蛇形刁手傳統(tǒng)套路
起勢(shì)
動(dòng)作分解：由立正姿勢(shì)起，兩腳開立，寬與肩齊，腳尖向前，兩臂伸直，雙手自然垂于身體兩側(cè)，雙眼平視前方（圖1）；下肢不動(dòng)，兩手外旋，掌心向外，同時(shí)向兩側(cè)、向上擺至頭頂上方，兩掌心相對(duì)，寬與肩齊，抬頭，目視雙掌（圖2）；上動(dòng)不停，身體緩緩向右轉(zhuǎn)體90度，左腳向左后方后退半步，重心左后移，右腳外展，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)雙掌于頭頂向內(nèi)合攏，隨轉(zhuǎn)體沉肘下降至胸前，合十護(hù)心，指尖朝上，目視右前方（圖3）；緊接著，身體再向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳外展，右腳內(nèi)扣，重心向右后側(cè)移動(dòng)，雙腿屈膝成左半馬步，同時(shí)雙掌隨轉(zhuǎn)體變成蛇頭手，分別向兩側(cè)劃弧上舉至頭頂，繼而右掌內(nèi)旋向下按護(hù)于胸前，掌心朝下，左掌內(nèi)旋向下按壓至胸前時(shí)突然向左側(cè)探出，扣腕俯掌，掌心向下，指尖朝向左前方，高與頭齊，大小臂在垂直面上形成135度角，目視左前方（圖4）。
動(dòng)作要點(diǎn)：拳法起勢(shì)要求全身放松，精神關(guān)注，呼吸均勻，神情安逸，動(dòng)作端莊、沉穩(wěn)；上述分解動(dòng)作須連貫完成，兩臂向兩側(cè)、向上擺動(dòng)時(shí)，必須有意識(shí)地向外撐，當(dāng)擺至頭頂上方時(shí)，兩臂必須伸直；整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏由緩慢開始，完成雙手合十動(dòng)作后，節(jié)奏加快；雙手成蛇頭手后，出掌速度快速、緊湊；注意保持重心平穩(wěn)，下盤扎實(shí)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：此姿勢(shì)為蛇形刁手的套路起勢(shì)，同時(shí)也是實(shí)戰(zhàn)時(shí)的防衛(wèi)姿勢(shì)，進(jìn)可攻退可守，實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，后手意在護(hù)衛(wèi)胸部上盤，前手探出，試探、逗引對(duì)手，并可在水平面上做小幅度的左右擺動(dòng)，以達(dá)到迷惑對(duì)手的目的。
技術(shù)解析：起勢(shì)動(dòng)作要求如封似閉，攻防轉(zhuǎn)換盡出于此，攻可插、啄、崩、砍、戳、挑、撩、抽，防可攔、截、擺、纏，實(shí)用中要做到因時(shí)而動(dòng)，靈活變化，做到“勢(shì)有定術(shù)，招無定法”。
第一勢(shì) 撥草尋食
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體迅速左轉(zhuǎn)90度，重心左前移，右腳隨轉(zhuǎn)體向前跟進(jìn)半步，以腳掌著地，成右跟步，同時(shí)左掌外旋，屈肘收于左腰間，掌心向上，右掌外旋，隨轉(zhuǎn)體進(jìn)身向前插掌，肘部微屈，腕部挺直，高與胸齊，掌心朝左，力達(dá)指尖，上體微前傾，重心落于兩腿間，目視右掌（圖5）；緊接著，身體右轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝半蹲，左腿隨勢(shì)蹬直，成右弓步，右臂屈肘，右掌內(nèi)旋，回收至胸前，掌心向下，同時(shí)左掌內(nèi)旋迅速直臂前沖啄掌，掌心向下，力達(dá)指尖，高與頭齊，目視左掌（圖6）；上動(dòng)不停，身體再次左轉(zhuǎn)90度，重心左前移，左臂屈肘，左掌收護(hù)于胸前，掌心向下，同時(shí)右掌向右、向下再向前上方沿弧形路線挑掌，力達(dá)指尖，掌心向左，高與腰齊，目視前下方（圖7）；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝半蹲，左腿隨勢(shì)蹬直，成右弓步，右掌繼續(xù)上挑至胸部時(shí)，內(nèi)旋俯掌，護(hù)按于胸前，掌心向下，同時(shí)左掌隨轉(zhuǎn)體向下、向后、向上、向右沿弧形路線穿掌，掌心向下，力達(dá)指尖，高與頭齊，目視左掌（圖8）。
動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要求圓柔、協(xié)調(diào)、自然、連貫；跟步插掌動(dòng)作一致，松背順肩，長(zhǎng)腰沉胯，頭正肩沉，臀部?jī)?nèi)斂，腳趾抓地；啄掌時(shí)，弓步要扎實(shí)、穩(wěn)定，頭正身直，展背順肩，重心沉穩(wěn)，勁力通透；挑掌動(dòng)作要準(zhǔn)確到位，右掌上挑時(shí)，腕部要盡量下坐；弓步穿插掌動(dòng)作要求左掌沿弧形路線運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意與下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)；整個(gè)動(dòng)作過程中要轉(zhuǎn)動(dòng)多次，要注意保持身體的平衡與穩(wěn)定，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要以腰胯帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手右腳在前突然用右拳擊打我上盤頭部，我迅速反應(yīng)，用左蛇頭掌向上、向左擺掌，以掌刃為力點(diǎn)格擋攔截對(duì)手右手腕部（圖9）；緊接著，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳跟步進(jìn)身，右掌以指尖為力點(diǎn)快速向前直插對(duì)手胸口、腹部等空虛部位，令其收斂攻勢(shì)（圖10）；上動(dòng)不停，待其未反應(yīng)過來之際，再發(fā)左掌，以指尖為力點(diǎn)，啄擊對(duì)手面門或咽喉（圖11）；對(duì)手顧其上盤，必仰面躲閃，我可繼而再出右掌，自下而上挑擊其襠部要害（圖12）；隨后身體猛然右轉(zhuǎn)，左掌劃弧形，以指尖為力點(diǎn)橫向穿插，再次襲擊對(duì)手右側(cè)太陽(yáng)穴（圖13）。
技術(shù)解析：本勢(shì)的幾個(gè)連續(xù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中要注意上下肢配合協(xié)調(diào)，左右手動(dòng)作有條不紊，準(zhǔn)確到位，擺掌出手及時(shí)，反應(yīng)敏捷，進(jìn)攻出手均以指尖為力點(diǎn)；上肢動(dòng)作要利用身體的擰動(dòng)發(fā)力，進(jìn)攻的同時(shí)要注意自身的防守；出手果斷，一氣呵成，令其措手不及，防不勝防。
第二勢(shì) 懶蛇翻身
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體略左轉(zhuǎn)，重心下沉，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)身向左下方胯側(cè)劃弧，劈掛截砍，指尖向下，力達(dá)掌刃，右手于胸前不動(dòng)，目視左前方（圖14）；緊接著，身體左轉(zhuǎn)180度，右腳隨轉(zhuǎn)體向前上一大步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腿間，同時(shí)右掌隨上步進(jìn)身向下、向前、向上挑掌，臂微屈，高與胸齊，左掌略上提，目視右前方（圖15）；上動(dòng)不停，下肢動(dòng)作不變，右臂伸展，右掌內(nèi)旋以指尖為力點(diǎn)向下、向右上方撩切，掌心向下，目視右前方（圖16）；上動(dòng)不停，身體向左后方轉(zhuǎn)體180度，右腳腳跟外旋180度，左腳隨轉(zhuǎn)身向左后側(cè)撤一大步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腳間，同時(shí)左掌變?nèi)?，拳心向下，屈肘隨轉(zhuǎn)體向左后方平行橫掃，高與肩齊，力達(dá)肘尖，右手變柳葉掌，屈肘扶按于左拳拳面之上，指尖向上，目視左前方（圖17）。
動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動(dòng)作要求靈敏、迅速且穩(wěn)健，左轉(zhuǎn)身撤步時(shí)，左腳要以腳尖趟地而行；馬步掃肘要以身體的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)，發(fā)力短促，身穩(wěn)步正，收腹含胸，立腰沉胯，沉肩平肘；整體動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對(duì)手突然用左腳彈踢我襠部，我迅速收腹，避其鋒芒，并以左掌掌刃為力點(diǎn)向下、向外攔截對(duì)手之腳腕，以化解其攻勢(shì)（圖18）；緊接著，右腳上步，身體快速左轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂屈肘，右掌自下而上抄掛對(duì)手左腿，左手則順勢(shì)摟抱刁拿住其小腿踝部（圖19）；繼而，右掌以指尖為力點(diǎn)，沿對(duì)手大腿內(nèi)側(cè)向上撩或者啄擊其襠部（圖20）；上動(dòng)不停，身體猛然向左后方翻轉(zhuǎn)，左腳撤步，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)，隨轉(zhuǎn)體向左后方弧線掃肘，以肘尖擊打?qū)κ肿髠?cè)軟肋或者后腰（圖21）。
