我國(guó)糖尿病患者人數(shù)目前已突破一個(gè)億，并且這數(shù)字還在不斷增長(zhǎng)中。糖尿病的可怕之處在于，它并不能完全治愈，只能依靠藥物和飲食來(lái)控制。因此及早發(fā)現(xiàn)血糖異常并及時(shí)控制，才是對(duì)抗糖尿病的關(guān)鍵。
血糖升高，身體會(huì)有4個(gè)變化。
1、變得消瘦
高血糖患者體內(nèi)胰島素缺乏，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能夠被利用，使得脂肪被分解，從而導(dǎo)致消瘦，并且血糖越高，會(huì)消瘦的越嚴(yán)重。
2、身體感覺(jué)疲勞
一般出現(xiàn)高血糖患者會(huì)時(shí)常感到身體沒(méi)有力氣，提不上精神，甚至有時(shí)候連走路，爬樓梯都感覺(jué)沒(méi)有力氣。
3、多飲多尿
血糖升高，人體為了將多余的糖分排出體外，會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。尿量增加必然造成身體內(nèi)水分大量損失，形成身體脫水的病理現(xiàn)象，身體在脫水情況下，通過(guò)生理?xiàng)l件反射就會(huì)感到口渴想喝水。
4、視力下降
如果感覺(jué)自己的視力下降，看人模糊等，不要以為是眼部的疾病，這可能是血糖升高引起的。血糖升高會(huì)引起眼部神經(jīng)損傷，使眼睛容易疲勞，視力下降。
高血糖應(yīng)如何控制？
1、經(jīng)常對(duì)血糖進(jìn)行檢查
很多高血糖患者應(yīng)該知道，經(jīng)常檢測(cè)血糖可以根據(jù)定時(shí)的檢測(cè)結(jié)果知道自己的血糖高低，做到心中有數(shù)，并配合自己的治療，可以幫助很好的控制病情。
2、食物降糖：多吃桑葉多糖
血糖高的人日常一定要嚴(yán)格控制飲食，盡量做到少油、少鹽、無(wú)糖，另外就是多吃一些能有助于降糖的食物，在眾多食物中，桑葉的降血糖效果更勝一籌。
桑葉中所含的桑葉多糖，能促進(jìn)β細(xì)胞分泌胰島素，胰島素可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達(dá)到降血糖的效果。
除了桑葉多糖外，把桑葉中的桑葉多糖等有效物質(zhì)進(jìn)行提純，再和益生菌發(fā)酵得到的發(fā)酵液，也是很好的降血糖食療品，因?yàn)樯Ｈ~屬于藥食同源食物，發(fā)酵食用效果比普通的食用方式會(huì)更直接。
3、不暴飲暴食
現(xiàn)在很多人飲食習(xí)慣都不健康，暴飲暴食、饑一頓飽一頓等，都會(huì)加重身體各器官的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間的胰島工作量變大會(huì)造成胰島功能的損傷，不能正常的分泌胰島素，就易引發(fā)高血糖。
除了注意飲食之外，日常也要注意鍛煉，鍛煉不但能提高身體免疫力，還能減少心腦血管疾病的發(fā)生，減少高血糖的發(fā)病率。當(dāng)然，控制飲食+鍛煉+多吃桑葉多糖，三管齊下，才能更全面降血糖。
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