第十三勢 劉??巢?/p>
動作分解:承上勢,身體左轉,右腳隨勢向前上步,雙腿屈膝成左半馬步,雙手同時變蛇頭手,右掌向前下方穿插,指尖向下,左掌隨轉身向前、向上再向內(nèi)沿弧形路線運動,然后俯掌按于右胸前,目視右前方(圖1);上動不停,身體繼續(xù)左轉,左腿屈膝,右腿蹬直成左弓步,重心左前移,上體前傾俯身,右掌隨勢向上繼而向前下方直臂劈砍,力達掌刃,高于腹齊,左掌同時變爪,扣腕刁抓,目視右掌(圖2)。
動作要點:轉身動作靈活,以腰胯帶動四肢運動,整個動作協(xié)調(diào)、自然;右掌劈砍時要求下頜內(nèi)收,收腹沉胯,松肩順背,重心穩(wěn)實。
實戰(zhàn)應用:雙方交手,對方突然伸出左手抓住我右肩頭并用力拉扯,右手伺機進攻,我快速反應,用左手向外抓握住對方左手掌指外側(圖3);緊接著身體左轉180度,重心下沉,左手用力反擰對手左小臂,右手隨轉體掄起,以掌刃為力點自上而下砍砸其左肩胛骨,令其遭受打擊向前跌撲(圖4)。
技術解析:抓手要牢固,轉身要迅速,砍掌以掄臂摜力,下砍瞬間要求右腳蹬地、俯身發(fā)力;整個動作連貫、順暢,發(fā)力突然、通透,一氣呵成。
第十四勢 雙蛇纏枝
動作分解:承上勢,身體向右擰轉,左腳跟外展,雙腿屈膝半蹲成馬步,重心落于兩腿間,同時左爪變蛇頭手,與右臂一并屈肘、外旋于胸前雙攔掌,雙手小臂豎直,指尖向上,手心向內(nèi),寬與肩齊,目視前方(圖5);上動不停,身體略右轉,左腳提起向前方移動,以腳尖點地成左虛步,重心落于右腳,同時雙掌于胸前由內(nèi)向外螺旋纏繞,指尖向前,掌心向上,高與胸齊,目視前方(圖6)。
動作要點:馬步要扎實、平穩(wěn),雙攔掌時,雙手要盡力外撐;雙纏掌時,臂肘要靈活、圓滑,雙臂似直非直。
實戰(zhàn)應用:雙方交手,對手突然用雙拳自左右以雙峰貫耳之勢襲擊我上盤,我迅速用雙掌外旋、以兩腕部為力點自內(nèi)向外磕擋來拳(圖7);緊接著,左腳上步進身,以左膝蓋頂擊對手襠部,同時雙臂由內(nèi)向外螺旋纏繞對手肘臂,鎖別其關節(jié)(圖8)。
技術解析:磕擋、上步、頂襠動作要連貫、協(xié)調(diào),鎖控其雙臂時,要用腋窩夾緊對方雙手腕部,以雙臂鎖別其肘關節(jié),動作時身體要后仰,重心略上提。
第十五勢 大莽翻身
動作分解:承上勢,右腳向右前方上步,雙腿屈膝成右半馬步,左掌內(nèi)旋,屈肘俯掌護按于胸前,右掌同時內(nèi)旋俯掌,隨上步向頭部右上方探出擺掌,并在水平面上左右擺動,高與頭齊,掌心向下,指尖朝右前方,目視右前方(圖9);上動不停,身體向左大幅度擰轉,上體前傾俯身,右掌內(nèi)旋直臂向右下方穿插,掌心向上,高與胯齊,左掌隨轉體向左上方劃弧形路線啄掌,高與頭齊,掌心向下,目視左前方(圖10)。
動作要點:轉身動作要以腰胯帶動,手隨身動,身手合一,上下相隨;左掌擺動啄擊,手掌要保持水平,臂肘微屈。
實戰(zhàn)應用:雙方交手,我主動進攻用右掌襲擊對方面部,對手用右手刁抓住我右手腕,左手輔助對我右臂進行翻擰擒拿(圖11);此時我逆力反抗為時已晚,可順勢左翻轉身,化解其拿肘之力的同時,左掌迅速向左后方穿出,以掌指尖為力點啄擊對方面部或眼睛,致其重創(chuàng)松手(圖12)。
