人體的椎間盤是長得是什么樣子呢？吃過牛羊骨髓的人就知道，脊柱是一節(jié)一節(jié)的脊椎骨頭拼成的，在兩塊骨頭之間有一塊脆骨，像一個軟墊子一樣，把兩塊脊椎骨緊密連接起來。
而這個“軟墊子”就是我們常說的椎間盤， 它形狀如同一個扁扁的圓柱體，為了更好地從結(jié)構(gòu)上來認識椎間盤，可以把它看成一個扁扁的肉包子。
這個包子的餡兒就是髓核。包子的皮就是纖維環(huán)，由于年齡所導(dǎo)致身體機能的衰老，以及長期不良的坐姿，會使脊柱骨間的“軟墊子”不斷受到磨損，最先磨壞的就是椎間盤外層的纖維環(huán)，它就像包子皮，皮越來越薄之后終會破一個口子，漸漸地，里面的包子餡兒髓核就會從破口的地方露出來，于是椎間盤就突出了。
說到椎間盤突出，大家會聯(lián)想到脊椎非常的痛，這是因為突出來的“包子餡兒”會擠壓到脊柱的神經(jīng)根，神經(jīng)長期受到擠壓之后，就會有鉆心的疼痛。
所以，要想解決腰間盤突出的問題。就得修復(fù)這個破餡兒的包子。讓露出來的餡兒回去，把破了的皮給補上。
從營養(yǎng)的角度如何去干預(yù)椎間盤突出呢？下一篇文章我們來具體的分析，如何通過營養(yǎng)支持，修復(fù)身體，將破了餡兒的包子補好。
