春節(jié)吃多了吧?吃到肚子里消化不了，都反應(yīng)到臉上了嗎?其實給肌膚吃點素還給肌膚水嫩白皙，方法很簡單，下面就一起來看看吧?！ ?
皮膚“吃”太好反而困擾多
有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護(hù)膚品吸收的時間一再變長。不妨檢討一下，是否是自己太過寵愛自己的臉，而讓它“吃”的太油膩?這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會導(dǎo)致肌膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)酰€會讓堆積在t區(qū)的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對癥的護(hù)膚品。
“肌斷食” 也要瞅準(zhǔn)時機(jī)
肌斷食也要講究時機(jī)，日本的護(hù)膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進(jìn)行。女性的生理期開始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發(fā)皮膚問題，這個時候給予過多營養(yǎng)，反而會加重痘痘的產(chǎn)生。而換季時天氣突變，皮膚會難以適應(yīng)而常發(fā)敏感。旅行后由于環(huán)境和氣候的突變也容易引發(fā)皮膚問題。
這個時候選擇肌斷食，可以讓皮膚有充分時間進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，增強(qiáng)自身的自愈力。
【名詞解釋】
肌斷食方法：清潔不忘，保濕繼續(xù)
1.盡管要"斷食",但某些護(hù)膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。
2.護(hù)膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。
3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進(jìn)行，同時避免日曬。
4.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
專家指導(dǎo)：配合飲食
正常肌膚每月一次肌斷食
李林鋒，北醫(yī)三院皮膚科主任
用過多的護(hù)膚品的確會讓皮膚出現(xiàn)成人痘、出油、敏感等情況。在這種情況下，讓皮膚"斷食",少擦護(hù)膚品，注重保濕和避免防曬是很有道理的。正常的皮膚也可以以一個月為周期做一次"肌斷食",給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態(tài)。
