文│六月丹田轉(zhuǎn)
練太極拳要身備五張弓——這個說法在太極拳界廣為流傳，被諸多練拳者奉為圭臬，這句話出自何處呢？這是武氏太極傳人郝少如先生在《引進(jìn)落空,借力打人》一文中提出的一個觀點，郝先生說“一身須俱備五張弓，才能做到蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”。但是五張弓具體指的什么，郝先生并沒有詳細(xì)解釋。
不解釋不要緊，太極拳從來不缺理論家，百度百科是這樣介紹五弓的：即身弓、臂弓或稱手弓（左右）、腿弓或稱足弓（左右）。身弓，以腰為弓把，閥門（第一節(jié)頸椎）和尾閭骨為弓梢；臂弓，以肘為弓把，鎖骨與手腕為弓梢；腿弓，以膝為弓把，胯骨與足跟為弓梢。五弓以身弓為主，臂弓。腿弓為輔。
上個圖示意一下：
身上弄五張弓干什么用呢？郝先生說了：射箭！
可是，這箭其實沒法射！
為什么？
缺了一個重要的零件——弓弦！
姜子牙可以無鉤垂釣，不知道能不能玩無弦射雕？
有朋友可能會說：老六，你太較真了，五弓只是一種比喻，不要用實體來對應(yīng)。
嗯，其實老六明白這個道理，相信大家也都心知肚明。
老六就想問：既然是比喻，不可拘泥于實形，那么諸多五弓解讀文章將弓背、弓稍的詳細(xì)對應(yīng)位置一一說明，卻不提弓弦在哪，是什么意思呢？
沒意思！
老六在公號開篇文章《不會轉(zhuǎn)丹田，我們寧可不練太極拳》中提到，中國文化的一個典型特點就是模糊，而太極就是模糊的源頭，所以，太極拳的許多理論、說法只可意會，萬不可較真和具象化。
太極拳身負(fù)彎弓的說法，《陳式太極拳圖說》作者陳鑫先生也提過，他是這樣曰的：擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡(luò)通，當(dāng)中一擊首尾動，上下四旁扣如弓——先生只說了上下四旁扣如弓，根本就沒有弓背、弓稍、弓弦的事！
郝先生在文章中也沒有詳談五弓，因為他明白“道可道，非常道”。
那么，五弓的說法該怎么理解才算靠譜呢？
其實就是周身掤勁不丟，做法是臂、腿和背要象弓一樣，保持一定的弧度和張力，不可成直線，五弓的說法把這個概念形象化，便于大家理解，至于哪里是弓背、哪里是弓稍，就不要浪費(fèi)腦細(xì)胞去想象了。
四肢弓非常好理解，需要特別提醒大家的是，最重要的一張弓——身弓（背弓），千萬不要被“理論”所迷惑，理解為脊柱為弓。
那應(yīng)該怎么理解？
應(yīng)該把整個后背都想成弓，都要繃緊，惟如此，才能做到拔背，才能體會到牽動往來氣貼背的奧妙。
注：本文可結(jié)合《練太極要有球體感，球心在哪？如果你認(rèn)為是丹田，錯！》一文閱讀。