技術(shù)解析：攔截格擋對(duì)手彈腿，反應(yīng)要迅速，動(dòng)作要敏捷，攔截瞬間即轉(zhuǎn)換手法將其抱住，以牽制其下盤，右手向上抄掛意在將其掀倒；上步進(jìn)身要快，啄襠要準(zhǔn)確有力；轉(zhuǎn)身掃肘動(dòng)作要連貫、迅猛、突然，出其不意，同時(shí)注意轉(zhuǎn)動(dòng)過程中保持自身的重心平穩(wěn)，強(qiáng)調(diào)借腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，在對(duì)手單腿支撐、重心不穩(wěn)的情況下，兇狠的后掃肘足以將對(duì)手擊倒。
第三勢(shì) 銀蛇登殿
動(dòng)作分解：上動(dòng)略停，身體微左轉(zhuǎn)，下肢成左半馬步，同時(shí)左拳變蛇頭手，外旋向頭部左上方探出，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手亦變成蛇頭手，俯掌護(hù)于胸前，掌心向下，目視左前方（圖22）；緊接著，重心前移，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左掌向左下方移動(dòng)，俯掌屈肘收按于左側(cè)腰間，同時(shí)右掌直臂向前穿插，略高于肩，掌心向下，指尖朝前，目視前方（圖23）；上動(dòng)不停，重心繼續(xù)前移，右腿提膝，腳尖繃平向右前上方踢出，身體微向后仰，左掌與踢腿同時(shí)向前穿插，臂略屈，掌心向下，指尖朝前，右臂屈肘，護(hù)于右胸前，目視右腳腳尖（圖24）；上動(dòng)不停，右腳向前落步踏實(shí)，右腿屈膝，腳尖微內(nèi)扣，左腿蹬直成右弓步，同時(shí)右掌向前直臂穿插，掌心向下，指尖向前，略高于肩，力達(dá)指尖，左掌直臂向左后方俯掌平擺，目視右掌（圖25）。
動(dòng)作要點(diǎn)：弓步插掌速度要快，下盤要求扎實(shí)穩(wěn)定；踢腿時(shí)上身要有后仰的意識(shí)，以保持自身平衡，支撐腿要略屈膝，腳趾抓地；落步前插掌，上體盡量前探，力達(dá)指尖。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對(duì)手右腳在前用右直拳擊打我上盤，我迅速用左蛇頭掌向左上方擺動(dòng)攔截其腕部（圖26）；緊接著，身體向左擰轉(zhuǎn)，突發(fā)右掌，以指尖為力點(diǎn)向前穿插對(duì)手面門、眼睛或者咽喉（圖27）；此時(shí)對(duì)手必然要仰身躲閃，我即再發(fā)右腿，以右腳腳跟踢擊對(duì)手下頜（圖28）；繼而，乘勝追擊，右腳向前落步于其兩腿間，右掌再次直臂穿插對(duì)手咽喉（圖29）。
技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要連貫、迅猛，一氣呵成；踢腿時(shí)注意自身的穩(wěn)定平衡，運(yùn)動(dòng)過程中的步法變換要靈活、自然；穿插掌法要求力達(dá)指尖，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)上肢發(fā)力。
第四勢(shì) 雙蛇擺頭
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)180度，重心前移，左腳向前上一大步，右腳跟內(nèi)扣，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨進(jìn)身上步向前探出至頭部左前方，掌心向下，指尖朝左前方，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，右蛇頭手俯掌護(hù)于胸前，掌心向下，目視左前方（圖30）；上動(dòng)不停，身體突然略右轉(zhuǎn)，重心平移至兩腿間，雙腿步型轉(zhuǎn)換為馬步，同時(shí)雙掌隨轉(zhuǎn)體一并屈肘于胸前向下拍按，掌心向下，指尖朝前，高與肩齊，目視前方（圖31）；緊接著，身體重心右平移，右腿獨(dú)立支撐站立，左腳向上抬起，然后以腳掌外側(cè)為力點(diǎn)快速向左前下方挺膝鏟踢，同時(shí)左手俯掌直臂向左側(cè)平揮，力達(dá)掌刃，右掌內(nèi)旋與左掌一并向左揮動(dòng)，掌心向上，力達(dá)掌刃，高與胸齊，目視左前方（圖32）。
動(dòng)作要點(diǎn)：雙掌拍按時(shí)需含胸拔背，沉肩墜肘，力達(dá)雙掌，下盤要求馬步扎實(shí)，四平八穩(wěn)；獨(dú)立鏟腿時(shí)注意支撐腿的穩(wěn)定，保持自身平衡，雙手向左側(cè)揮動(dòng)應(yīng)保持在同一個(gè)水平面上；上下肢動(dòng)作需協(xié)調(diào)配合，連貫自然。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手，雙方對(duì)峙，對(duì)手左腳在前站立，突然用右拳擊打我面部（圖33）；我可迅速右轉(zhuǎn)體蹲身，避讓其鋒芒，同時(shí)以雙手向下拍按對(duì)手右臂，化解其力道（圖34）；繼而雙手沿其臂肘上方向左揮動(dòng)，以掌刃為力點(diǎn)平砍對(duì)手上盤，同時(shí)左腳抬起，以腳掌外側(cè)為力點(diǎn)鏟踢對(duì)手右小腿內(nèi)側(cè)或者脛骨（圖35）。
技術(shù)解析：雙掌拍按對(duì)手右臂時(shí)，重心注意要下沉，以周身之力控制其臂肘；鏟踢動(dòng)作要突然、迅猛，力點(diǎn)準(zhǔn)確；向左砍掌時(shí)，左臂要臂肘挺直，雙掌在水平方向上掄動(dòng)，力量來源于掄動(dòng)的過程，揮砍完成于一瞬間，一蹴而就，切勿拖泥帶水。
第五勢(shì) 莽出岐山
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，左腳向前落步踏實(shí)，身體右轉(zhuǎn)，重心左后移，雙腿屈膝成右半馬步，左臂屈肘內(nèi)旋，左掌俯按于胸前，同時(shí)右臂外旋，右掌向下、向右上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視右前方（圖36）；緊接著，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨轉(zhuǎn)體向上抬起，然后向左前方跨步踏實(shí)，左腳尖內(nèi)扣，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)右手俯掌外旋，向頭部右外側(cè)水平擺掌，掌心向下，力達(dá)掌刃，左掌隨上步直臂上舉，繼而向前下方劈砍，力達(dá)掌刃，目視左掌（圖37）。
動(dòng)作要點(diǎn)：攔掌時(shí)右小臂應(yīng)與大臂垂直；向前跨步幅度要大，左掌劈砍時(shí)臂肘需挺直，力達(dá)掌刃。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手右腳在前以左拳襲擊我頭部，我迅速閃身躲讓，同時(shí)右臂屈肘外旋，向右外側(cè)攔截對(duì)手手腕（圖38）；緊接著，身體猛然轉(zhuǎn)體180度，左腳抬起，向前跨進(jìn)一大步，落腳于對(duì)手前腳后側(cè)，同時(shí)左臂挺肘，左掌隨進(jìn)身向前劈砍對(duì)手前胸，右掌向右外側(cè)撥擺（圖39）。
技術(shù)解析：攔截的速度要快，上步幅度要大，左腳一定要落腳于對(duì)手前腿后側(cè)，以牽制其下盤，左掌向前下方劈砍時(shí)，重心要下沉，沉肩墜肘，劈砍的同時(shí)要用左腿大腿和左臂大臂夾靠對(duì)手中盤，上身盡量貼近對(duì)手；砍擊時(shí)注意用胯部的活動(dòng)來帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)，四肢與軀干的運(yùn)動(dòng)要依隨胯轉(zhuǎn)而旋動(dòng)，方可充分發(fā)揮掄砍的力道。
第六勢(shì) 老蛇抱樁
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體微右轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左臂屈肘向頭部左上方擺掌，掌心向下，高與頭齊，同時(shí)右掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖40）；緊接著，雙臂屈肘，雙掌同時(shí)外旋，雙掌垂直豎起，指尖向上，于胸前成雙攔掌，寬與肩齊，下肢動(dòng)作不變，目視雙掌（圖41）；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方上步，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步，同時(shí)右手成爪，隨上步進(jìn)身向前、向下再向回?fù)ёブ列「骨埃菩南蛏?，左臂外旋，左手俯掌，以指尖為力點(diǎn)向前啄擊，高與肩齊，目視左前方（圖42）。
動(dòng)作要點(diǎn)：雙攔掌時(shí)要求沉肩墜肘，雙掌外展，力達(dá)雙掌拇指與食指一側(cè)；弓步動(dòng)作扎實(shí)、穩(wěn)定，左右手動(dòng)作協(xié)調(diào)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手時(shí)，對(duì)手左腳在前，伸出雙手向我撲過來，欲抓住我雙肩（圖43）；此時(shí)我可以迅速外旋雙掌，由內(nèi)向外攔掛對(duì)手雙手腕部?jī)?nèi)側(cè)，以化解其攻勢(shì)（圖44）；緊接著，右腳快速上步，踏入中門，同時(shí)右手向前下方摟抓住對(duì)手右大腿處，控制住其下盤，左掌隨上步進(jìn)身向前啄擊對(duì)手心口，力達(dá)指尖（圖45）。
技術(shù)解析：攔截要及時(shí)、準(zhǔn)確，上步要快速、突然，上步時(shí)右膝蓋要頂入對(duì)手襠部，上身要有向前闖的意識(shí)，左掌啄擊要?jiǎng)帕νㄍ?，右手必須牢牢摟抱住其前腿大腿部位，以防止其逃脫；整個(gè)動(dòng)作要求連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成，手隨身進(jìn)，身手合一
第七勢(shì) 青蛇扛樹
