教你正確區(qū)分孩子脾虛：脾陰虛、脾陽虛
一，看嘴唇，脾陰虛的孩子唇干裂起皮、顏色偏紅，脾陽虛者唇色淡白。
二，看眼袋，陰虛的孩子眼袋會(huì)微微發(fā)紅，甚至有點(diǎn)紫紅色，脾陽虛的可眼袋是微微發(fā)青的。
三，看舌頭，脾陰虛的孩子可能會(huì)出現(xiàn)舌苔不均勻，舌頭偏小，脾陽虛的孩子比較舌頭胖大
四，看大便，脾陰虛的孩子會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，脾陽虛者是大便泄瀉，不成形。
五，看孩子具體癥狀，脾陰虛的孩子比較喜歡動(dòng)、脾氣暴躁、很喜歡吃吃零食、吃肉；脾陽虛的則容易盜汗，免疫力差，容易感冒。
總之，因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌捏w內(nèi)元?dú)鈸p傷，造成寶寶氣血不調(diào)所致，脾陰虛的孩子表現(xiàn)多數(shù)是發(fā)熱的癥狀；而脾陽虛的孩子主要是怕冷的癥狀，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)寒涼之氣過重導(dǎo)致的。
對(duì)于脾陰虛的孩子，我推薦一個(gè)按摩穴位，按揉足三里100次左右。
它在外膝眼下三寸處,在脛骨前嵴外側(cè)一個(gè)橫指處，按摩會(huì)有酸脹的感覺，長(zhǎng)時(shí)間推揉有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，調(diào)理脾胃，扶正祛邪的作用。
日常飲食的話要避免吃太多溫燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，這些會(huì)加重陰液不足、虛火的癥狀。
可以多吃山藥補(bǔ)脾，其實(shí)補(bǔ)的就是脾陰；還有鴨肉、小麥、豆腐、西紅柿、烏梅等食物都具有養(yǎng)胃陰的功效。
對(duì)于脾陽虛的孩子可以推拿補(bǔ)脾經(jīng)穴100到500次，它位于位于大拇指第一指節(jié)橈側(cè)的位置，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可幫助健脾胃,補(bǔ)氣血。
飲食上不喝寒涼的食物，比如涼茶、酸奶、獼猴桃，這些家長(zhǎng)很喜歡經(jīng)常給孩子吃的，其實(shí)都是傷脾陽的。
日常可以吃些豬肚、春砂仁溫脾健胃。此外，俗語講“寒從腳底生”，平時(shí)可以給孩子泡腳，泡到微微發(fā)汗即可，幫孩子驅(qū)寒。
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