肝臟對我們的健康是非常重要的，是我們體內(nèi)最重要的排毒器官，只有肝功能正常，我們體內(nèi)的毒素和垃圾才能正常的排出體外，但是在平時的生活中，有很多人不注意自己的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，長期吸煙喝酒，暴飲暴食，都會給我們的肝臟帶來很大的傷害，不利我們的肝臟健康，在這種情況下肝功能會有所下降，而且還會容易引起肝病的出現(xiàn)，所以在平時的生活中一定要注意肝臟的保養(yǎng)。
身體有以下3個表現(xiàn)，或許是肝硬化的信號
面部蠟黃
如果我們的肝臟受到損害，肝功能下降，體內(nèi)的毒素和垃圾無法及時排出體外，長期堆積在我們的身體里，就會被我們的身體二次吸收，我們的面部就會表現(xiàn)出來，就容易出現(xiàn)臉色蠟黃的情況。
食欲不佳
如果我們的肝功能受到了損害，體內(nèi)的毒素和垃圾無法正常的排出體外，就會影響到我們的食欲，出現(xiàn)食欲不佳的情況，即使平時喜歡吃的食物，也沒有什么胃口，這樣就會使身體內(nèi)的營養(yǎng)缺乏，不利我們的身體健康。
肚子疼
如果在平時的生活中經(jīng)常沒有規(guī)律的肚子疼，而且還伴隨著身體出現(xiàn)肝腹部肌肉抽搐，這個時候就很可能是肝硬化的征兆了。
有了肝硬化的人，多吃3種食物，或許有助排肝毒、肝越變越“軟”
1、雞蛋
我們都知道，每天早上吃一個雞蛋，對我們的身體是有很多好處的，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，尤其是對肝細(xì)胞修復(fù)有很好的作用，而卵磷脂能夠在我們的肝臟外壁形成一層保護(hù)膜，保護(hù)我們的肝。所以在平時的生活中，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，能夠排出肝毒，有助我們的肝臟健康。
2、蘑菇
我們體內(nèi)有很多的微量元素，其中硒元素對肝臟有著很好的保護(hù)作用，而菇類當(dāng)中含有大量的硒元素，所以在平時的生活中多吃些蘑菇，能夠預(yù)防肝硬化的肝性疾病的出現(xiàn)。本身患有肝硬化的患者，多吃點蘑菇也對肝硬化的病情有所緩解。
3、橘子
橘子是我們生活中常見的一種水果，桔子中含有大量的維生素a維生素，對肝細(xì)胞的再生有很好的促進(jìn)作用，所以在平時肝不好的人在生活中多吃點橘子，可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，有利我們的肝臟健康。
綜上所述，如果在平時的生活中發(fā)現(xiàn)自己面部蠟黃，食欲不佳，肚子經(jīng)常無規(guī)律的疼痛，而且還伴有身體出虛汗的情況，很可能是肝臟受損引起的，甚至是肝硬化的信號，所以在平時的生活中要多吃雞蛋，橘子，蘑菇等三等幾種食物，能夠有助肝毒的排出，越來越肝凈。