技術解析:此勢為反擒拿脫解之法,實施過程中要注意借人之力,順人之勢,方可轉危為安、化險為夷,切勿實用蠻力掙脫;順勢轉身要快,擰腰順胯,蹬地擰腰以助發(fā)力,蛇頭掌啄擊其面部要準確有力。
第十六勢 平地起浪
動作分解:承上勢,身體右轉,重心右后移,雙腿屈膝成左半馬步,右臂屈肘上提至胸前,掌心向下,左臂隨勢向右平移至頭部左側,高與頭齊,掌心向下,指尖朝左前方,目視左前方(圖13);上動不停,身體突然左轉180度,隨勢左腳跟內(nèi)旋約90度成橫向腳位,右腳外旋跟進半步,雙腿略屈成歇步,左掌變爪,屈肘、內(nèi)旋向胸前扣抓,手心向下,同時右手握拳,屈肘隨轉體向身前弧形橫肘,肘尖向下垂直,拳心朝內(nèi),肘部彎曲約90度,力達小臂,拳略高于肩,目視右前方(圖14);緊接上動,左腿挺直,右腿迅速提膝向身體右側踹出,大腿內(nèi)旋,足端勾起成橫向腳位,膝關節(jié)挺直,高與胯齊,力達腳底,右拳隨勢內(nèi)旋,臂肘彎屈護于胸腹前,左爪同時變?nèi)象w隨勢略向左傾,目視右前方(圖15);接上動,右腳下落、踏實,重心左后移,雙腿屈膝成右半馬步,同時右拳變蛇頭手快速向右前上方擺掌,力達掌刃,高與頭齊,掌心向下,指尖朝右前方,左手一并變成蛇頭手俯掌護于胸前,目視右前方(圖16)。
動作要點:轉體要迅速靈活,以腰胯為軸,敏捷連貫,重心平穩(wěn),右橫格拳與歇步要同時完成;踹腿時支撐腿要腳趾抓地,保持好重心平衡,出腿要求迅疾、有力,擊點準確,做到長腰展胯,膝與踝關節(jié)盡力挺直;落步要踏實、穩(wěn)健,擺掌力達掌刃。
實戰(zhàn)應用:實戰(zhàn)中,對手由背后偷襲我,突然用左拳擊打我后腦,我迅速左轉身,以左掌向外擺攔格擋來拳腕部(圖17);繼而左掌外旋翻腕刁抓其手腕,并順其力向懷內(nèi)拉扯,身體隨勢左轉,重心下沉成歇步,右臂屈肘隨身體擰轉靠壓對手左肘關節(jié)外側,施以擒拿(圖18);緊接著,身體重心上提,抬起右腳側踹對手肋部,令其仰面后退(圖19);此時我可乘勝追擊,右腳落步跟進,同時右掌快速向右前上方擺掌,以掌刃為力點,襲擊對手咽喉要害部位(圖20)。
技術解析:轉體速度要快,拿、靠準確、有力、果斷,以身體轉動之勢帶動上肢動作,以助發(fā)力;踹腿時支撐腿要腳趾抓地,保持好重心平衡,出腿要求迅疾、有力,擊點準確,做到長腰展胯,膝與踝關節(jié)盡力挺直;落步要踏實、穩(wěn)健,擺掌力達掌刃。
第十七勢 銀蛇纏身
動作分解:承上勢,下盤步型不變,右掌直臂內(nèi)旋經(jīng)體前向身體右后側撩掌,高與胯齊,力達掌刃與指尖,目視右前方(圖21);上動不停,身體右轉180度,左腳隨勢向右上步,左腿屈膝,右腿蹬直成左弓步,同時雙掌隨上步于胸前環(huán)抱,臂肘略屈,兩手指尖相對,掌心向下,略高于肩,目視雙手(圖22)。
動作要點:撩掌時臂肘要挺直,上步轉身速度要快,勁力通透、完整,動作到位。
實戰(zhàn)應用:實戰(zhàn)中,對手突發(fā)右腳踢踹我中上盤,我可迅速閃身,避開鋒芒,同時用右掌向右下方撩掛來腿腳踝部位(圖23);緊接著,身體快速向右旋轉,左腳上步踏入對手支撐腿后方,左手穿插至對手身后,順勢摟住其脖頸,同時左臂屈肘向上抬起,摟抱住對手右腿,雙手協(xié)同動作,一并向內(nèi)環(huán)抱,令其重心失去平衡摔倒(圖24)。
