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當(dāng)歸具有當(dāng)歸到底對(duì)女人有多重要？可以說(shuō)當(dāng)歸是女人美麗一生都需要的中藥！

當(dāng)歸有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的功效，因其常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥等諸多婦科疾病，被稱(chēng)為“婦科圣藥”。而且，當(dāng)歸是臨床使用率非常高的一味藥，有“十方九歸”的美稱(chēng)。

女性在不同年齡段，發(fā)揮好當(dāng)歸的功效，可以保持健康美麗。

調(diào)經(jīng)促孕：送子湯

第三屆國(guó)醫(yī)大師、上海市名中醫(yī)、海派朱氏婦科第三代傳人朱南孫，被患者親切的稱(chēng)為“婦科圣手”。經(jīng)常有人吃了她的藥方后懷孕，特意來(lái)診室報(bào)喜。

這個(gè)“藥方”就是著名的“朱氏調(diào)經(jīng)促孕方”，此方來(lái)自其祖父朱南山，已傳承了150多年：

黨參、黃芪、當(dāng)歸各20克，熟地15克，巴戟天、仙靈脾、菟絲子、覆盆子各12克，石楠葉、石菖蒲各9克。每次于經(jīng)期第5天開(kāi)始服用，連服12劑，有助益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎促孕。①

調(diào)理手腳冰涼：八珍湯

北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師陳陸泉2021年健康時(shí)報(bào)刊文指出，八珍湯是中醫(yī)里氣血雙補(bǔ)的名方，春夏喝最好。

取當(dāng)歸10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人參3克、白術(shù)10克、茯苓8克、炙甘草5克，到藥店按劑量抓好，拿它燉雞肉就可以。

特別適合以下人群：冬天手腳冰涼、怕冷的人；面色蒼白、萎黃，氣短的人；容易乏力、嗜睡、流虛汗者；貧血、月經(jīng)量少、起立時(shí)頭暈、經(jīng)期頭暈頭痛的女士；氣血虛月經(jīng)不調(diào)的女士；產(chǎn)后氣血虧虛的女士；更年期氣血虛的女士。②

散寒止痛：當(dāng)歸生姜羊肉湯

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科邢玉2022年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，有名的當(dāng)歸藥膳，莫過(guò)于當(dāng)歸生姜羊肉湯。三者合用有增益氣血、溫中補(bǔ)虛、散寒止痛之功。胞宮虛寒的女性會(huì)有手腳冰涼、腰腹涼、痛經(jīng)、不孕等癥狀，這類(lèi)人群除平時(shí)少食生冷之品，注意腰腹部保暖，還可用藥膳暖胞宮。

用10克當(dāng)歸配半斤羊肉，切六七片生姜熬成湯，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛，加入食鹽等調(diào)味品即可食用。

對(duì)于平日里容易上火的女性，不宜過(guò)食。③

養(yǎng)顏保?。寒?dāng)歸粉泡水

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科邢玉2022年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，當(dāng)歸通過(guò)活血，不僅可以治療婦科瘀血病，還可促使血液循環(huán)，從而緩解黃褐斑。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”，如何使用當(dāng)歸達(dá)到美顏效果？

用當(dāng)歸粉泡水就可以。將2~3克當(dāng)歸粉放進(jìn)杯中，熱水沖泡即可。③

補(bǔ)血養(yǎng)血：四物湯

廣東省佛山市中醫(yī)院婦科主任中醫(yī)師朱東方2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，經(jīng)常痛經(jīng)、心悸多夢(mèng)、頭暈眼花、臉色發(fā)黃、唇色淡，可能是血虛了，不妨試試四物湯。

四物湯是婦科第一方，也是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。

由當(dāng)歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地黃12克四味藥組成。

可在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)、兼夾癥等辨證加減藥物服用，在月經(jīng)的每個(gè)周期都可以服用，以經(jīng)后血?？仗摃r(shí)服用效果最佳。最好在飯前半小時(shí)到1小時(shí)服飲，每次飲100毫升左右，一日服用2~3次。④

通絡(luò)催乳：當(dāng)歸通草豬蹄湯

廣東省佛山市中醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師陳詩(shī)慧2020年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，分娩后喂養(yǎng)母乳，既可以給孩子最全面的營(yíng)養(yǎng)，又有利于產(chǎn)婦自身的恢復(fù)。新媽媽除了保證營(yíng)養(yǎng)均衡、心情愉悅、充分休息，還可以經(jīng)常飲用當(dāng)歸通草豬蹄湯，可益氣補(bǔ)血、通絡(luò)催乳。

取豬蹄1只、通草15克、當(dāng)歸15克、黃芪20克、蓮子30克、紅棗3個(gè)、花生50克、生姜5片。豬蹄洗凈后切塊，放入沸水焯后撈起備用；其他藥材洗凈后稍浸泡；紅棗去核，蓮子去心。全部材料放進(jìn)壓力鍋中，加入清水煲湯。煲好后移入瓦煲，開(kāi)大火滾15分鐘左右即可，調(diào)味飲用。⑤

疏肝健脾：當(dāng)歸足浴方

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所原研究員佟彤2020年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，肝郁脾虛推薦疏肝健脾助眠方。

柴胡、生白芍、郁金、黨參、白術(shù)各15克，川芎、當(dāng)歸各10克，夜交藤、合歡皮各20克。將以上中藥配制后加水至1500毫升，煎煮約30分鐘，加入適量的涼水，溫度調(diào)至40℃~43℃；雙足浸泡在藥液中，藥液至少要浸過(guò)足踝；每次足浴15~20分鐘，以微微汗出為宜，建議睡前浸泡。⑥

最后，收藏好這些當(dāng)歸名方，建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下使用~

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