身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩?、“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤叭f一沒有……”、“總有一天會(huì)用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊?、“費(fèi)時(shí)間”；……這是我們每個(gè)人的感慨吧，總覺得房間太小，總覺得生活太擁擠，總覺得體重太重，可是卻忘記了，不是房間太小，是你的雜物太多，可能是大學(xué)時(shí)期的衣服，一直沒有扔，舍不得，但是卻不穿。有可能是你把請(qǐng)進(jìn)生活的人太多了，而忘記了那些是重要的人，不重要的人不聯(lián)系，卻還留著，不是占用空間嘛。
人生的種種苦惱，總混雜在我們對(duì)物品的執(zhí)著中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)斷舍離，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。文中講到想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開“多就是好”的念頭。
斷舍離的觀念:
1、物品因?yàn)椤拔乙谩倍嬖?，所有留在家里的東西，都必須是“現(xiàn)在需要用的” ■留出30％的空間，人才會(huì)有收拾的欲望，物品才能完成新陳代謝，能量才能暢通無阻?！錾钜粲杏嘣?，人才能徹底釋放自己的內(nèi)部力量，才能神清氣爽，輕松自在。
2、試著使用高于自我形象的物品……一旦發(fā)現(xiàn)這種自我貶低的情況，就要有意識(shí)地允許自己使用更高級(jí)的東西，這就是運(yùn)用加分法的過程……因?yàn)槊刻於荚谟玫臇|西非常容易作用于潛意識(shí)……到了日常隨便用它也不再感到別扭的時(shí)候，潛意識(shí)里的自我形象也就跟著提高了。 這本書很棒的地方，就是把物品和人的關(guān)系做了相當(dāng)深入的思考。比如上面一段，就很有啟發(fā)性。 ……覺得“這東西會(huì)壞，說明我還是別用它的好”，進(jìn)行自我貶低。
3、 啟動(dòng)自動(dòng)整理的機(jī)制 斷舍離把身體上的這種自動(dòng)化系統(tǒng)歸為“相”，徹底地進(jìn)行了斷舍離，打做出舒適的生存環(huán)境后，自己也就成為完全可以信賴的自己了。到了這個(gè)階段，人就自然而然不會(huì)再允許房間出現(xiàn)亂糟糟的情況了。維護(hù)住所與生活的舒適已經(jīng)變成了理所當(dāng)然、自動(dòng)化的事。 必要的東西在必要的時(shí)候一定會(huì)獲得，與之相對(duì)的就是不懷疑和樂觀。
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