前兩天，有一位女俠給小二留言，那叫一言簡意賅，女俠說：調(diào)經(jīng)。
小二不才，真的很想問一句，女俠您這么問問題，您家里人知道嗎？
說到調(diào)經(jīng)，她是建立在不同體質(zhì)月經(jīng)規(guī)律基礎上的，有的人一個月一來，有的人兩個月一來，還有三個月一來的，館內(nèi)高人曾說，由于年齡、體質(zhì)不同，這也是一種規(guī)律。
而月經(jīng)不調(diào)，有每個月都提前的，有每個月都滯后的，還有每個月來好幾次的。有的人量很少，兩三天就完事兒了，有的人量多的，一周七天。。。
所以，女俠的問題，實在是讓小二感到很頭疼。
但是，既然小二與女俠有緣相識，那咱們便是同一國的姐妹。所以，小二將用來安慰大姨媽的民間食療方同大家分享，希望能對大家有所幫助。
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女人得以確認自己的生育力，在于月經(jīng)。
那些或暗紅或鮮紅的血液隨著每月的汛期洶涌，女孩兒們不安地跟同伴交換著秘密，男孩子立時成了外人。
中醫(yī)學認為，月經(jīng)上應月相，下應海潮，月有陰晴圓缺，海水有潮起潮落，天癸便是身體里的潮汐，腎陰充足時，每個月，五臟六腑要配合天癸的到來，一齊用氣血將“血?！弊M，滿則溢下，便有了月經(jīng)，它不單單是西醫(yī)學中所說的隨著子宮內(nèi)膜脫落而流出體外的血液，還有很多成分。
古代人對月經(jīng)的看法表現(xiàn)出兩個極端，有人認為這是穢物，現(xiàn)在的女孩子們一提到月經(jīng)，有時還要說“倒霉了”；但也有人從另一個角度來看月經(jīng)，行經(jīng)的過程更像一場神圣的儀式，月經(jīng)是女人的生命之河，定時給子宮以灌溉和清理，女人才得以健康。
子宮每一次“灌溉”，都是為著“種”下生命的一天，反復做著準備。經(jīng)血，是翻新土地時，揚出去的舊土，這里面富有生命的養(yǎng)料，因為沒有新生命需要營養(yǎng)，它才被排出來。
經(jīng)血，有著我們不盡知曉的神奇作用。在我國古代，一些煉丹人使用處女的經(jīng)血來煉丹，相信有奇效。印尼的交感巫術也認為，女人的經(jīng)血是某種力量和精神泉源，是人體力量對外的延續(xù)。除了東亞，在澳大利亞的原住民中，至今還保留有一種將月經(jīng)用于治療骨折等外傷病的習俗。
女人一生中的行經(jīng)次數(shù)和排卵次數(shù)相應，在400次到500次之間。當七七四十九年過后，天癸離席的時候便到來了，經(jīng)帶漸竭，沒有辦法再孕育新的生命。胞宮度過了潮起潮落的三十多年，最終進入恒久的沉寂中。女人的生命力隨著生育力退潮，皺紋、白發(fā)與虛弱一并出現(xiàn)。
月經(jīng)，是女人的宿命，也是她巨大魅力的泉源。但是現(xiàn)在很多女孩兒，生命之河剛剛開始醞釀，就遇到了波折……
過去人又管月經(jīng)叫“月事”、“月信”、“經(jīng)水”，甚至以“天癸”和“天水”指代，這些稱謂都是對月經(jīng)來源的辨識。
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女人都應該有個專屬大姨媽日歷
田原：我發(fā)現(xiàn)在你們的診桌上都有個臺歷，而且密密麻麻的，記錄著什么？
王氏女科：就是根據(jù)病人的情況當時記錄下來的，這樣非常方便，也便于計算，她們復診時一看就清楚了。
田原：你們特別關注月經(jīng)的時間。
王氏女科：對?！敖?jīng)調(diào)則無病，不調(diào)則百病叢生”，女孩子的經(jīng)期準了，經(jīng)色、經(jīng)量正常了，病就好了。這是個很關鍵的標志。
