對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，到了中年之后，身體的抵抗力和免疫力會(huì)逐漸的下降，所以到了中年，一定要格外的注重個(gè)人的養(yǎng)生。
現(xiàn)在很多的人對(duì)待養(yǎng)生都是非常重視的，都希望自己能夠達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的，所以在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣長(zhǎng)壽才會(huì)更加青睞你。
其實(shí)通過(guò)觀察那些長(zhǎng)壽老人，他們身上都有一些閃光點(diǎn)值得我們借鑒。男人到了中年，若有“3大、2小”的特點(diǎn)，偷樂(lè)吧，身體健康易長(zhǎng)壽
壽命長(zhǎng)的男性，一般會(huì)有“3大、2小”，若你也有，全家會(huì)為你開(kāi)心
3大
肺活量較大
從醫(yī)學(xué)的角度上，肺活量被列為檢驗(yàn)是否衰老的重要標(biāo)志之一。如果男性朋友到了中年之后，自己的肺活量要比同齡人大很多，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候氣喘吁吁的情況并不是非常的明顯，那么說(shuō)明你的心肺功能還比較強(qiáng)大，更加有利于健康和長(zhǎng)壽。
心胸較大
俗話說(shuō)，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，如果男性朋友到了中年之后，心胸依然比較寬大，每天都能夠用樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)面對(duì)一切，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而斤斤計(jì)較。這樣長(zhǎng)壽可能會(huì)更加青睞你，全家也會(huì)為你開(kāi)心。
力氣較大
如果男性朋友到了中年之后，自己的力氣依然也比較大，那么說(shuō)明骨骼和肌肉的情況還是比較好的，骨質(zhì)密度比較高，這樣能夠幫助延緩衰老的速度，這類的人更加有利于健康和長(zhǎng)壽。
2小
腰圍較小
俗話說(shuō)腰粗一寸，病長(zhǎng)一分。如果男性朋友到了中年之后，腰非常的粗，那么會(huì)給身體各項(xiàng)內(nèi)臟器官增加很大的負(fù)擔(dān)，還容易誘發(fā)各種慢性疾病。但是如果你到了中年之后，腰圍相對(duì)來(lái)說(shuō)依然比較小，在合理的范圍內(nèi)，更加有利于健康和長(zhǎng)壽。
脾氣較小
中醫(yī)講大多數(shù)的病都是被氣出來(lái)的，如果在平時(shí)你的脾氣非常大，稍微遇到點(diǎn)小事就會(huì)暴跳如雷。這樣會(huì)給身體的各項(xiàng)內(nèi)臟器官增加很大的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響著心腦血管的健康。這樣是不利于健康和長(zhǎng)壽的。
但是如果到了中年之后，你的脾氣依然非常的小，凡事都比較樂(lè)觀，這樣長(zhǎng)壽可能會(huì)更加喜歡和你結(jié)緣。
所以男性朋友到了中年之后，如果依然具備三大、兩小的特點(diǎn)，那么恭喜你，長(zhǎng)壽可能會(huì)更加青睞你。
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