"祛病需脾胃先行"，脾胃是人體的能量之源頭，和家電沒電啥都不干了一樣！
脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人體電能就乏，電壓低。五臟六腑都不能好好工作，短期還可以用蓄電池的能源，透支肝火，長期下去就不夠用了，疾病就出來了。
一般人較少聴說“急性胰腺炎” 。有病自當先上醫(yī)院。平時按揉左脾俞（膀胱經(jīng)穴）、右膽俞，及用力點掐脾經(jīng)的地機穴一下（引血下行），都能起作用。
有“慢性胰腺炎” ，經(jīng)常反復按揉脾經(jīng)"陰陵泉"到"商丘"這一段，將最痛點"地機"的痛分散到其他幾個穴位，揉個20分鐘左右。
舌苔黃膩，舌質(zhì)暗紫，且有些發(fā)藍。此乃痰瘀互結之象，病雖不危重，卻也不是一日可除。在左腿豐隆穴直刺一針，可以化痰散結；另外，自行按摩雙腳脾經(jīng)的公孫穴（公孫穴乃脾經(jīng)絡穴，久病入絡）。
陰陵泉和三陰交會痛，表明脾經(jīng)在積極工作。吃大棗對它們是有力的支持。生棗通氣通便，干棗養(yǎng)血通便，可根據(jù)個人喜好選擇。連皮吃，通便力強。
大便前會腹痛，是氣血沖擊腸壁污濁的反映，痛得越厲害，沖擊的力度就越強，排出的宿便就越多，也越會覺得大便順暢且排得有力。這證明脾的運化功能已經(jīng)有所加強了。繼續(xù)吃棗按摩，保持住這種良好的勢頭。
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另外，因為上班緣故，經(jīng)常外吃，油水肯定沒有家里干凈。如何保健養(yǎng)胃，如何增強體質(zhì)和保持體重？
可以從推腹法做起，每天敲胃經(jīng)與膽經(jīng)。先把這兩條重要的經(jīng)絡收拾利落了，使脾胃氣血充盈，有能力吸收營養(yǎng)才可能身體好起來。平時飲食，常喝山藥粥，吃清燉牛肉配山楂丸，多吃桂圓、紅棗，早睡早起，過一段日子必定有收獲。
地機穴穴位于：小腿內(nèi)側，當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
陰陵泉穴穴位于：小腿內(nèi)側，正坐或仰臥，膝下脛骨內(nèi)側凹陷中，與陽陵泉相對（或當脛骨內(nèi)側髁后下方凹陷處）。
陽陵泉穴穴位于：膝蓋斜下方，側臥或仰臥，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。
商丘穴穴位于：足內(nèi)踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。
豐隆穴穴位于：小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。
條口穴穴位于：小腿前外側，當犢鼻穴下8寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
犢鼻穴穴位于：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
三陰交穴穴位于：小腿內(nèi)側，正坐或仰臥。足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。（或小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。）
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文章內(nèi)容主要來自于 “中里巴人”的 <求醫(yī)不如求己>欲知詳情，請自行按圖索驥。
其余文字，系筆者所增補。