田原：女性的這個月經(jīng)，一天都不能錯嗎？
王氏女科：那倒不是，月經(jīng)提前，或者推遲，時間在一周以內(nèi)的，在中醫(yī)的理論上都屬于正常范圍。這臺歷是我們記病歷的一個簡易版，不只看日子，我這輩子充分利用了。（笑）
這是05年開始記的（從后屋拿出一摞病歷和臺歷），這個是以前的老臺歷。開始記是因為主管醫(yī)院、診所的領導，要統(tǒng)計門診量，看看我們一天要看多少人，后來我發(fā)現(xiàn)這樣簡易的記錄用起來很方便。比如說這個，2006年11月8號，叫什么名字，女28歲，產(chǎn)后18個月，診斷，這樣簡單寫起來。要查的話后面還有一系列病歷。
田原：這相當于一個便捷的檢索目錄了。這一本本日歷記錄了你們這些年看的病人。你這些病例是不是該整理出來呀？太可惜了。
王氏女科：應該要整理，就是一直沒閑功夫。哎，這一篇都是這個月10號的病人，看了十五個。
因為病人太多，沒法記得這么清楚，就記一些基本情況：叫什么名字？多大了？哪兒的？用了什么藥？
田原：哦，基本上每天都有，那等于說你們一天都不休息？
王氏女科：可以這樣說。
田原：說到這，我倒想起我的一個姐姐，50歲的女人，一次偶然的機會，我們談到月經(jīng)，她說，真是很遺憾，有月經(jīng)的時候不懂得珍惜，沒有給她最好的體貼，現(xiàn)在沒有了，才知道自己永遠沒有了那個“女人”……
我們可以在這里給女孩子們提個醒，一定要關注自己的月經(jīng)，在家里或者單位，要有一個這樣的臺歷，記錄她，不僅要了解她，更要懂她，因為這是專屬于我們女人的，最珍貴的。
天和腎是經(jīng)水的兩個源頭
田原：世界女性教育的先驅(qū)者克魯普斯卡婭說過：“如果你在家教育兒子，就是在教育公民；如果你在家教育女兒，就是在培養(yǎng)整個民族”。日本人也有同樣的觀念。
電視劇《借槍》里的男主角在阻止女主角準備讓自己做出犧牲的時候，有一段非常好的臺詞：你是女人，是母親，不是男人，不是戰(zhàn)士，你要為民族養(yǎng)育好兒子，讓他們成為勇敢的戰(zhàn)士。這段話意味深長。
而我們現(xiàn)代的教育已經(jīng)淡化了男性和女性的區(qū)別，其實這種性別屬性是很富有深意的。
我國傳統(tǒng)對于女子的教育有這樣一個初衷：閨女，是世界的源頭，未來樹國民之母；兒子不好，還是一人壞，一家壞，一族壞，女兒因負有生女教子的重責，可就關系人根、人種了。又說：德婦才能生得貴子，世界才太平。
源頭的源頭，就在于子宮這個小宇宙。我們培養(yǎng)、守護好每一個子宮，就是強固一個強大民族的根基。子宮培養(yǎng)著生命的種子，女人則培養(yǎng)著一個民族的種子。這就是女人，厚德載物。
王氏女科：在傅山先生的女科學說中，調(diào)經(jīng)是一個很大的主題，對于月經(jīng)到底是什么，他有著一些追覓本質(zhì)的探討，如“夫經(jīng)本于腎”、“經(jīng)水出諸腎”、“經(jīng)原非血，乃天一之水，出自腎中”、“經(jīng)水乃天一真水，滿則溢，而虛則閉”、“精滿化經(jīng)”等等。
這些說法都指向了一個來源：天、腎。
經(jīng)水是腎中藏著的先天之精，一種啟動生命的物質(zhì)?！疤煲弧边@個詞出自于《周易》，到《尚書大傳·五行傳》時，更清楚地分析了“天地既生，天一生水，地六成之；地二生火，天七成之；天三生木，地八成之，地四生金，天九成之，天五生土，地十成之”，如果從地球物質(zhì)生成的順序這個角度來看，天水便是萬物的起源。每個月的日子一到，腎中的天一真水先動，其余臟腑跟隨著分出氣血注入血海——沖脈，這個蓄水池“滿則溢”，月經(jīng)就產(chǎn)生了。
