夜尿多，晚上起夜多，這是困擾絕大多數(shù)老年人的一個(gè)大問題。我們正常人夜尿次數(shù)在0-1次，老年人會(huì)增多。
我有一個(gè)伯伯，年輕的時(shí)候是特警，英勇神武，身體賊棒，但是現(xiàn)在上了年紀(jì)，每天晚上要上四五趟廁所。每次飯桌上大家提到他年輕時(shí)候的英勇事跡，他都自嘲的說“現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)每天晚上都要起來上四五次廁所的老頭子了，不中用了”
隨著年齡增大，不管你年輕時(shí)候多么健康，不管你是什么職業(yè)，不管富貴，似乎都逃不掉這個(gè)宿命，只是有的人出現(xiàn)的晚，有的出現(xiàn)的早。有的是正常的生理現(xiàn)象，但是有的卻是疾病。我給大家介紹一下。
首先，我們來看看我們身體是怎么產(chǎn)生尿液和儲(chǔ)存尿液的，這有助于我們進(jìn)一步理解為什么老年人夜尿多。
血液到達(dá)腎臟以后，首先經(jīng)過腎小球的濾過現(xiàn)成原尿。腎小球可以防止血液中的一些比較大的物質(zhì)進(jìn)入原尿，比如像血紅細(xì)胞（當(dāng)發(fā)生腎炎的時(shí)候，腎小球過濾系統(tǒng)出了問題，就會(huì)導(dǎo)致血紅細(xì)胞進(jìn)入尿液，現(xiàn)成血尿)。接著腎臟里面的腎小管會(huì)對原尿進(jìn)行加工，重新將原尿中99%的水分和一些物質(zhì)重新吸收回人體，原尿經(jīng)過濃縮之后形成尿液。然后尿液經(jīng)輸尿管被運(yùn)到膀胱，膀胱民間俗稱尿泡兒，是一個(gè)空腔結(jié)構(gòu)，它的作用就是儲(chǔ)存尿液。我們的身體每時(shí)每刻都在產(chǎn)生尿液，但是我們并不需要隨時(shí)隨地小便，這就是因?yàn)槲覀冇邪螂?。我們的膀胱有一個(gè)肌肉叫膀胱括約肌，它就相當(dāng)于水龍頭，平時(shí)是關(guān)上的，當(dāng)我們要小便時(shí)，它就打開。膀胱一般可以儲(chǔ)存幾百毫升尿液。另外，我們的膀胱上還有膀胱逼尿肌，逼尿肌一用力，就把尿擠出來了。男性比女性多了一個(gè)前列腺。
好了，我們現(xiàn)在來說說老年人為什么夜尿會(huì)增多
首先我們來看看老年人夜尿增多生理性的原因
1.睡前飲用了大量的水，喝了很多茶、酒，或者進(jìn)食了含水較多的食物，比如稀飯、西瓜。
這個(gè)不用多解釋，正常人，不管年紀(jì)大小，只要睡前喝多了水，都會(huì)增多
2.老年人腎臟雖然沒有疾病，但是肯定沒有年輕時(shí)候好了。所以腎臟重吸收的能力也會(huì)下降，就導(dǎo)致尿液增多，夜尿就多了。
3.老年人膀胱括約肌力量不足，憋不了那么多尿。另外，膀胱逼尿肌也會(huì)萎縮，每次不能完全把尿拉完，殘留一部分在膀胱里面。
4.老年男性基本上都逃不了前列腺肥大的命運(yùn)，前列腺大了，排尿不暢，每次小便后都會(huì)殘留一部分尿液在膀胱，過不了多久，又得上。
接著我們再來看看病理性的原因
1.泌尿系統(tǒng)的炎癥，可以出現(xiàn)夜尿增多。除此之外，患者還會(huì)有尿頻尿急尿痛癥狀，每次小便量少。
2.腎病，腎臟功能衰竭早起，患者尿量是增多的，然后才是減少?；颊哌€會(huì)出現(xiàn)浮腫，腰痛，惡心，厭食等癥狀。尤其是一直有高血壓、糖尿病、尿路結(jié)石的病人要小心，因?yàn)檫@些病可以導(dǎo)致腎臟損傷的并發(fā)癥，引起腎臟衰竭，一旦出現(xiàn)上述癥狀，要小心是不是腎臟受損了。
3.糖尿病可以導(dǎo)致夜尿增多。糖尿病的一個(gè)特征就是多飲多尿。
4.膀胱里面有占位性病變，或者是膀胱結(jié)核，導(dǎo)致膀胱容量下降，存不了尿。膀胱癌患者可以有無痛性的血尿。膀胱結(jié)核患者會(huì)有膿尿，發(fā)燒的癥狀。
5.前列腺的病變，前面已經(jīng)講過原理?；颊吲拍蚶щy，尿不盡。
老年人夜間起夜的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn)
1.醒來后不要著急立馬坐起來，醒來后先趟幾秒鐘，再慢慢坐起來，以防止突然一下站起來大腦血供不足，暈倒。
2.臥室到廁所的路上應(yīng)該保持通暢，避免被絆倒
3.最好要有照明
4.起夜的時(shí)候要注意保暖，避免感冒，尤其是冬天。
另外，年輕的時(shí)候不要憋尿，多做點(diǎn)提肛運(yùn)動(dòng)。如果尿路出現(xiàn)了感染，及早治療。
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