隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。
大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，會面臨許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題等，這過程中難免會出現(xiàn)心理上的波動，那么如何判斷大學(xué)生心理是否健康呢？今天分享大學(xué)生心理健康的9大標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力是否正常
智力是人的一切心理活動的最基本的心理前提，心理健康的人能在工作中保持好奇心、求知欲，并能充分發(fā)揮自己的智慧學(xué)習(xí)知識，掌握技能，解決問題，獲得成就。
2、自我認(rèn)知是否清晰
能對自己的優(yōu)缺點作恰當(dāng)?shù)脑u價，不苛求自己，生活的目標(biāo)和理想切合實際，對自己基本感到滿意，很少自責(zé)、自怨、自卑、自我否定，心理相對平衡。
3、情緒控制能力是否良好
心理健康的人，愉快、樂觀、開朗、滿意等情緒狀態(tài)總是占優(yōu)勢的，雖然也免不了因挫折和不幸產(chǎn)生悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但不會長期處于消極情緒狀態(tài)中，善于適度地表達(dá)、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，在社會交往中，既不妄自尊大也不退縮畏懼，爭取在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)滿足自己的各種需求，心境積極樂觀。
4、人際關(guān)系是否和諧
樂意與人交往，與人為善，對他人充滿理解、同情、尊重、關(guān)心和幫助，有良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，并能在其中分享快樂，分擔(dān)痛苦，社會支持系統(tǒng)強而有力。
5、能否接納他人
心理健康的人樂于與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認(rèn)可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感；在與人交往的活動中積極的態(tài)度（如尊重、友善、信任、理解等）總是大于消極的態(tài)度（如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等）；在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。
6、能否獨立自主
對周圍的人與事均有獨立自主的見解，不盲從，熱愛并專注于自己的工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)，有強烈的責(zé)任心，并能在負(fù)責(zé)的工作中體驗生活的充實和自己存在的價值。
7、適應(yīng)能力是否良好
能正確地認(rèn)識環(huán)境和處理個人與環(huán)境的關(guān)系，能保持與環(huán)境的良好接觸，善于將自己融入到不同的環(huán)境中，是自己的心理需要與社會協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而最大限度地滿足自己的需要，實現(xiàn)自己的人生理想。
8、是否熱愛生活
心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣；在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并能從工作的成果中獲得滿足和激勵。
9、心理行為是否符合年齡特征
在生命發(fā)展的不同年齡階段，都會有對應(yīng)的心理反應(yīng)，形成不同年齡階段獨特的行為模式。大家可以根據(jù)這9個標(biāo)準(zhǔn)對自己進(jìn)行簡單的判斷，及時發(fā)現(xiàn)和調(diào)整自己的心理問題，讓大學(xué)生活更加的美好。