五臟六腑有相對的獨立性，它們的氣血要先滿足自己部門的日常開支，把管轄內(nèi)的“住戶”打點好，如腦、肌肉、筋、脈等等，有多余的血，才能注入血海這個中央財政機構。如果身體的氣血不足，血?？仗?，月經(jīng)會遲到、少到。
所以說，經(jīng)血是很珍貴的，它對女人的重要性，再怎么強調(diào)也不為過。它就是衡量你子宮狀況、身體狀況的首要指標。
而女人的問題，就在于“經(jīng)帶胎產(chǎn)”，如果將經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)與“女人母土”的生育屬性相類比，它就相當于什么呢？月經(jīng)是用天一真水每個月對“土地”的灌溉和清理，為播種做好準備。
大姨媽，初次見面，請多關照
田原：月經(jīng)的“月”字，意指它“一月一行”、“月月如期，經(jīng)常不變”。又叫“月信”，在日子上是很講“信守”的，可是，現(xiàn)在大部分女孩子的月經(jīng)卻常常失約，而女孩子大多不以為然。這便是女性病高發(fā)的一個重要線索。
那么，經(jīng)水怎樣才能“月月如期”？
王氏女科：在民間，主要是南方吧，還保留了不少食療的小方法，在女孩子初潮后就可以用來調(diào)理。
蛋湯
「食材」水1杯（約280毫升）、紅糖1湯匙（約15毫升）、雞蛋 2只、米酒3湯匙
「做法」在中等大小的鍋里倒入一杯水和紅糖，用中高火煮開。水開后打入兩個雞蛋，再煮開。加米酒，關火。趁熱盛出。
注：如有冷感，或小腹不適，可加入3片黃姜或生姜與水同煮。
「功效」加強血液循環(huán)，滋補身體，使身體保持溫暖。
糯米粥（4人份）
「食材」水6杯、黑糯米1杯、干桂圓1/2杯、紅棗10枚、紅糖2湯匙、生姜（切成1厘米厚的薄片）適量。
「做法」在大而沉的鍋中加入6杯水、黑糯米、干桂圓和原蔗糖，用中高火煮開。把火關小，再燉兩個小時，時而攪動一下。煮好的粥比較黏稠。盛到碗里，撒上姜片。
「功效」糯米旺肝，桂圓行氣補血，紅棗養(yǎng)血健脾。
烏雞四物湯
「食材」烏雞500g，當歸10g，熟地10g，白芍10g，知母10g，地骨皮10g，食鹽、料酒、蔥、姜、味精適量。
「做法」將烏雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，剁去雞爪，洗凈；將藥料放入雞腹，加清水適量及佐料；先用武火燒沸，去泡沫，改文火燉至爛熟；服肉飲湯。
「功效」補血調(diào)經(jīng)，除煩退虛熱。
參歸補益湯
「食材」母雞1000g，人參15g，黃芪15g，當歸15g，姜、料酒、鹽、味精適量。
「做法」將母雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈，切成寸塊；將藥物裝入小紗布袋并扎口；一并置入砂鍋，加適量清水；先用武火燒開，改用文火燉至爛熟。
「功效」補益氣血。
黃精燉豬肉
「食材」黃精50g，瘦豬肉200g，蔥、姜、料酒、鹽、味精等適量。
「做法」黃精、瘦豬肉洗凈，切成寸塊；將黃精、瘦豬肉、鹽、料酒同放入瓦鍋內(nèi)，加水適量；隔水燉熟，出鍋時加蔥、味精適量。
「功效」補益心脾。
玫瑰花語：愛與美，容光煥發(fā)
大姨媽提前，分兩種類型調(diào)理
王氏女科：女孩子到了21歲以后，月經(jīng)規(guī)律了，如果這段時間又提前來了，是“經(jīng)水先期”，按照經(jīng)量的多少，要分兩種類型。
經(jīng)量較多的，一般來說是血熱，是實證，傅山先生的原話，這是“有余之病”，腎陰（水）腎陽（火）都很旺，說明氣足血也足，這種情況如果只是持續(xù)一兩個月，提前的日子在兩三天里，不用治療，這說明她身體里的經(jīng)絡很暢通，氣血走得好，是件好事；如果持續(xù)了半年以上，就怕這火氣會過于烘烤子宮的環(huán)境，影響懷孕，用清經(jīng)散稍微清一下火熱，經(jīng)血就平靜下來了。
