1、調(diào)理頸椎病，艾灸第一按摩第二
可以說，艾灸是最適合用來調(diào)理頸椎病的方法之一，原理很簡單，還是那句話——“痛則不通，通則不痛”。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”——經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。
艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產(chǎn)生的滲透性超強的短紅外射線來融化堵塞、運化寒濕、溫通經(jīng)絡(luò)；②靠艾煙里的微量艾葉精油物質(zhì)，它能附著在皮膚上，滲透進我們的經(jīng)絡(luò)，逐寒濕，通十二正經(jīng)。這兩個途徑都能疏通經(jīng)絡(luò)，都對調(diào)理頸椎大有用處——經(jīng)絡(luò)通暢，於堵化解，自然就不會痛了。
艾灸之余，如果能加上按摩推拿的輔助就更好了！頸椎按摩即是通過采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血，從而達到預(yù)防頸椎病或促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
按摩、推拿對頸椎病是一種較為有效有治療措施，其對頸椎病的治療作用為：①疏通脈絡(luò)，止痛止麻；②加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫；③松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀；④緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎活動；⑤對癱瘓肢體進行按摩，可減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直和關(guān)節(jié)畸形。
但需要注意的是，頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道，里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu)，肩負(fù)著“上傳下達”的重任，倘若胡亂折騰就會“上下失去聯(lián)絡(luò)”，嚴(yán)重的會導(dǎo)致癱瘓，甚至死亡！所以，各位灸友如有需頸椎病按摩調(diào)理，請到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行！
2、頸椎艾灸調(diào)理方法！
曾經(jīng)有一位祝女士，向我們反饋她頸肩部的不適：僵硬，怕風(fēng)，總覺得肩上扛著很重的東西一般，鑒于病情的復(fù)雜性，故而我們建議她到在醫(yī)院全面體檢，發(fā)現(xiàn)后枕部有結(jié)節(jié)，頸側(cè)的肌肉前、中斜角肌有壓痛，寒濕瘀堵非常嚴(yán)重！但幸運的是，祝女士按照艾灸名媛課堂的建議去艾灸，堅持5個月后終于恢復(fù)正常。
1、主要艾灸取穴：阿是穴，大椎，肩井，天宗，肩外俞、秉風(fēng)，后溪，中渚。
2、上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃；頭暈加百會。
首先，建議在患處滴上艾草精油，輕輕按摩10分鐘左右然后再開始艾灸，這樣做為的是打開穴位、增加經(jīng)絡(luò)敏感性，其實也就是在增強氣感、灸感，特別適合頸椎病這ta樣的“不通”疾病。這樣做后，你會發(fā)現(xiàn)效果比單獨的艾灸強很多。
其次，建議使用懸灸、木質(zhì)艾灸盒，或木質(zhì)艾灸罐來艾灸，其中懸灸可以自由的控制溫度，而木質(zhì)的灸器可以減少熱量的散發(fā)。當(dāng)你用艾灸盒感覺到非常熱的時候，可以在外面包上一層毛巾，這樣的艾灸溫度不會太高。
每次艾灸4-5個穴位，循環(huán)艾灸，其中阿是穴、大椎、肩井是重點，頸部大概30-40分鐘即可，手部每穴15-20分鐘，一個禮拜內(nèi)休息1-2天。冰凍三次非一日之寒，艾灸治療關(guān)節(jié)痛重在堅持！
3、為何小小頸椎能夠牽動全身的健康？
也許很多灸友還不知道：有70%的睡眠障礙和頸椎有關(guān)；60%的腦梗塞是由頸動脈狹窄造成的；頸椎經(jīng)絡(luò)不暢，可能會導(dǎo)致頭痛、頭暈；5-6個高血壓病人中就有1個是由頸椎引起的；頸椎問題還可導(dǎo)致手麻、手涼、手無力等手部問題。
頸椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潛伏在暗處的頸椎病連鎖反應(yīng)，它可能造成身體的器質(zhì)性病變。頸椎所能引發(fā)的疾病已達70多種，包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑郁癥、聽力下降甚至喪失等等……
頸椎雖然是方寸之地，卻神經(jīng)血脈匯集，向來被醫(yī)家看做是關(guān)隘、要害。頸肩部有脊髓、椎動脈、頸動脈、神經(jīng)根等多種重要組織通過，處于人體神經(jīng)中樞的重要部位，支配著全身活動。
頸椎健康時，這些組織才能各司其職，發(fā)揮各自的作用，維持生命活動的正常進行。當(dāng)頸椎附近肌肉的痙攣僵硬、或者骨發(fā)生變形、錯位、增生，有時也許僅僅是幾毫米的偏歪，但是一旦壓迫到神經(jīng)血管，身體就以疼痛的方式來拉響健康的警報！
4、中醫(yī)解讀頸椎病的病因
①風(fēng)寒濕入體，造成頸肩“不通則痛”！
經(jīng)常穿露肩露背的衣服或者是經(jīng)常吹空調(diào)的人，頸椎極易遭到風(fēng)寒濕入侵，影響頸肩部的氣血運行，而“痛則不通，通則不痛”，頸椎經(jīng)絡(luò)不通，則容易出現(xiàn)劇烈的酸痛，濕邪粘滯不早點除去，肌肉更是會出現(xiàn)板滯、僵硬的惡化！
體查能發(fā)現(xiàn)頸肩處的肌肉有多個結(jié)節(jié)、條索，一摸肌肉僵硬，壓痛感較為強烈。一般采用艾灸、拔罐、刮痧等排除寒濕，并同時運用理筋手法，就能夠幫助筋肉恢復(fù)正常狀態(tài)。
②肝腎氣血虧虛，筋骨就會“罷工”！
頸椎病在中醫(yī)屬于“痹證”，“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪后，導(dǎo)致督脈受損，氣血長時間的滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。
經(jīng)常熬夜加班或者身體極度虧虛的人一般都會出現(xiàn)肝腎氣血不足，中醫(yī)講“肝主筋，腎主骨”，肝腎氣血不足，就會影響對筋骨的濡養(yǎng)，這時筋容易偏離原來的位置，或者失去彈性和生命力，出現(xiàn)板滯。骨也會因為氣血失養(yǎng)而缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)變形、偏歪，造成頸部疼痛、活動不靈活。
5、哪些壞習(xí)慣易致頸椎病？
以前患頸椎病的大多是四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農(nóng)民，而如今頸椎病已非中老年人和體力勞動者的“專利”，來骨科門診就診的患者中有許多年輕的公司白領(lǐng)，他們大部分時間保持坐姿。
即“三坐”人群：上下班路上坐車(或開車);上班時坐辦公室;下班后久坐看電視、上網(wǎng)。正是由于這種工作、生活方式的改變，患頸椎病的電腦族、手機族越來越多，加上不良坐姿，使頸椎病具有了高發(fā)性和年輕化的特點。
頸椎有七塊骨頭，正常的生理彎曲是向前彎，這七塊關(guān)節(jié)之間都依賴于肌肉的保護。如果你長時間久坐，并且保持一種姿勢，頸部肌肉就一直處于緊張狀態(tài)，時間久了，肌肉勞損，喪失了保護骨骼、關(guān)節(jié)的能力。這樣一來，人常常會感覺肩頸疼痛，這是肌肉勞損的“警告”！