技術解析:撩掌要求快速、準確;上步轉身速度要快,雙臂合抱時,要注意含胸裹背發(fā)力,力達雙臂,左腿要盡量靠近對手支撐腿,以別拌其下盤。
第十八勢 推門吐信
動作分解:承上勢,身體右轉,重心右后移,雙腿屈膝成左半馬步,雙掌隨勢向右前方同時啄擊,掌心向下,臂肘略屈,高與肩齊,力達指尖,目視右前方(圖25);上動不停,右掌繼續(xù)向前穿插,左掌略微向左下方擺按,重心突然向前下方推移,左腿蹬直,右腿盡量向前屈膝,目視右前方(圖26)。
動作要點:步法靈活,注意身體重心在整個動作過程中的轉換要順暢、自然。
實戰(zhàn)應用:雙方對峙,近距離交手,對手左腳在前右腳在后,伺機而動,我可乘其不備先將右腳踏落于對手左腳外側,并用腳尖扣住其腳后跟(圖27);緊接著我重心前移,可用右膝關節(jié)為力點螺旋形向前下方推進,以纏繞對手前小腿及脛骨部位,同時雙手可以配合向前猛推其胸部,令對手向后跌摔(圖28)。
技術解析:纏拿對手腿部的關鍵在于右腳一定要扣住對手的前腳腳后跟,纏拿時膝關節(jié)必須按螺旋形路線運動,才能達到預期效果;雙手配合下肢動作向前猛推或者啄擊,出手要果斷,勁力飽滿、通透。
第十九勢 銀蛇纏藤
動作分解:承上勢,身體右轉,左腳隨勢向左前方上步,重心右后移,雙腿屈膝成左半馬步,左掌隨轉體向頭部左上方探出擺掌,并在水平面上左右擺動,高與頭齊,掌心向下,指尖朝左前方,右臂屈肘,俯掌護于胸前,目視左前方(圖29);上動不停,身體略左轉,重心前移,左腿屈膝,右腿蹬直成左弓步,右掌向左下方下按,同時左掌向頭部右上方探出擺掌,高與頭齊,掌心向下,指尖朝右前方,目視前方(圖30);緊接著,右臂外旋,肘尖內(nèi)扣,右掌沿螺旋型路線向前纏繞,掌心翻轉向上,左掌略外旋,屈肘收于左側腰間,下肢姿勢不變,目視右掌(圖31);上動不停,身體突然向右擰轉,重心略右移,雙腿屈膝下蹲成馬步,同時右掌內(nèi)旋、屈肘向右側移動至胸前,扣腕、指尖向下,左掌隨勢向左側水平插掌,力達指尖,掌心向前,高與肩齊,目視左前方(圖32)。
動作要點:整個動作連貫、協(xié)調(diào),一氣呵成,身體的轉動以腰胯帶動,弓、馬步都要扎實、穩(wěn)定;右臂纏掌要充分發(fā)揮纏絲勁,肘關節(jié)盡量內(nèi)扣。
實戰(zhàn)應用:實戰(zhàn)中對手其左腳在前右腳在后,突然用右拳打擊我面門,我迅速用左掌向外擺攔來拳腕部(圖33);對手一拳未的,再發(fā)左拳連擊,我即可再以右掌向外攔截(圖34);攔截的同時,身體順勢快速向右擰轉,同時右臂屈肘,由外向內(nèi)纏繞住對手左臂肘,并配合轉體向上纏別其臂肘關節(jié)(圖35);緊接著,身體猛然右轉,左掌直臂快速向左穿插,以指尖為力點襲擊對手胸口(圖36)。
技術解析:攔截速度快速敏捷,纏繞準確有力,同時注意纏別時身體要略后仰,重心要略微向后移動,以增加纏拿力度,同時也是為了防范對手發(fā)右拳襲擊我上盤;纏繞時右肘部要盡量內(nèi)扣,注意用右腋窩夾住對手左手。