清經(jīng)散（請遵醫(yī)囑）
「方藥」丹皮，地骨皮，白芍（酒炒），大熟地（九蒸），青蒿，白茯苓，黃柏（鹽水浸炒）。
「服法」水煎服，連服二劑即可?！ ?/p>
如果月經(jīng)先期但量比較少，就那么一點，是腎火旺，而腎水（經(jīng)血）不足，達不成一種平衡。這個時候，一定不能用涼藥來泄火，傷了陽氣反而會增添其他疾病，只要專門把腎水補足就好，水足了，火氣也就被斂住了，月經(jīng)自然就正常了。方用兩地湯。
兩地湯（請遵醫(yī)囑）
「方藥」大生地（酒炒），元參，白芍（酒炒），麥冬肉，地骨皮，阿膠。
「服法」水煎服，連服四劑即可。
合歡花語：優(yōu)美
大姨媽總不來，千萬不能太著急
王氏女科：和“經(jīng)水先期”相反的是“經(jīng)水后期”，這是體內(nèi)有寒，產(chǎn)生了血瘀，阻滯了經(jīng)血的及時匯合與及時泄洪。
如果經(jīng)水量正常，說明身體中血的“庫存”還是充足的；經(jīng)水量少，是氣血不足了，臟腑自己都不夠用，血?；吮绕綍r更長的時間才“攢”夠“一池水”，溢出來的也就沒有多少。
月經(jīng)來得晚，又來得少，有的女孩子就特別著急，心想我吃點兒什么能把月經(jīng)催來？
如果是單純的有寒有瘀，腎氣充足，可以喝點姜棗紅糖茶，溫經(jīng)散寒；如果是不足，硬是用催經(jīng)的藥，強行讓月經(jīng)來了，反倒不好，因為這是催來的血，是從臟腑那里“搶劫”來的好血，不是“滿則溢”的余血，可能會進一步破壞身體的一種自保和自我平衡，這種情況需要較長時間的中藥調(diào)理和生活調(diào)養(yǎng)。
郁金香花語：純潔，祝福永恒
【王氏女科提示】
中藥是個寶貝，但是呢，就像一桿好槍，能不能干好事，得看誰來使它，怎么使。
上面這些方子，可以說是傅山先生一生研習中醫(yī)所感悟到的精髓。但是呢，人的身體機能復雜，病也復雜。在這些方子的基礎上，就要隨體質(zhì)，甚至隨年齡進行一些用藥的調(diào)整，和劑量的增減。這一點很重要。
摘自《子宮好女人才好：百年女科養(yǎng)女人》
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【小二提示】
月經(jīng)日期不準的姐妹們，心里不要著急，情緒的波動，會給月經(jīng)帶來“壓力”，讓她們變得郁悶或者膽怯，日子就越來越不準。
我們可以記錄下自己月經(jīng)的周期變化，經(jīng)期的身體變化，有哪些表現(xiàn)或者不適。一方面，找找我們平日的飲食、生活習慣中有沒有會影響月經(jīng)正常報到的因素。另一方面，找專業(yè)的中醫(yī)師咨詢，根據(jù)每個人的體質(zhì)辨證安全用藥。
由于體質(zhì)不同，文中的民間食療方，不一定對每個人都有用，俠士可以在不適的時候嘗試著調(diào)理一下。最重要的還是要保持溫暖和身體氣血通暢，這樣才能擁有準時、健康的大姨媽喲！
希望每位女子都愛自己，大姨媽能夠月月如期。
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【館內(nèi)高人】百年王氏女科
在晉中地區(qū)，只要一說去“道虎壁”看病，幾乎人人都知道是去看王氏女科。道虎壁王氏女科自第一代創(chuàng)立后，已行醫(yī)800余年，期間自第8代傳人起，更兼秉承和繼承了傅青主女科的精華，專治婦女胎前產(chǎn)后、崩漏帶下、月經(jīng)不調(diào)、久婚不孕等病癥。
女人，是生命的源頭，他們家族，是這源頭的守護者。