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，左腳跟內(nèi)扣，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手內(nèi)旋變成蛇頭手，俯掌護(hù)于胸前，掌心向下，目視左前方（圖1）；上動(dòng)略停，身體左轉(zhuǎn)90度，右腳向前上步，腳尖內(nèi)扣，重心下沉平均落于兩腳間，雙腿屈膝下蹲成馬步，左掌向上略微抬起，然后內(nèi)旋以掌刃為力點(diǎn)水平向外擺掌，右掌隨上步向前、自下而上直臂挑掌，高與腹齊，上體略前傾，目視右前方（圖2）。
動(dòng)作要點(diǎn)：馬步扎實(shí)，步法的轉(zhuǎn)換要靈活、自然，挑掌要順肩直臂；雙手與步法要配合緊密、協(xié)調(diào)，步法變換靈活；運(yùn)動(dòng)過程要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前，以右拳擊打我上盤，我迅速用左掌向外擺攔其右手腕部，以化其鋒芒（圖3）；緊接著，右腳上步，踏入中門，左掌繼續(xù)向外撥攔，右掌向前、自下而上挑擊對(duì)手襠部，或者重心下沉，上體前靠，將右大臂直接插入對(duì)手襠內(nèi)（圖4）；繼而左手摟抓住對(duì)手右手臂，右臂繼續(xù)向上挑起，以肩部為力點(diǎn)將其扛起，旋身轉(zhuǎn)體將其摔出（圖5）。
技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要求連貫，順其勢(shì)，借其力，上下肢配合協(xié)調(diào)，一觸即發(fā)；將對(duì)手扛起、摔出，動(dòng)作幅度大、難度大，要注意整體發(fā)力，擰腰順胯，凝神斂氣，出手果斷。
第八勢(shì) 花蛇盤根
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體略左轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手內(nèi)旋變成蛇頭手，向上挑起至頭高時(shí)再俯掌護(hù)于胸前，掌心向下，目視左前方（圖6）；緊接著，雙臂屈肘，雙掌同時(shí)外旋，雙掌垂直豎起，指尖向上，于胸前成雙攔掌，寬與肩齊，下肢動(dòng)作不變，目視雙掌（圖7）；上動(dòng)不停，身體微左轉(zhuǎn)，重心略前移，右腳抬起，腳尖沿地面向前、向右、向后劃弧趟行，然后重心突然下沉，雙腿屈膝下蹲，右腿以膝觸地，成右跪步，身體前俯，同時(shí)雙臂屈肘，雙手內(nèi)旋成爪向前下方撲抱，目視前下方（圖8）。
動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作過程中注意重心的轉(zhuǎn)換要靈活自然；雙攔掌時(shí)要求沉肩墜肘，雙掌外展，力達(dá)雙掌拇指與食指一側(cè)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手時(shí)，對(duì)手左腳在前，突然用雙峰摜耳之勢(shì)擊打我頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴（圖9）；此時(shí)，我可以迅速外旋雙掌，由內(nèi)向外攔掛對(duì)手雙手腕部?jī)?nèi)側(cè)，以化解其攻勢(shì)（圖10）；緊接著，身體快速前移，重心突然下沉，右腳向前、向右、向后趟行，雙腿屈膝下蹲，以右腿向后勾鎖住對(duì)手左小腿及踝關(guān)節(jié)部位，牽絆其下盤，同時(shí)伸出雙手牢牢抱住其右腿大腿部位，頭部隨上步蹲身向前下方用力頂撞對(duì)手腹部，可將其仰面摔倒（圖11）。
技術(shù)解析：攔截要及時(shí)、準(zhǔn)確；腿部向后勾鎖動(dòng)作與雙手的摟抱動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)，身手合一，上下相隨；面對(duì)來勢(shì)兇猛的雙拳打擊，需沉著冷靜，先將對(duì)手勁力化解，再施術(shù)制敵，避其鋒芒，擊其空虛，急起直落，勢(shì)如破竹。
第九勢(shì) 莽斬枯藤
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，重心上提右后移，身體挺起，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內(nèi)旋，右掌俯按于胸前，同時(shí)左臂外旋，左掌向下、向左上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視左前方（圖12）；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳隨勢(shì)向體前邁進(jìn)一步，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步，右掌隨上步向前、向右橫向靠出，掌心向下，指尖向左，肘、腕橫屈，高與肩齊，力達(dá)小臂外側(cè)及右掌外沿，同時(shí)左掌變爪，向前、向下、向上、向內(nèi)沿弧線摟抓至腹前，手心向內(nèi)，目視右前方（圖13）。
動(dòng)作要點(diǎn)：身體姿勢(shì)要求端正，做到頭正身直，含胸收腹，沉肩展背，右肘部撐圓，重心扎實(shí)，勁力沉穩(wěn)，兩手動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè)，我可迅速出左掌向上、向左、向外攔截來拳之腕部?jī)?nèi)側(cè)，化其鋒芒（圖14）；緊接著，乘對(duì)手未反應(yīng)之際，快速轉(zhuǎn)身上步，左手向前下方摟抓對(duì)手左大腿內(nèi)側(cè)，并用力將其搬起，同時(shí)迅速用右掌向右側(cè)橫向靠擊對(duì)手上盤胸部，上下協(xié)同動(dòng)作，以將其摔倒（圖15）。
技術(shù)解析：攔截要及時(shí)、準(zhǔn)確，上步要迅速，切勿遲疑，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)；左手將對(duì)手左腿搬起時(shí)，右腳要注意控制對(duì)手支撐腿，使其無法逃脫，以打亂其陣腳。記住“上步先進(jìn)身，手腳齊到方為真”。
第十勢(shì) 提尾抱樹
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，右腳跟外展，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖16）；上動(dòng)略停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳隨勢(shì)向體前邁進(jìn)一步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，同時(shí)雙掌以掌刃為力點(diǎn)，隨上步一同由兩側(cè)向前、向內(nèi)砍掌，雙手手心向上，指尖朝前，高與肩齊，目視前方（圖17）；上動(dòng)不停，身體重心繼續(xù)前移，右腿挺膝直立，左腿屈膝向前抬起撞膝，左腳尖垂直向下，膝蓋高與腹齊，雙掌同時(shí)變爪，內(nèi)旋，向前下方扣抓，手心向下，寬與肩齊，目視前方（圖18）。
動(dòng)作要點(diǎn)：弓步動(dòng)作扎實(shí)、穩(wěn)定，雙手腕部運(yùn)動(dòng)靈活、自然、迅速、圓柔、不僵不滯；獨(dú)立支撐腿要求略微彎曲，切勿僵直，腳趾抓地，注意重心的平衡、穩(wěn)定。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè)，我可迅速出左掌向上、向左、向外擺截來拳之腕部?jī)?nèi)側(cè)，化其鋒芒（圖19）；緊接著，快速上步進(jìn)身，突發(fā)雙掌，以掌刃為力點(diǎn)同時(shí)由兩側(cè)向內(nèi)砍擊對(duì)手頸部?jī)蓚?cè)動(dòng)脈（圖20）；繼而，重心前移，雙手變爪，內(nèi)旋刁抓住對(duì)手雙肩頭，并向后拉扯，以控制其上盤，同時(shí)抬起左腿，以膝蓋為力點(diǎn)向前用力頂撞對(duì)手襠腹部（圖21）。
技術(shù)解析：上步要快，出掌迅猛，雙臂掄動(dòng)，力摜掌刃；撞膝時(shí)，兩肘內(nèi)夾，沉肩墜肘，閉氣發(fā)聲，撞擊有力，同時(shí)注意自身重心的穩(wěn)定。
第十一勢(shì) 背包過山
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，左腳向左側(cè)落步，右腳跟外展，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，同時(shí)雙爪變蛇頭掌，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，右掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖22）；上動(dòng)不停，身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)180度，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方跨一大步，重心平均落于兩腳間，雙腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)左掌變爪，內(nèi)旋俯按于胸前，右掌隨勢(shì)直臂向下、向前、向右、向上弧形穿插至頭頂右側(cè)，目視前方（圖23）；上動(dòng)不停，上體前傾，低頭俯身，右掌直臂向內(nèi)、向下?lián)]動(dòng)至右膝前，指尖向下，左臂姿勢(shì)保持不變，目視前下方（圖24）。
