隨著現(xiàn)在我們的生活變得越來越好的事情，有很多人的健康出現(xiàn)了各種各樣的問題，比如現(xiàn)在越來越多的人都患上了痛風(fēng)。痛風(fēng)是一種非常危險的疾病，不僅疼痛異常，而且關(guān)節(jié)還會發(fā)生變形，給生活帶來非常嚴重的影響。而如果身體出現(xiàn)這兩個現(xiàn)象，那么多半是患上痛風(fēng)了。
首先第1個現(xiàn)象就是無尿、排尿困難，排尿?qū)τ谖覀儊碚f是非常重要的一件事情，排尿也就是相當于排毒。但是當身體的新陳代謝出現(xiàn)異常的時候，就會影響我們的排尿功能，就會出現(xiàn)無尿、排尿困難的情況。第2個現(xiàn)象就是血壓出現(xiàn)異常，痛風(fēng)當中有一個特征，就是尿酸會升高。而尿酸升高就直接影響著血壓的情況，所以血壓就會出現(xiàn)異常，可能一會兒升高，一會兒降低，給身體健康帶來非常嚴重的影響。
尿酸高就是由于體內(nèi)的嘌呤含量過高，而多吃這三種食物就能有效降低體內(nèi)的嘌呤含量。第1種食物就是土豆，土豆在我們的日常生活當中是經(jīng)常都會吃到的一種食物。土豆不僅口感特別好，而且營養(yǎng)價值也非常高。土豆當中的淀粉和碳水化合物都非常豐富，可以增強飽腹感，幫助排便。并且土豆是一種低嘌呤食物，多吃土豆可以有效降低尿酸。
第2種食物就是冬瓜，冬瓜相對來說口感并不是很好，所以有許多人都不太喜歡吃冬瓜。但是冬瓜的營養(yǎng)價值是非常高的，多吃冬瓜會給身體帶來很多的好處。因為冬瓜的水分特別高，所以多吃冬瓜可以起到利尿的功效，并且對于緩解腎結(jié)石也有一定的作用。
第3種食物就是山藥，山藥也是許多人都非常喜歡吃的一種食物。山藥的嘌呤含量非常低，多吃山藥可以有效減輕尿液當中的酸性，增強堿性。并且山藥當中的粘液，對于腸胃也是一種很好的保護。
