺改甘瞧㈥幪摗?/section>

脾陰虛食療方

配方：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、沙參6克、生地6克，冰糖一塊。（特別注意，這是6歲小孩的量）

做法：把這些藥放入鍋里，加入四杯水，然后大火開鍋，小火煎半個小時，大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入冰糖一塊，然后放溫。這就制作完畢了。

叮囑：這個湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，像飲料一樣隨時服用，一般一天服用一貼即可。可以連續(xù)服用一至兩星期，一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五貼就夠了。

孩子脾陽虛癥狀

1、下眼袋大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。

2、嘴唇不是鮮紅，顏色是正常或發(fā)白。

3、舌頭淡白，舌苔上往往布滿齒?。ㄑ烙。?。

4、怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神狀態(tài)萎靡。

5、大便搪塞，不成型。

6、吃完飯后就肚子脹，同時身體容易浮腫。

7、常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。

脾陽虛的孩子，往往是抗生素用太多了，或者中藥里苦寒的藥吃多了，再一個原因就是受了寒，陽氣不足，比如經(jīng)常吃冷飲，吃空調(diào)等，導(dǎo)致孩子的脾胃受傷了。

脾陽虛食療方

配方：太子參、白術(shù)、炒白扁豆、芡實各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。（特別注意：這是6歲孩子的量）

做法：1、把這些材料按比例多買幾份，研磨成細(xì)粉，攪勻后加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕既可。

2、如果覺得太復(fù)雜，將原配料加水，煮開鍋，再小火煮40分鐘以上，然后稍微放入一點白糖。一天兩次，每次一小杯。吃一周即可。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有脾虛癥狀，具體服用時，可以找附近的中醫(yī)幫忙參考一下。因為這道方子只是一個補(bǔ)脾的思路，而中醫(yī)補(bǔ)脾的方法還有很多，當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)可以據(jù)此加減分量，開出最適合您孩子的方子。

除了飲食外，父母的壞情緒和給孩子過多壓力也會讓孩子脾虛。中醫(yī)上講，肝木橫逆克脾土，當(dāng)一個人肝氣不舒，也就是情緒不好，會引起脾胃系統(tǒng)失常。

通過藥物，只能暫時調(diào)理好孩子的身體，只有改變飲食生活習(xí)慣，讓孩子在快樂中成長，才可以真正讓孩子脾胃健壯起來，身心健康成長。

備注：以上文章摘自羅大倫《脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒》

微課預(yù)告

本期微課：國學(xué)啟蒙——讓國學(xué)走進(jìn)家庭

主講嘉賓：孟繁佳教授

嘉賓簡介：良友書院院長，孟子第七十四代玄孫，自幼承家學(xué)，對儒、釋、道及基督教文化有深入對比研究，是活躍在中國內(nèi)陸和臺灣的著名國學(xué)研究學(xué)者、詩人。

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