動(dòng)作要點(diǎn)：雙手與步法要配合緊密、協(xié)調(diào)，步法變換靈活；運(yùn)動(dòng)過程要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對(duì)手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè)，我可迅速出左掌向上、向左、向外擺截來拳之腕部?jī)?nèi)側(cè)，化其鋒芒（圖25）；緊接著，左手變爪，迅速翻腕刁抓住對(duì)手右手腕部，同時(shí)身體向左大幅度旋轉(zhuǎn)，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方跨一大步，落步于對(duì)手兩腳前方，右臂一并由對(duì)手右臂腋下穿過，繼而左手向下、向內(nèi)拉扯，配合右肩臂部位上頂以達(dá)到控制住對(duì)手右肩臂的目的（圖26）；隨之，上體突然前俯，臀部用力向后翹起，雙手同時(shí)向前下方拉扯，上下肢協(xié)調(diào)動(dòng)作將對(duì)手過背摔出（圖27）。
技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要求連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成，發(fā)力要求順暢、通透，上下相隨，身手合一，急起直落，勢(shì)如破竹；過摔對(duì)手時(shí)，注意充分利用臀部的杠桿作用，同時(shí)，上肢一定要牢牢控制對(duì)手的右臂，切勿松脫。
第十二勢(shì) 白蛇纏月
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，重心上提，身體挺起，抬頭挺胸，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內(nèi)旋，右掌俯按于胸前，同時(shí)，左臂外旋，左手變掌向左上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視左前方（圖28）；上動(dòng)不停，右臂屈肘外旋，右掌向頭部右上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，左掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前，下盤步型不變，目視左前方（圖29）；緊接著，身體略左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳向前上步，挺膝直立，左腿隨勢(shì)屈膝提起，左腳尖垂直向下，膝蓋高與腹齊，同時(shí)，右手向前穿插，于獨(dú)立提膝時(shí)屈肘握拳回?cái)r于胸前，拳心向下，左手順勢(shì)抓握住右手腕部，目視右前方（圖30）；繼而，左腳向左側(cè)落步、踏實(shí)，重心左平移，左腿屈膝，右腿挺直成左弓步，上體姿勢(shì)保持不變，目視右前方（圖31）。
動(dòng)作要點(diǎn)：左右手依次攔掌，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)；獨(dú)立步支撐腿略微屈膝，以保持身體平衡穩(wěn)定；整個(gè)動(dòng)作要順暢、自然。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前用左拳擊打我上盤，我可迅速以左攔掌向外攔截對(duì)手腕部外側(cè)，以化其鋒芒（圖32）；對(duì)手出招，一拳未果，再發(fā)右拳，連續(xù)襲擊，我即可用右攔掌向內(nèi)或者向外攔截對(duì)手腕部（圖33）；繼而，我突然上步進(jìn)身，右手向前穿插，繞過對(duì)手頭頸，配合左手將對(duì)手的頸部鎖?。▓D34）；隨之，身體向左側(cè)移動(dòng)，以托拽對(duì)手（圖35）。
技術(shù)解析：攔截要及時(shí)、準(zhǔn)確，鎖頸動(dòng)作要快速、牢固，托拽時(shí)雙手切勿松脫；反應(yīng)敏捷，出手果斷
第十三勢(shì) 劉海砍柴
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢(shì)向前上步，雙腿屈膝成左半馬步，雙手同時(shí)變蛇頭手，右掌向前下方穿插，指尖向下，左掌隨轉(zhuǎn)身向前、向上再向內(nèi)沿弧形路線運(yùn)動(dòng)，然后俯掌按于右胸前，目視右前方（圖1）；上動(dòng)不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，重心左前移，上體前傾俯身，右掌隨勢(shì)向上繼而向前下方直臂劈砍，力達(dá)掌刃，高于腹齊，左掌同時(shí)變爪，扣腕刁抓，目視右掌（圖2）。
動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作靈活，以腰胯帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)，整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然；右掌劈砍時(shí)要求下頜內(nèi)收，收腹沉胯，松肩順背，重心穩(wěn)實(shí)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對(duì)方突然伸出左手抓住我右肩頭并用力拉扯，右手伺機(jī)進(jìn)攻，我快速反應(yīng)，用左手向外抓握住對(duì)方左手掌指外側(cè)（圖3）；緊接著身體左轉(zhuǎn)180度，重心下沉，左手用力反擰對(duì)手左小臂，右手隨轉(zhuǎn)體掄起，以掌刃為力點(diǎn)自上而下砍砸其左肩胛骨，令其遭受打擊向前跌撲（圖4）。
技術(shù)解析：抓手要牢固，轉(zhuǎn)身要迅速，砍掌以掄臂摜力，下砍瞬間要求右腳蹬地、俯身發(fā)力；整個(gè)動(dòng)作連貫、順暢，發(fā)力突然、通透，一氣呵成。
第十四勢(shì) 雙蛇纏枝
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體向右擰轉(zhuǎn)，左腳跟外展，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腿間，同時(shí)左爪變蛇頭手，與右臂一并屈肘、外旋于胸前雙攔掌，雙手小臂豎直，指尖向上，手心向內(nèi)，寬與肩齊，目視前方（圖5）；上動(dòng)不停，身體略右轉(zhuǎn)，左腳提起向前方移動(dòng)，以腳尖點(diǎn)地成左虛步，重心落于右腳，同時(shí)雙掌于胸前由內(nèi)向外螺旋纏繞，指尖向前，掌心向上，高與胸齊，目視前方（圖6）。
動(dòng)作要點(diǎn)：馬步要扎實(shí)、平穩(wěn)，雙攔掌時(shí)，雙手要盡力外撐；雙纏掌時(shí)，臂肘要靈活、圓滑，雙臂似直非直。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對(duì)手突然用雙拳自左右以雙峰貫耳之勢(shì)襲擊我上盤，我迅速用雙掌外旋、以兩腕部為力點(diǎn)自內(nèi)向外磕擋來拳（圖7）；緊接著，左腳上步進(jìn)身，以左膝蓋頂擊對(duì)手襠部，同時(shí)雙臂由內(nèi)向外螺旋纏繞對(duì)手肘臂，鎖別其關(guān)節(jié)（圖8）。
技術(shù)解析：磕擋、上步、頂襠動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，鎖控其雙臂時(shí)，要用腋窩夾緊對(duì)方雙手腕部，以雙臂鎖別其肘關(guān)節(jié)，動(dòng)作時(shí)身體要后仰，重心略上提。
第十五勢(shì) 大莽翻身
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，右腳向右前方上步，雙腿屈膝成右半馬步，左掌內(nèi)旋，屈肘俯掌護(hù)按于胸前，右掌同時(shí)內(nèi)旋俯掌，隨上步向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，目視右前方（圖9）；上動(dòng)不停，身體向左大幅度擰轉(zhuǎn)，上體前傾俯身，右掌內(nèi)旋直臂向右下方穿插，掌心向上，高與胯齊，左掌隨轉(zhuǎn)體向左上方劃弧形路線啄掌，高與頭齊，掌心向下，目視左前方（圖10）。
動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作要以腰胯帶動(dòng)，手隨身動(dòng)，身手合一，上下相隨；左掌擺動(dòng)啄擊，手掌要保持水平，臂肘微屈。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，我主動(dòng)進(jìn)攻用右掌襲擊對(duì)方面部，對(duì)手用右手刁抓住我右手腕，左手輔助對(duì)我右臂進(jìn)行翻擰擒拿（圖11）；此時(shí)我逆力反抗為時(shí)已晚，可順勢(shì)左翻轉(zhuǎn)身，化解其拿肘之力的同時(shí)，左掌迅速向左后方穿出，以掌指尖為力點(diǎn)啄擊對(duì)方面部或眼睛，致其重創(chuàng)松手（圖12）。
技術(shù)解析：此勢(shì)為反擒拿脫解之法，實(shí)施過程中要注意借人之力，順人之勢(shì)，方可轉(zhuǎn)危為安、化險(xiǎn)為夷，切勿實(shí)用蠻力掙脫；順勢(shì)轉(zhuǎn)身要快，擰腰順胯，蹬地?cái)Q腰以助發(fā)力，蛇頭掌啄擊其面部要準(zhǔn)確有力。
第十六勢(shì) 平地起浪
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘上提至胸前，掌心向下，左臂隨勢(shì)向右平移至頭部左側(cè)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，目視左前方（圖13）；上動(dòng)不停，身體突然左轉(zhuǎn)180度，隨勢(shì)左腳跟內(nèi)旋約90度成橫向腳位，右腳外旋跟進(jìn)半步，雙腿略屈成歇步，左掌變爪，屈肘、內(nèi)旋向胸前扣抓，手心向下，同時(shí)右手握拳，屈肘隨轉(zhuǎn)體向身前弧形橫肘，肘尖向下垂直，拳心朝內(nèi)，肘部彎曲約90度，力達(dá)小臂，拳略高于肩，目視右前方（圖14）；緊接上動(dòng)，左腿挺直，右腿迅速提膝向身體右側(cè)踹出，大腿內(nèi)旋，足端勾起成橫向腳位，膝關(guān)節(jié)挺直，高與胯齊，力達(dá)腳底，右拳隨勢(shì)內(nèi)旋，臂肘彎屈護(hù)于胸腹前，左爪同時(shí)變?nèi)象w隨勢(shì)略向左傾，目視右前方（圖15）；接上動(dòng)，右腳下落、踏實(shí)，重心左后移，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)右拳變蛇頭手快速向右前上方擺掌，力達(dá)掌刃，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，左手一并變成蛇頭手俯掌護(hù)于胸前，目視右前方（圖16）。
