1、寒濕氣較重，氣血虛，循環(huán)有瘀阻的可能身上有疼痛的地方，渾身無力容易疲乏，可能脾氣還不是太好。濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分。由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀。
給你講一個(gè)除祛濕寒的方法 （生姜大棗茶）將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅(qū)寒，紅棗補(bǔ)血。能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且對(duì)你的身體能解決大問題的。
2、肝郁和脾虛交織在一起，讓你心情糾結(jié)煩躁，還渾身無力，需要活血祛瘀，調(diào)理中焦脾胃。一般的西醫(yī)檢查手段是檢查不出來的了，主要是根據(jù)癥狀表現(xiàn)來確診。比如是有胸脅部位脹痛有消化不良肚子脹痛的表現(xiàn)或是出現(xiàn)大便的溏結(jié)不調(diào)的異常。生涼寒膩的食物暫時(shí)就先不要吃了。
你的情況建議可以用逍遙丸加上四逆散治療很對(duì)癥。對(duì)脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品
3、從你的舌苔可以看出你現(xiàn)在肝陰虛，肝氣不舒有瘀阻心情煩躁易怒，脾胃有濕氣消化不太好，腎氣不足，精力差，休息質(zhì)量不太好。多由氣郁化火，肝病及 溫?zé)?病后期耗傷肝陰，或腎陰不足所致。你這個(gè)問題已經(jīng)是屬慢性病，久病。單純的藥物調(diào)理只是一時(shí)，想要完全改善的話還是要從鍛煉方面對(duì)體質(zhì)進(jìn)行改變。
你現(xiàn)在可以適當(dāng)吃一些滋陰潤燥之品如：鴨肉、豬肉、牛奶、甲魚、龜肉、干貝、海參、蛤蜊、蚌肉等。中成藥可以建議服用杞菊地黃丸來調(diào)理。但是在調(diào)理的過程中記住鍛煉是必不可少的，重在改善身體體質(zhì)。
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