很多人聽說過糖尿病，但對糖尿病前期很不了解，它到底是不是糖尿病呢?
其實糖尿病前期就是糖尿病的必經(jīng)步驟，它指的就是正常血糖和糖尿病之間的狀態(tài)。內(nèi)分泌專家表示，糖尿病前期癥狀并不嚴重，只要采取良好的手段進行干預，是可以阻止它變成糖尿病的。
自測是否是糖尿病前期?
正常人的空腹血糖在6.1mmol/L以下，如果大于7mmol/L，可確診為糖尿病。而6.1-7.0mmol/L之間的這個數(shù)值既不屬于正常值，也不屬于糖尿病，就稱為“糖尿病前期”。
正常的餐后2小時血糖值是在7.8mmol/L以下，如這個值高于11.1mmol/L則可視為糖尿病。那么7.8-11.1mmol/L也就屬于糖尿病前期的狀態(tài)。
意思就是，糖尿病前期就是血糖值已見升高，但還沒到糖尿病的界線，屬于糖尿病的“候選人”。
需要提醒的是，處于這階段的病人雖然還不能視為糖尿病，但體內(nèi)的血糖代謝已經(jīng)紊亂了，所以它可能也會出現(xiàn)心腦血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂、免疫功能障礙和腎臟早期損害。
研究顯示，處于糖尿病前期時，就已經(jīng)面臨以大血管病變和微血管病變?yōu)榇淼亩喾N風險了。
糖尿病前期進行干預，可阻止發(fā)展成糖尿病
幸運的是，糖尿病前期危險性比糖尿病小得多。
隨著糖尿病“團體”的擴大，糖尿病前期患者也逐漸增多。??流行病學調(diào)查顯示，??目前我國已有1.48億糖尿病前期患者，這與飲食方式的改變、久坐少動、壓力過大、精神緊張等多重因素有關。
內(nèi)分泌專家表示，只要在糖尿病前期進行有效干預，可阻止和推遲糖尿病的發(fā)展。
糖尿病前期如何干預?
方法1:了解患者病情
糖尿病前期包括很多種情況，有些患者除了血糖異常外，沒有出現(xiàn)高血脂、動脈硬化等癥狀;有些患者除了出現(xiàn)高血脂、動脈硬化外，甚至還出現(xiàn)了高尿酸血癥，這種情況除了控制血糖之外，還需要采取手段降尿酸、降血脂。
方法2:適當運動
即使是糖尿病前期，有效運動也是治療它的必要手段。
建議患者進行規(guī)律的有氧運動，每次30分鐘以上，一周不少于5天。
方法3:控制飲食
患者可以讓營養(yǎng)師或醫(yī)生為自己的病情制定一個合理的飲食計劃。
臨床上有就一部分病人，尤其是肥胖的病人，通過運動和飲食，逐漸對胰島素敏感，血糖也慢慢恢復了正常。
方法4:藥物降糖
如果通過飲食和運動血糖仍然無法下降，這就需要及時采用藥物來降糖。如果病人還有其他的代謝紊亂，就要按照相應的代謝紊亂的成分來進行控制。