動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要迅速靈活，以腰胯為軸，敏捷連貫，重心平穩(wěn)，右橫格拳與歇步要同時(shí)完成；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地，保持好重心平衡，出腿要求迅疾、有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長(zhǎng)腰展胯，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健，擺掌力達(dá)掌刃。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手由背后偷襲我，突然用左拳擊打我后腦，我迅速左轉(zhuǎn)身，以左掌向外擺攔格擋來拳腕部（圖17）；繼而左掌外旋翻腕刁抓其手腕，并順其力向懷內(nèi)拉扯，身體隨勢(shì)左轉(zhuǎn)，重心下沉成歇步，右臂屈肘隨身體擰轉(zhuǎn)靠壓對(duì)手左肘關(guān)節(jié)外側(cè)，施以擒拿（圖18）；緊接著，身體重心上提，抬起右腳側(cè)踹對(duì)手肋部，令其仰面后退（圖19）；此時(shí)我可乘勝追擊，右腳落步跟進(jìn)，同時(shí)右掌快速向右前上方擺掌，以掌刃為力點(diǎn)，襲擊對(duì)手咽喉要害部位（圖20）。
技術(shù)解析：轉(zhuǎn)體速度要快，拿、靠準(zhǔn)確、有力、果斷，以身體轉(zhuǎn)動(dòng)之勢(shì)帶動(dòng)上肢動(dòng)作，以助發(fā)力；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地，保持好重心平衡，出腿要求迅疾、有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長(zhǎng)腰展胯，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健，擺掌力達(dá)掌刃。
第十七勢(shì) 銀蛇纏身
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，下盤步型不變，右掌直臂內(nèi)旋經(jīng)體前向身體右后側(cè)撩掌，高與胯齊，力達(dá)掌刃與指尖，目視右前方（圖21）；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢(shì)向右上步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)雙掌隨上步于胸前環(huán)抱，臂肘略屈，兩手指尖相對(duì)，掌心向下，略高于肩，目視雙手（圖22）。
動(dòng)作要點(diǎn)：撩掌時(shí)臂肘要挺直，上步轉(zhuǎn)身速度要快，勁力通透、完整，動(dòng)作到位。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手突發(fā)右腳踢踹我中上盤，我可迅速閃身，避開鋒芒，同時(shí)用右掌向右下方撩掛來腿腳踝部位（圖23）；緊接著，身體快速向右旋轉(zhuǎn)，左腳上步踏入對(duì)手支撐腿后方，左手穿插至對(duì)手身后，順勢(shì)摟住其脖頸，同時(shí)左臂屈肘向上抬起，摟抱住對(duì)手右腿，雙手協(xié)同動(dòng)作，一并向內(nèi)環(huán)抱，令其重心失去平衡摔倒（圖24）。
技術(shù)解析：撩掌要求快速、準(zhǔn)確；上步轉(zhuǎn)身速度要快，雙臂合抱時(shí)，要注意含胸裹背發(fā)力，力達(dá)雙臂，左腿要盡量靠近對(duì)手支撐腿，以別拌其下盤。
第十八勢(shì) 推門吐信
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，雙掌隨勢(shì)向右前方同時(shí)啄擊，掌心向下，臂肘略屈，高與肩齊，力達(dá)指尖，目視右前方（圖25）；上動(dòng)不停，右掌繼續(xù)向前穿插，左掌略微向左下方擺按，重心突然向前下方推移，左腿蹬直，右腿盡量向前屈膝，目視右前方（圖26）。
動(dòng)作要點(diǎn)：步法靈活，注意身體重心在整個(gè)動(dòng)作過程中的轉(zhuǎn)換要順暢、自然。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方對(duì)峙，近距離交手，對(duì)手左腳在前右腳在后，伺機(jī)而動(dòng)，我可乘其不備先將右腳踏落于對(duì)手左腳外側(cè)，并用腳尖扣住其腳后跟（圖27）；緊接著我重心前移，可用右膝關(guān)節(jié)為力點(diǎn)螺旋形向前下方推進(jìn)，以纏繞對(duì)手前小腿及脛骨部位，同時(shí)雙手可以配合向前猛推其胸部，令對(duì)手向后跌摔（圖28）。
技術(shù)解析：纏拿對(duì)手腿部的關(guān)鍵在于右腳一定要扣住對(duì)手的前腳腳后跟，纏拿時(shí)膝關(guān)節(jié)必須按螺旋形路線運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到預(yù)期效果；雙手配合下肢動(dòng)作向前猛推或者啄擊，出手要果斷，勁力飽滿、通透。
第十九勢(shì) 銀蛇纏藤
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢(shì)向左前方上步，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖29）；上動(dòng)不停，身體略左轉(zhuǎn)，重心前移，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，右掌向左下方下按，同時(shí)左掌向頭部右上方探出擺掌，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，目視前方（圖30）；緊接著，右臂外旋，肘尖內(nèi)扣，右掌沿螺旋型路線向前纏繞，掌心翻轉(zhuǎn)向上，左掌略外旋，屈肘收于左側(cè)腰間，下肢姿勢(shì)不變，目視右掌（圖31）；上動(dòng)不停，身體突然向右擰轉(zhuǎn)，重心略右移，雙腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)右掌內(nèi)旋、屈肘向右側(cè)移動(dòng)至胸前，扣腕、指尖向下，左掌隨勢(shì)向左側(cè)水平插掌，力達(dá)指尖，掌心向前，高與肩齊，目視左前方（圖32）。
動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以腰胯帶動(dòng)，弓、馬步都要扎實(shí)、穩(wěn)定；右臂纏掌要充分發(fā)揮纏絲勁，肘關(guān)節(jié)盡量?jī)?nèi)扣。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中對(duì)手其左腳在前右腳在后，突然用右拳打擊我面門，我迅速用左掌向外擺攔來拳腕部（圖33）；對(duì)手一拳未的，再發(fā)左拳連擊，我即可再以右掌向外攔截（圖34）；攔截的同時(shí)，身體順勢(shì)快速向右擰轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂屈肘，由外向內(nèi)纏繞住對(duì)手左臂肘，并配合轉(zhuǎn)體向上纏別其臂肘關(guān)節(jié)（圖35）；緊接著，身體猛然右轉(zhuǎn)，左掌直臂快速向左穿插，以指尖為力點(diǎn)襲擊對(duì)手胸口（圖36）。
技術(shù)解析：攔截速度快速敏捷，纏繞準(zhǔn)確有力，同時(shí)注意纏別時(shí)身體要略后仰，重心要略微向后移動(dòng)，以增加纏拿力度，同時(shí)也是為了防范對(duì)手發(fā)右拳襲擊我上盤；纏繞時(shí)右肘部要盡量?jī)?nèi)扣，注意用右腋窩夾住對(duì)手左手。
第二十勢(shì) 腦后掃尾
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢(shì)向右前方上步，左腿屈膝，右腿略微彎屈，雙掌隨轉(zhuǎn)體一并向右、向前撲按，高與眼齊，指尖向前，兩手寬與肩齊，目視雙手（圖1）；上動(dòng)不停，重心提起、前移，左腿直立、微屈膝，右腳抬起，屈膝前撞，力達(dá)膝蓋，高與腹齊，同時(shí)左掌內(nèi)旋、屈肘下按于腹前，左掌隨勢(shì)向前下方劈砍，力達(dá)掌刃，目視右前方（圖2）。
動(dòng)作要點(diǎn)：雙掌撲按時(shí)要沉肩墜肘，含胸收腹，重心下墜；撞膝砍掌時(shí)，要求發(fā)力脆爆，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，支撐腿略屈，勿僵直，腳趾抓地，以保持身體的平衡穩(wěn)定。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手右腳在前，以右拳擊打我上盤胸部，我迅速向右閃身躲讓，避開鋒芒，繼而用雙掌自上而下?lián)浒磳?duì)手右小臂外側(cè)（圖3）；緊接著，于對(duì)手進(jìn)攻實(shí)效的瞬間，重心前移，身體前靠，突然抬起右腿，以右膝蓋為力點(diǎn)向前上方頂撞對(duì)手腹部，同時(shí)左手向下繼續(xù)按壓對(duì)手右臂，左掌則隨勢(shì)向前下方劈砍其后腦脖頸部位，上下夾擊以致其重創(chuàng)（圖4）。
