10月8日，是“全國高血壓日”，2016年的宣傳主題是“知曉您的血壓”！有效控制血壓是預(yù)防中風(fēng)的永恒主題！如果能夠保持正常血壓，大約70%～90%的中風(fēng)事件將會免于發(fā)生！
可悲的現(xiàn)狀是：廣大民眾對于血壓的了解仍然很低！什么是高血壓？為什么會發(fā)生高血壓？高血壓有什么危害？如何發(fā)現(xiàn)高血壓？高血壓為什么會引起中風(fēng)？什么會導(dǎo)致高血壓？如何預(yù)防高血壓？高血壓的危險因素有哪些？如何治療高血壓？血壓降不下來怎么辦？血壓降得越低越好嗎？……
一、血壓與高血壓的定義
血壓（BP），是血液流經(jīng)血管時施加在血管壁上的側(cè)面壓力。醫(yī)生測量血壓后會給出兩個數(shù)據(jù)：
一是收縮壓，俗稱為“高壓”，寫在“/”左邊，是反映心臟收縮時壓力的血壓，英文記錄為“SBP”；
二是舒張壓，俗稱為“低壓”，寫在“/”右邊，是反映心臟舒張時壓力的血壓，英文記錄為“DBP”。
記錄血壓的單位是“毫米汞柱（mmHg）”。如果一個人的高壓是130毫米汞柱，低壓是80毫米汞柱，醫(yī)生就會記錄為：BP：130/80mmHg。
高血壓，指血管內(nèi)的壓力持續(xù)超過正常范圍，當(dāng)我們的收縮壓（高壓）超過140毫米汞柱，或者舒張壓（低壓）超過90毫米汞柱，就有可能患上了高血壓病。
二、高血壓病人到底有多少？
在現(xiàn)代工業(yè)化國家的整個人群中，約20%的人患有高血壓病。我們國家高血壓病患病逐年升高，具體數(shù)據(jù)如下：
1959年，高血壓患病率是5.11%；
1979年，高血壓患病率是7.73%；
1991年，高血壓患病率是11.88%；
2004年，高血壓患病率是18.8%；
目前，我國15歲以上高血壓患病率是24%，全國高血壓患者人數(shù)2.66億，平均每５個人中至少有１人患有高血壓??！
不同年齡高血壓發(fā)病情況也不一樣哦。隨著年齡的增加，高血壓的發(fā)病率明顯升高，根據(jù)美國高血壓指南的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：
18～29歲，高血壓的患病率約3%；
30～39歲，高血壓的患病率約9%；
40～49歲，高血壓的患病率約18%；
50～59歲，高血壓的患病率約38%；
60～69歲，高血壓的患病率約51%；
70-79歲，高血壓的患病率約66%；
≥80歲，高血壓的患病率約72%；
今天您測過血壓了嗎？
三、怎樣發(fā)現(xiàn)自己是否有高血壓？
許多高血壓患者并不知道自己已經(jīng)患有高血壓病，這種現(xiàn)象在我國非常明顯。這涉及到一個人的受教育程度、經(jīng)濟(jì)和文化情況等一系列問題。
重要提醒：廣大民眾需要自己重視自己的健康問題！千萬不要被動等待，等到醫(yī)生來發(fā)現(xiàn)引起中風(fēng)、心臟病的根本原因就是高血壓！
日常生活中，大多數(shù)人患有高血壓時往往沒有明顯的異常感覺，只有通過血壓測量才能清楚知道自己是否存在高血壓。
切記：唯一發(fā)現(xiàn)高血壓的辦法就是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、尋找醫(yī)生經(jīng)常測量血壓。
四、如何正確測量血壓？
影響測量血壓值高低的因素很多，要想測量到相對精確的血壓值，需要注意以下幾點：
1、在測量血壓是，環(huán)境應(yīng)該安靜，且溫度不宜過低；
2、測量前需要休息5～10分鐘，測量前30分鐘不吸煙，不喝咖啡，排空尿。情緒不穩(wěn)、睡眠差、運動都會影響血壓測量的準(zhǔn)確性。
3、測量體位可以采取坐位或者平躺（仰臥位），被測量的手臂的位置要與心臟的位置平齊。
4、測量時衣袖與手臂間不應(yīng)過分束縛。
5、血壓計要求：水銀柱血壓計或符合BHS或AAMI國際標(biāo)準(zhǔn)的電子血壓計且是袖帶式（綁上臂），這樣獲得的血壓值相對準(zhǔn)確。
6、另外，水銀下降速度、袖帶寬度和位置、聽診器聽筒位置、測量人員的讀數(shù)等等對于準(zhǔn)確測量血壓也都有一定影響。
7、如果是電子血壓計，測量三次取平均值，可能會更接近真實血壓！如果三次血壓測得值差異越小，說明電子血壓計精確度相對更高。
您的信賴，我們的力量！
