不知道大家有沒有這個(gè)感受，家里的寶寶性格一時(shí)好一時(shí)壞，去年的時(shí)候還覺得他活潑可人，咋一年的功夫他就易怒又暴躁啦？撇開天生的氣質(zhì)不談，究竟還有哪些因素會左右到孩子的性格形成呢？月月媽最近查找資料后發(fā)現(xiàn)：原來營養(yǎng)素的攝入也會影響到孩子的性格！
缺乏蛋白質(zhì)的孩子
這類孩子往往缺乏必要的自信和勇氣，從性格上來分析是自卑和自滿的矛盾體。因?yàn)?，蛋白質(zhì)的多寡決定了身體的戰(zhàn)斗力，也同時(shí)決定了身體的抗壓能力，蛋白質(zhì)是自信心的基礎(chǔ)。如果一個(gè)孩子食欲欠佳，缺乏自信和勇氣，那就可以基本判定孩子存在蛋白質(zhì)攝入不足的問題。
缺乏脂肪的孩子
我們說，脂肪是抗擊傷害的保護(hù)墊，孩子缺乏必要的脂肪攝入，就會影響孩子的發(fā)育和健康。而缺乏優(yōu)質(zhì)脂肪保護(hù)的孩子，往往喜歡逃避和抱怨。
缺少碳水化合物的孩子
碳水化合物是維持人體活動的重要能量，它的缺乏會導(dǎo)致孩子情緒波動巨大，高興時(shí)得意忘形，失意時(shí)沮喪崩潰。
缺乏維生素A的孩子
維A的缺乏導(dǎo)致身體黏膜組織不健康，身體的防疫系統(tǒng)變得脆弱又敏感。這類孩子個(gè)性里帶著刺，擅長挑剔和找茬，其實(shí)是缺維生素A。
缺乏維生素B的孩子
缺維B的孩子較容易患上多種疾病，特別是心理疾病。所以此類孩子往往表現(xiàn)出急躁、焦慮、坐立不安，甚至是抑郁的反應(yīng)。
缺乏維生素C的孩子
這類孩子通常伴有各種各樣的過敏反應(yīng)，包括情緒。多發(fā)的炎癥使得他們的身體對各種刺激都會有不舒服的感覺，機(jī)體的感覺很快會蔓延到心理邊界，形成應(yīng)激模式。
缺乏維生素E的孩子
維E具有保護(hù)心血管的功能，而缺乏維E的孩子，由于血管缺乏保護(hù)，這就為心血管疾病的發(fā)生提供了潛在契機(jī)。孩子身體上的負(fù)擔(dān)加重令其自動形成易怒的性格，怎么教育也不容易改善，除非增加維生素E的攝入。
原來孩子性格上的“小瑕疵”竟和缺乏營養(yǎng)素有關(guān)，那有啥破解之法嗎？月月媽在這里推薦一些有針對性的食物，希望能幫到你！
針對情緒急躁、愛發(fā)脾氣的寶寶：不妨讓寶寶多攝入含鈣豐富的食物，例如奶類、蝦皮等。
針對反應(yīng)慢、表情淡漠、表現(xiàn)消極的寶寶：他們可能缺乏蛋白質(zhì)或鐵，建議適當(dāng)攝入一些動物血、肝臟、肉類等食物。
針對性格比較固執(zhí)的寶寶：首先要減少攝入的食物是肉類，特別要減少鹽分的攝入，可以多吃魚，蔬菜以黃綠色為主，飲食要更為清淡。
針對任性、易怒、難以控制情緒的寶寶：首先要減少攝入的是甜食等含糖量高的食物。因?yàn)閿z入過多的糖類會引起血糖升高，必然促使胰島素分泌增加，而胰島素分泌的同時(shí)，會引起腎上腺激素的分泌旺盛，從而導(dǎo)致易怒、煩躁和情緒不穩(wěn)定。除了少吃甜食，同時(shí)還要多喝水，多吃含鈣豐富的食物。
針對依賴性強(qiáng)、優(yōu)柔寡斷的寶寶：要適當(dāng)增加肉類食物的攝入，如豬肉、羊肉、魚貝類，以及小麥胚芽、大豆制品等，同時(shí)多食用水果、蔬菜會產(chǎn)生很好的效果。
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