技術(shù)解析：撞膝動(dòng)作要突然、迅速，單腿支撐重心要穩(wěn)，右掌下砍時(shí)注意以腰胯的擰動(dòng)帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)，方可達(dá)到預(yù)期效果。
第二十一勢(shì) 莽裹陰風(fēng)
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，右腳向右后方落步，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖5）；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)180度，右腳隨勢(shì)向前方上步，雙腿屈膝下蹲成馬步，重心平落于兩腳間，同時(shí)右手握拳，右臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)隨轉(zhuǎn)體向要前方平行擺肘，高與肩齊，左掌內(nèi)扣，護(hù)于頭部左上方，目視右前方（圖6）；緊接著，身體微右轉(zhuǎn)，重心上提，左腳向右移動(dòng)與右腳并步、立正，繼而右腿屈膝抬起，高與腹齊，腳尖豎直向下，同時(shí)右手變蛇頭手隨勢(shì)向要前方展臂探出，力達(dá)指尖成啄掌，高與眼齊，掌心向下，目視右掌（圖7）。
動(dòng)作要點(diǎn)：擺肘時(shí)肩肘關(guān)節(jié)要沉、順，切勿聳肩、抬肘，腕部要挺直，下頜內(nèi)收，立腰正身，收腹含胸，足實(shí)膝穩(wěn)；提膝速度要快，支撐腿要穩(wěn)定、腳趾抓地。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對(duì)手右腳在前，突然掄起右掌襲擊我上盤，欲扇我耳光，我迅速用左掌向外擺攔，令其進(jìn)攻失敗（圖8）；繼而，左手順勢(shì)翻腕刁抓其腕部，并用力向懷里拉扯，同時(shí)右腳快速上步，身體猛然左轉(zhuǎn)，右臂屈肘隨轉(zhuǎn)體向前掃肘，以肘尖襲擊對(duì)手腹部或者肋部（圖9）；緊接著，左腳與右腳并步，身體重心上提，右腿屈膝，以膝蓋為力點(diǎn)向上頂撞對(duì)手襠部，同時(shí)右掌展臂啄擊其面門（圖10）。
技術(shù)解析：俗語(yǔ)道：“寧挨十拳，不挨一肘”，足見肘法之威力，肘法攻擊性強(qiáng)、打擊面廣、預(yù)兆性小，實(shí)用價(jià)值極強(qiáng)；掃肘時(shí)，進(jìn)身要快，步法靈活，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)肩、臂、肘的運(yùn)動(dòng)，以充分發(fā)揮肘擊的威力，肘的運(yùn)行路線是弧形的，強(qiáng)調(diào)裹的意識(shí)；在掃肘和撞膝的過程中，注意左手一定要始終抓牢對(duì)手右手腕部。
第二十二勢(shì) 餓莽抱石
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，重心前移，身體略前傾，右腳向前方落步、踏實(shí)，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右掌隨勢(shì)向前下方啄擊，高與胸齊，左掌同時(shí)向前上方穿插、啄掌，高與頭齊，雙手手心向下，力達(dá)指尖，目視前方（圖11）；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳跟外旋，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間，左掌內(nèi)旋、屈肘、俯掌按于胸前，同時(shí)右掌略外旋、向右側(cè)插掌，力達(dá)指尖，掌心向前，高與腰齊，右肘微屈，目視右前方（圖12）；緊接著，右掌內(nèi)旋、扣腕，向后下方撩掌，力達(dá)掌刃，身體其他部位姿勢(shì)不變（圖13）；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)，右腳跟內(nèi)旋，左腿蹬直成右弓步，同時(shí)右手向前、向上再向內(nèi)弧形摟抱至胸部前下方，掌心向內(nèi)，左掌隨勢(shì)展臂向前上方橫切，高與頭齊，掌心向下，力達(dá)掌刃，目視前方（圖14）。
動(dòng)作要點(diǎn)：弓、馬步的轉(zhuǎn)換要靈活自然，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)不僵不滯，勁力通透、順達(dá)，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，動(dòng)作清晰、準(zhǔn)確。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，我主動(dòng)出擊，用雙蛇頭手分別襲擊對(duì)手面部和胸部（圖15）；對(duì)手見勢(shì)不妙，仰身撤退，我可乘勝追擊，以右掌插擊對(duì)手腹部（圖16）；此時(shí)對(duì)手反應(yīng)過來，用左拳還擊，我可繼而用右掌向右后方撩掌攔截（圖17）；緊接著，右手由對(duì)手右臂下方穿過，插至其身后，攔腰將其抱住，同時(shí)左手展臂、橫掌，以掌刃為力點(diǎn)橫切對(duì)手頸部、下頜（圖18）。
技術(shù)解析：連續(xù)的攻擊，動(dòng)作要迅速、有力，連貫、順暢，令對(duì)手無喘息之機(jī)；攔腰切掌時(shí)，上體要盡量前撞，配合右手動(dòng)作，兩股力量協(xié)同發(fā)力。
第二十三勢(shì) 蹬山踏嶺
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，下肢步型不變，右掌外旋向頭部右上方擺掌，同時(shí)左掌向左下方截掌，力達(dá)掌刃，目視前方（圖19）；上動(dòng)不停，身體略右轉(zhuǎn)，重心前移，右腿膝蓋略挺直，單腿支撐，左腳同時(shí)提起向前蹬出，膝部挺直，高與腰齊，腳尖勾起，力達(dá)腳跟，上肢保持姿勢(shì)不動(dòng)，目視正前方（圖20）；上動(dòng)不停，右腳向前落步、踏實(shí)，膝部略挺直獨(dú)立支撐，重心隨之前移，右腳提起，腳尖繃直向前彈腿，高與腹齊，同時(shí)左掌向右下方截掌，力達(dá)掌刃，左掌向頭部左上方擺掌，目視前方（圖21）；上動(dòng)不停，左掌俯掌屈肘護(hù)按于胸前，右掌向右前方抬起，掌心向下，同時(shí)左腳跟內(nèi)旋，身體左轉(zhuǎn)，右腿同時(shí)內(nèi)旋、屈膝收至右胯側(cè)，小腿與胯部基本成平行，繼而左腿挺膝站穩(wěn)，右腳迅速挺膝向右上方用力踹出，大腿內(nèi)旋，腳成橫向位置，高與肩齊，力達(dá)腳掌外沿，目視右前方（圖22）；上動(dòng)不停，右腳收回，落步于左腳內(nèi)側(cè)，右腳跟外展，身體迅速左后轉(zhuǎn)180度，右腿屈膝扣足，重心落于右腿，同時(shí)左腿抬起向左、向后、向下用力挺膝鏟腿，大腿內(nèi)旋，腳尖勾起成橫向位置，力達(dá)腳掌外沿，高與膝齊，右掌隨勢(shì)內(nèi)旋俯掌護(hù)按于胸前，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方擺掌，力達(dá)掌刃，掌心向下，高與頭齊，目視左腳（圖23）。
動(dòng)作要點(diǎn)：本勢(shì)由四種腿法組成，動(dòng)作要求連貫、快速，一氣呵成，蹬腿與彈腿時(shí)要注意重心穩(wěn)定，含胸收腹，挺腰收胯；正蹬腿時(shí)，胯部要適當(dāng)內(nèi)收，側(cè)踹腿時(shí)，胯部要盡量伸展，腹部挺實(shí)，腳、大腿、臀部以及背部基本控制在一個(gè)平面上，切勿聳肩、凸臀、彎膝；整個(gè)動(dòng)作過程中腳位、方向變化要靈活、敏捷，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以腰胯為軸；上下肢動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)，身手相隨，發(fā)力順暢，盡量發(fā)揮出腿法的爆發(fā)力。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前，突然用左拳由外向內(nèi)襲擊我上盤，同時(shí)用右拳由外向內(nèi)擊打我腹部，左右開弓，此時(shí)我可用右掌向右上方擺攔對(duì)手左手腕部，同時(shí)用左掌向左下方攔截其右手腕部，雙手并用，以防守化解其攻勢(shì)（圖24）；上動(dòng)不停，趁對(duì)手中門大開之際，左腳突然抬起，以腳跟為力點(diǎn)用力蹬擊對(duì)手之襠腹部（圖25）；此時(shí)對(duì)手勢(shì)必向后縮身、躲閃，我可乘勝追擊，左腳向前落步，右腳隨之提起，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢對(duì)手襠部（圖26）；對(duì)手可能會(huì)用左手格擋我的腿擊，我可迅速旋身將小腿收回，然后突發(fā)高踹腿，迅疾踹擊對(duì)手頭頸部，同時(shí)雙手護(hù)于胸前（圖27）；對(duì)手上盤遭到攻擊，必然上體后仰，而暴露出下盤的空虛，我即可右腳落地，身體左后轉(zhuǎn)，用轉(zhuǎn)身鏟腿鏟擊對(duì)手前腿膝關(guān)節(jié)或者前脛骨部位（圖28）。
技術(shù)解析：本勢(shì)為四種腿法的連環(huán)應(yīng)用，實(shí)做中對(duì)對(duì)手上、中、下三盤連續(xù)實(shí)施打擊，要求出腿迅速、果斷、兇狠、刁鉆，身手合一，上下相隨，急起直落，勢(shì)如破竹。
第二十四勢(shì)、銀蛇撈月
