我這吃肉辣的喝酒就胃痛好幾天，以前沒(méi)事，現(xiàn)在是這樣。不喝酒不吃肉不吃辣的就沒(méi)事，我現(xiàn)在不喝了，就是吃幾口肉也是不舒服，牛肉什么的也不敢吃了。醫(yī)生說(shuō)我胃有菌，我就是胃腸不好，吃冷會(huì)下瀉，吃補(bǔ)會(huì)火氣大。請(qǐng)問(wèn)我一喝酒就胃痛好幾天是怎么回事經(jīng)常喝酒胃痛怎么保養(yǎng)
專家回復(fù)：您上述說(shuō)的胃里的細(xì)菌，應(yīng)該是幽門螺旋桿菌感染，如果平時(shí)胃腸不好的話，飲食方面是要特別注意的。有胃病，平時(shí)不疼還好，疼起來(lái)就痛苦了。針對(duì)慢性胃炎主要靠平時(shí)養(yǎng)護(hù)。疼時(shí)吃藥只是環(huán)境一下的，今天我們就來(lái)分享一些經(jīng)驗(yàn)，告知您經(jīng)常胃痛該怎樣養(yǎng)胃。
一、酗酒無(wú)度
剛剛上邊的朋友的咨詢就能看出，喝酒吃肉吃辣胃病就犯，胃就會(huì)痛幾天，可見(jiàn)酒精本身就會(huì)直接損害胃粘膜，長(zhǎng)期喝酒還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。首要避免的就是酒精的刺激，還要不吃辛辣、油膩、腌制食物，還有過(guò)冷過(guò)酸也不要吃，濃茶咖啡也不要喝。
二、規(guī)律生活
胃不好，本來(lái)胃部已經(jīng)很脆弱了，細(xì)心呵護(hù)胃部的話，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時(shí)規(guī)律，切勿暴飲暴食，不要餓著也不能太飽。到點(diǎn)即使沒(méi)時(shí)間吃飯，也可吃點(diǎn)水果或者零食先墊一墊。
三、多食蛋白質(zhì)
高蛋白質(zhì)的食品有兩類：一類是植物蛋白如，大豆，黃豆、青豆、黑豆，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。一類動(dòng)物蛋白如，奶、肉、蛋類、魚、蝦等。
四、減少吸煙
吸煙能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞。吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。有胃炎的朋友，最好能戒煙和不抽二手煙，減少煙草對(duì)胃黏膜的刺激。
五、忌過(guò)饑過(guò)飽
到點(diǎn)不吃飯胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度會(huì)變高，這樣會(huì)不停的對(duì)粘膜自我消化。如果此時(shí)進(jìn)食吃的過(guò)飽，又會(huì)胃壁過(guò)多擴(kuò)張，損害胃的自我保護(hù)機(jī)制，促成胃損傷。
六、補(bǔ)充有益菌
胃腸不好也跟體內(nèi)有益菌群數(shù)量多少有很大的關(guān)系，胃不好的話平時(shí)可以補(bǔ)充一些奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的營(yíng)養(yǎng)液，服用奘靈水蘇糖后會(huì)以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，可以抑制和清除有害菌及致病菌，周期性服用奘靈水蘇糖對(duì)提高胃腸消化能力，降低了消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)非常有幫助的。
一喝酒就胃痛好幾天是怎么回事經(jīng)常喝酒胃痛怎么保養(yǎng)上面給您提到的幾點(diǎn)保養(yǎng)胃病的建議，可以收藏分享給身邊胃不好的親友。對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，首先是要對(duì)自己的胃負(fù)責(zé)。一直有句老話是“能吃是?！?，老話自有它的道理，所以想要長(zhǎng)壽健康就要把自己的胃養(yǎng)好。您的健康， 我很在意，關(guān)注健康欄目，更多健康資訊為您奉上!http://www.yuguiwang.com/
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