什么是瘀血？瘀血就是血液在體內(nèi)運行遲緩、凝滯了，最常見的就是是血管堵了，不通了。
有瘀血，容易疼痛，典型的像頭痛、頸椎痛、腰痛、肩膀痛、心痛等等，很大一部分原因都跟瘀血有關，不通則痛嘛；有瘀血，容易得高血壓，血管堵住了血就流不過去了，身體為了自救血壓會自動升高，壓力大才好沖破阻礙嘛，如果瘀血太嚴重還會有心梗、腦梗的危險；有瘀血，容易水腫，血不利則為水，血液不流暢，就會導致局部水濕停留；有瘀血，身體容易麻木，不通了，氣血都過不來就會麻木；有瘀血容易長老年斑，瘀血表現(xiàn)在皮膚上就是老年斑，又黑又大又丑。有瘀血，人容易衰老，其實衰老就是瘀血增加的過程。
由此可見有瘀血是多么的可怕，千萬不要不重視瘀血了，小叔號召有瘀血的朋友們每年都適當?shù)恼{(diào)理一下瘀血，好好的清理一下血管里的垃圾，給血管舒舒服服的洗個澡。此所謂死血不去新血不生，適當?shù)幕钛鎏斜匾恕?br>
那如何判斷自己有沒有瘀血，瘀血體質(zhì)的人都有哪些特征呢？
瘀血體質(zhì)主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 身體有些固定部位經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，時不時會發(fā)作，按一下也會疼痛。
2. 女性月經(jīng)不調(diào)，有血塊
3.舌質(zhì)發(fā)青發(fā)紫，舌面有瘀斑，舌下有兩條又黑又粗的青筋
4.嘴唇顏色暗紫，面色晦暗無光澤
5.記憶力差，反應慢
6.血糖、血脂、血壓、尿酸、膽固醇等指標偏高
7.身體出現(xiàn)淤青、瘀斑
8.小腿肚子有靜脈曲張
9.臉上、鼻子、腿上出現(xiàn)紅血絲
10.頸前出現(xiàn)腫塊，按之較硬或有結節(jié)腫塊經(jīng)久未消
11.經(jīng)常出現(xiàn)胸悶
12.頭發(fā)容易脫落
到底什么樣的人群容易有瘀血，瘀血是怎么形成的呢？
長期生病的人容易有瘀血，“久病必虛，久病必瘀”，虛則不榮，不榮則會不通，慢慢的就會淤堵。
受過嚴重外傷的人容易有瘀血，比如骨折、跌打損傷、刀傷等，受傷的地方氣血過不來就會有瘀滯，不及時活血化瘀時間久了就會形成瘀血。
動過大手術的人也會有瘀血，人是血肉之軀，動刀動槍的容易傷了正氣，正氣傷了人就容易虛，虛了慢慢就會有瘀血。
受寒了會導致瘀血，寒則凝嘛，“血得溫則行，得寒則凝”。特別是夏季，過度吹空調(diào)、大量吃冷飲，有些女孩子喜歡穿漏臍裝、漏膝裝，長期待在空調(diào)房里，正好為虛邪賊風提供了有機可乘的機會，如果不及時將體內(nèi)寒氣驅(qū)除出去，日經(jīng)月累就會形成瘀血，所以夏天可以適當喝點姜棗茶或桂枝湯來驅(qū)寒氣。
氣虛會導致瘀血，氣為血之帥，氣不足就無法推動血的運行，血的運行受阻就會有瘀滯，慢慢的就會形成瘀血。
氣滯會導致瘀血，氣滯就是氣堵在一塊不運行了，氣堵了，血自然也會堵。經(jīng)常心情不好、愛生悶氣的人容易肝氣不疏，時間久了就會肝氣郁結，從而氣滯血瘀。
血虛會導致瘀血，血流量減少了，血管里的各種垃圾無法被沖走，就容易形成淤堵，就好比一條河流水流量少了，各種沙石無法被河水沖走，沙石越積累越多，最終會形成淤堵。
熱邪也會導致瘀血，熱到極致就會傷了津液，身體的水被燒干了津液沒了自然流不動了，就好比一條河流，河水快干涸了，船自然就擱淺了。說到這里提醒一下大家，陰虛火旺、有內(nèi)熱的人，是不能隨便艾灸的，艾灸不當就會火上澆油，加速瘀血的形成。 痰濕也會導致瘀血，有形之痰與水濕狼狽為奸結合在一起就形成了痰濕。有痰濕的人肯定有濕氣，水不利則為血，水濕泛濫，局部水飲運行不暢，會導致身體有瘀血。而血水不通，身體容易形成包塊，嚴重者會產(chǎn)生肌瘤與囊腫。肥甘厚膩吃多了，脾胃運化不了，則容易生痰濕，所以經(jīng)常吃肥甘厚膩，脾胃又虛弱的人就容易有瘀血。
也真是的，嘮叨了這么多，真沒想到瘀血的危害居然這么大，看來是不調(diào)理不行了。這該死的瘀血，要怎么調(diào)理呢。 調(diào)理瘀血的方法，小叔之前也寫過很多，其中反饋最好、最全面、最有效的方子非三通湯莫屬，小叔的資深粉大概都耳熟能詳了，還有些新粉可能還不知道吧！丹參12克，川芎10克，葛根20克，桂枝9克，甘草6克，人參6克，麥冬6克，五味子6克，白術12克，茯苓12克。 這個三通湯配伍特別奇妙，包含了生脈飲、四君子湯、桂枝甘草湯、活血化瘀?？朴盟?，分別從強壯心臟、強壯脾胃的角度來化瘀血。
也有一些粉絲要問了，小叔啊，我瘀血不是特別嚴重，熬藥也不方便，有沒有好的辦法呢？有，那就是食療版的三通湯，也就是三合一：三七、丹參、西洋參一比一打粉，每天服用6到9克，最好是上午服用，腸胃功能虛弱的建議飯后再吃。大家可以自己去藥店買，如果買不到品質(zhì)好的也可以來小叔的鋪子里找找哦。
還有一些人氣血比較虛，氣虛、血虛也是形成瘀血的原因，像這類人平時要注意補氣血來預防瘀血，有一個氣血雙補的經(jīng)典組合二合一。二合一是個啥子呢，就是黃芪、當歸打粉，一般黃芪的劑量是當歸的4-5倍。也可以吃點桃紅四物湯，活血化瘀的同時還可以補血。脾胃是氣血生化之源，調(diào)理脾胃也不容忽視，平時可以多吃些小米粥、懷山藥干煮水、八珍粉來強壯一下自己的脾胃。
如果是氣滯血瘀，可以用血府逐瘀湯來調(diào)理，方子大家可以在公眾號搜索一下，這個血逐瘀湯可不簡單，還可以調(diào)理氣滯血瘀引起的脫發(fā)。經(jīng)常聽一些女性朋友說自從結婚后就沒開心過，經(jīng)常生氣，長期生氣很傷肝，容易肝氣郁結，像這種情況就可以時不時喝點養(yǎng)肝茶來疏肝解郁。
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