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，左腳向前落步，重心前移，雙腿屈膝成右半馬步，左掌隨勢(shì)向左下方垂直截掌，指尖向下，力達(dá)掌刃，右掌下按至腹前，掌心向下，目視左掌（圖29）；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)180度，重心前移，右腳隨勢(shì)向前上步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，左掌屈肘上抬護(hù)按于胸前，同時(shí)右掌經(jīng)臉前向體前上方弧形崩掌，高與頭齊，掌心向內(nèi)，肘部約屈120度，肘端下垂，力達(dá)掌背，目視右掌（圖30）；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，左腳向體后插步，膝關(guān)節(jié)挺直，前腳掌著地，腳后跟抬起，上體隨勢(shì)前傾，右腿屈膝半蹲，右腳成橫向位置，重心落于右腿，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下、向后弧形撩掌，力達(dá)指尖與掌刃，左臂略微上提，目視右后方（圖31）。
動(dòng)作要點(diǎn)：崩掌與弓步動(dòng)作要同時(shí)完成，上體略微左轉(zhuǎn)，做到撐背順肩，含胸收腹，重心穩(wěn)定，步態(tài)扎實(shí)；撩掌時(shí)，動(dòng)作要圓活自然、勁力通透，撩掌與插步動(dòng)作同時(shí)完成，重心要沉，眼隨手動(dòng)；腳趾要抓地，臀部?jī)?nèi)斂，避免彎腰、駝背，上體與左腿基本成一條直線。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手突然用左拳擊打我中盤腹部，我迅速用左掌向左下方攔截，力達(dá)掌刃（圖32）；緊接著，我身體快速左轉(zhuǎn)，右腳上步進(jìn)身，右掌隨勢(shì)自下向前上方外旋崩掌，以掌背為力點(diǎn)擊打?qū)κ置骈T，左手同時(shí)守護(hù)于胸前（圖33）；繼而，身體再向左擰轉(zhuǎn)，左腳向左后方插步，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下、向后弧形撩掌，以指尖為力點(diǎn)撩擊對(duì)手襠部要害（圖34）。
技術(shù)解析：此勢(shì)要求進(jìn)身要快，步法靈活，上下肢配合協(xié)調(diào)；崩掌時(shí)臂肘撐圓，掌走弧線；撩掌準(zhǔn)確、到位，穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，勁力飽滿。
第二十五勢(shì)、雌蛇撞鐘
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，左腳腳跟落地、踏實(shí)，身體左轉(zhuǎn)，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨勢(shì)向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌上提，護(hù)于胸前，目視左前方（圖35）；上動(dòng)不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腳跟內(nèi)旋，左腿挺膝蹬直，右腿同時(shí)向體前屈膝提起，腳面繃直，腳尖向下，膝部與腰齊，小腿內(nèi)收成右提膝姿勢(shì)，重心落于左腿，同時(shí)右掌隨勢(shì)向右前上方穿插啄掌，力達(dá)指尖，高與眼齊，掌心向下，目視右掌（圖36）；上動(dòng)不停，右腳向右前方落步，腳尖內(nèi)扣，雙腿屈膝半蹲成馬步，右掌握拳隨勢(shì)屈肘向內(nèi)、向下、向右平行頂肘，肘端與肩齊高，拳心向下，拳眼靠近右肩，力達(dá)肘端，目視右前方（圖37）。
動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要求輕靈、順達(dá)，獨(dú)立啄掌時(shí)，支撐腿要穩(wěn)定，腳趾抓地，保持平衡，下頜內(nèi)收，沉肩撐背，垂肘挺腕，切勿彎腰、駝背、聳肩；馬步頂肘要求下盤穩(wěn)固，重心落于兩腿之間，扣足展膝，身正頸直，臀部?jī)?nèi)收，沉肩挺腰，含胸收腹，右手臂部肌肉適當(dāng)緊張。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右拳擊打我頭部，我迅速用左掌進(jìn)行攔截或格擋（圖38）；隨之，身體左轉(zhuǎn)，左掌向外撥開對(duì)手右拳，同時(shí)右腿提膝撞擊對(duì)手襠部，右掌一并向前啄擊其面門，力達(dá)指尖（圖39）；緊接著，乘勝追擊，右腳迅速向前落步，側(cè)身，以馬步右頂肘襲擊對(duì)手腹部，左手順勢(shì)刁抓其右手腕部，并用力向左拉扯（圖40）。
技術(shù)解析：動(dòng)作要求連貫，一氣呵成，啄掌與撞膝同時(shí)完成；馬步頂肘要求發(fā)力順暢，扎實(shí)穩(wěn)健，迅猛敏捷，勢(shì)如破竹。
第二十六勢(shì)大莽闖林
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體重心略左移，雙腿成右半馬步，右拳變蛇頭手掌向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，左臂屈肘，俯掌上提，護(hù)于胸前，目視右前方(圖1)：上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢(shì)向前上步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)右臂內(nèi)旋屈肘俯掌按于胸前，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)，隨上步進(jìn)身向上、向前下方弧形砸肘，肘屈約45度，目視左前方(圖2)；上動(dòng)不停，下盤步型不變，左掌展臂在水平面上向左擺掌橫切，力達(dá)掌刃，目視左前方(圖3)；上動(dòng)不停，身體向右后轉(zhuǎn)180度，右腳隨勢(shì)向左腳后側(cè)撤一大步，左腳跟同時(shí)外旋180度，雙腳平行，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腿間，右臂屈肘握拳隨勢(shì)向身體右側(cè)頂肘，高與肩齊，拳心向下置于右肩前，力達(dá)肘尖，左掌配合俯按于右拳拳面上，目視正前方(圖4)。
動(dòng)作要點(diǎn)：步法轉(zhuǎn)換要靈活、自如；馬步頂肘時(shí)，要注意身正頸直，沉肩順背，臂肘撐緊，收臀立腰，含胸收腹，扣足展膝，重心平穩(wěn)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對(duì)手用左拳擊打我上盤，我迅速用右掌向外擺動(dòng)攔截，并順勢(shì)翻腕刁抓(圖5)；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)，左腳快速上步，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)迎面沿弧形路線、自上而下砸擊對(duì)手胸部鎖骨部位(圖6)；此時(shí)對(duì)手勢(shì)必仰面躲避，我可繼而左掌外旋擺掌，以掌刃為力點(diǎn)擺切對(duì)手面部或咽喉(圖7)：當(dāng)對(duì)手急于防范上盤時(shí)，我可突然旋身轉(zhuǎn)體，以右肘猛擊對(duì)手腹部空當(dāng)(圖8)。
技術(shù)解析：動(dòng)作敏捷，反應(yīng)迅速，連貫協(xié)調(diào)，出手果斷，馬步頂肘，勢(shì)如破竹，無堅(jiān)不摧。
第二十七勢(shì)花蛇刁嗉
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體中心略左移，雙腿屈膝成右半馬步，左掌隨勢(shì)向左下方垂直截掌，指尖向下，力達(dá)掌刃，右拳變蛇頭手下按至腹前，掌心向下，目視左掌(圖9)；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，左腳腳跟內(nèi)旋，左腿挺膝直立，右腿隨勢(shì)屈膝抬起向前上方撞膝，腳面繃直，腳尖向下，膝蓋與腰齊，同時(shí)左掌變爪向左上方刁抓，手心向下，虎口朝前，右掌隨轉(zhuǎn)體向前展臂探出、啄掌，力達(dá)指尖，高與頭齊，目視前方(圖10)；上動(dòng)不停，右腿突然挺直，右腳向前彈腿，腳面繃直，力達(dá)腳尖，目視前方(圖11)；緊接著，左腿略屈，身體前傾，右腿向右后方屈腿撩掛，同時(shí)右掌變爪隨勢(shì)向前探爪，手心向下，虎口朝前，目視前方(圖12)。
動(dòng)作要點(diǎn)：撞膝與彈腿動(dòng)作轉(zhuǎn)換自如、連貫協(xié)調(diào)：右爪戶口要正對(duì)前方，腕部挺直，順肩沉肘，下頜內(nèi)收，含胸收腹：支撐腿腳趾抓地，注意保持身體平衡。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右拳自下而上掏打我腹部，我迅速用左掌向左下方攔截其腕部，并順勢(shì)刁抓(圖13)；緊接著，我身體快速左轉(zhuǎn)，以右膝蓋用力撞擊對(duì)手襠部，同時(shí)，右掌配合下肢動(dòng)作一并啄擊其面部(圖14)：此時(shí)對(duì)手會(huì)有縮身后退的意識(shí)，我即將右腿挺直，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢或者用右小腿脛骨向上撩掛其襠部(圖15)；繼而，右腿向右后方外掛對(duì)手左小腿，令其下盤不穩(wěn)，失去重心，同時(shí)右手變爪一并向前探出、用力鎖掐其咽喉(圖16)。
技術(shù)解析：注意彈腿時(shí)，右腿要首先插入對(duì)手兩腿之間；右腿在整個(gè)動(dòng)作過程中的變化比較多，要注意支撐腿的平衡穩(wěn)定；鎖喉時(shí)身體要前傾，右手盡量前探，左手配合右手回拉，左右手協(xié)同動(dòng)作，上下相隨，身手合一。
第二十八勢(shì)銀蛇踏雪
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，右腳向右后方落步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左爪向下、向內(nèi)扣按至腹前，右爪變蛇頭手向下、向前上方直臂撩掛，目視右掌(圖17)；上動(dòng)不停，重心前移落于左腿，右腳隨勢(shì)向前、向左、向上勾踢，腳尖勾起，膝部挺直，離地約30公分，力達(dá)腳背與腳腕上方，同時(shí)右掌外旋向右上方拾起，高與肩齊，掌心向上，目視右腳(圖侶)；緊接著，身體微左轉(zhuǎn)，左手上提至胸部，右掌內(nèi)旋向右后方橫切掌，掌心向下，力達(dá)掌刃，同時(shí)右腳向右側(cè)鏟腿，力達(dá)右腳腳掌外沿，目視右前方(圖19)。
動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作過程中注意腿部變化要靈活、順暢，支撐腿要略屈，以保持身體平衡；鏟腿發(fā)力短促、兇狠，出腿時(shí)要伸展腰胯，臀部?jī)?nèi)斂。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手左腳在前，突然用左拳擊打我腹部，我迅速閃身躲讓，并用左手自上而下刁抓住對(duì)手左手腕部，同時(shí)右掌由對(duì)手左臂下方自下而上撩掛其肘關(guān)節(jié)小臂，雙手交錯(cuò)用力(圖20)；緊接著，抬起右腳，勾緊腳尖向前上方勾踢對(duì)手左小腿后側(cè)踝骨部位，同時(shí)右掌外旋向右上方撩擊對(duì)手右腋下(圖21)：隨之，右腳向右側(cè)鏟踢，以右腳腳掌小臂為力點(diǎn)鏟擊對(duì)手右支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，同時(shí)右掌內(nèi)旋，以掌刃為力點(diǎn)向右后方推切，上下協(xié)同動(dòng)作將對(duì)手放出、撂倒(圖22)。
技術(shù)解析：此勢(shì)中腿法先是勾法，目的是破壞對(duì)手的重心平衡，以將對(duì)手摔倒，如果勾法失效，應(yīng)迅速施以鏟腿，連續(xù)襲擊；出腿要果斷、突然，且準(zhǔn)確到位。
第二十九勢(shì)青蛇擺尾
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，右腳向右側(cè)落步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腿間，同時(shí)右掌屈肘護(hù)按于胸前，左手變蛇頭手于體前向前下方截掌，力達(dá)掌刃，高與胸齊，指尖向前，目視前方(圖23)；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳跟外展，左腿迅速向右后方插步，膝部挺直，前腳掌著地，腳跟拾起，右腿屈膝半蹲成左插步，同時(shí)左掌變爪屈肘回爪于胸前，手心向下，右掌隨勢(shì)直臂、內(nèi)旋向身體右后方撩掌，力達(dá)掌刃，目視右掌(圖24)；緊接著，身體迅速向左后方轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳跟內(nèi)旋，右腳跟外展，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，右臂隨勢(shì)屈肘俯掌護(hù)按于胸前，左手變掌同時(shí)直臂隨轉(zhuǎn)體向左后方掄砍，力達(dá)掌刃，目視左前方(圖25)。
動(dòng)作要點(diǎn)：插步姿勢(shì)要順直，切勿凸臀、僵腰，插步與撩掌動(dòng)作同時(shí)完成；轉(zhuǎn)身砍掌，要以腰胯為軸帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用左拳擊打我胸部，我迅速用自上而下攔截其腕部，化其鋒芒，隨即刁抓(圖26)；緊接著，身體突然左轉(zhuǎn)，左腳迅速向后插步，貼身以右掌撩擊對(duì)手襠部，同時(shí)左手繼續(xù)向下、向左拉扯，配合右肩向上頂別其左肘關(guān)節(jié)(圖27)；此時(shí)對(duì)手勢(shì)必掙脫躲閃，我即向左大幅度轉(zhuǎn)身，利用轉(zhuǎn)體之慣性，掄起左掌向左后方劈砍對(duì)手頭部后脖頸，瞬間即可將其擊倒在地(圖28)。
技術(shù)解析：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，干凈利落，劈砍動(dòng)作要以腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)，借旋轉(zhuǎn)之勢(shì)發(fā)力，勁力飽滿、通透。
第三十勢(shì)回頭望月
動(dòng)作分解：承上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，左腳跟外展，重心左后移，雙腿屈膝成右半馬步，右掌隨轉(zhuǎn)體向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，左臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視右前方(圖29)；上動(dòng)略停，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)體180度，右腳跟內(nèi)扣，左腳隨勢(shì)向右前方上步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間，同時(shí)右掌變爪內(nèi)旋屈肘俯扣于胸前，左掌隨轉(zhuǎn)體展臂向前穿掌，力達(dá)指尖，掌心向下，略高于頭，目視左掌(圖30)。
動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作要連貫，轉(zhuǎn)身迅速，沉肩展背，臂屈肘垂，含胸收腹，立腰收臀，足扣膝穩(wěn)，馬步扎實(shí)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手由我背后偷襲，其左腳在前用左拳擊打我后腦(圖31)；我可迅速右轉(zhuǎn)身，以右擺掌向外攔截對(duì)手左手手腕，力達(dá)掌刃，令其進(jìn)攻失效(圖32)：緊接著，身體向右大幅度轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳隨勢(shì)上步，插入對(duì)手左腿后側(cè)，牽拌住其下盤，右手順勢(shì)翻腕刁抓其手腕，左掌隨轉(zhuǎn)體以指尖為力點(diǎn)猛力啄擊對(duì)手面部(圖33)；繼而，上身前傾，左臂掌用力向前下方推壓對(duì)手上身，配合下肢動(dòng)作可將其摔倒在地(圖34)。
技術(shù)解析：轉(zhuǎn)身迅速，動(dòng)作連貫，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，發(fā)力順暢，一氣呵成
第三十一勢(shì) 水蛇上岸
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，左腳迅速內(nèi)收，置于右腳內(nèi)側(cè)，腳跟抬起，腳尖點(diǎn)地，雙腿屈膝半蹲成左丁步，重心落于右腿，左掌隨勢(shì)向右、向下、向后直臂弧形撩掌，置于身體左胯側(cè)，掌心向后，指尖朝下，右爪同時(shí)變蛇頭手俯掌護(hù)按于胸前，目視左下方(圖1)，上動(dòng)略停，身體略左轉(zhuǎn)，右腿挺膝蹬直，左腳向左側(cè)邁出一步，屈膝半蹲成左弓步，雙掌隨勢(shì)向身體前下方直臂插掌，兩腕相交，右掌在上，左掌在下，兩肘微屈，上體前傾，目視雙掌(圖2)，緊接著，重心前移，左腿挺膝直立，右腳抬起隨勢(shì)向前蹬踏，力達(dá)腳跟，雙掌同時(shí)向身體兩側(cè)分掌，至兩臂水平上，掌心向下，高與肩齊，目視右腳(圖3)，上動(dòng)不停，右腳向前落步，腳跟內(nèi)旋，膝關(guān)節(jié)略屈，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢(shì)抬起向左前方水平側(cè)踹，力達(dá)腳底，高與腰齊，右臂同時(shí)屈肘俯掌護(hù)于胸前，上體右傾，目視左腳(圖4)。
動(dòng)作要點(diǎn) 丁步時(shí)身體盡量下蹲，上提略前傾，注意保持重心的穩(wěn)定，沉肩松背，立腰合胯，雙腿并攏，臀部?jī)?nèi)斂，姿態(tài)端正，兩腿轉(zhuǎn)換要靈活自如，腳位變化要敏捷，支撐腿要腳趾抓地，重心平穩(wěn)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右腿彈踢我襠腹部，我迅速右轉(zhuǎn)蹲身，左腿內(nèi)合，護(hù)住襠部，腳跟抬起成丁步，隨勢(shì)左掌以掌刃為力點(diǎn)向左后方撩掛攔截對(duì)手右腿腳踝部位(圖5)，此時(shí)，對(duì)手進(jìn)攻失敗又發(fā)右拳擊打我胸腹部，我迅速上步進(jìn)身，用雙掌交叉向前下方攔截其腕部(圖6)，緊接著，突發(fā)右腿猛力向前蹬踏對(duì)手胸部，力達(dá)腳跟(圖7)，上動(dòng)不停，右腳向前落步、踏實(shí)，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢(shì)水平出腿，側(cè)踹對(duì)手襠腹部，連續(xù)擊打，令其迎面后摔(圖8)。
技術(shù)解析 截腿迅速、準(zhǔn)確、有力，左右兩腿連續(xù)打擊，要迅速、連貫、順暢，令對(duì)手措手不及，無半點(diǎn)喘息之功，出腿過程中注意自身的重心要保持平衡穩(wěn)定。
第三十二勢(shì) 莽盤玉柱
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，左腳落步、踏實(shí)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方(圖9)，上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢(shì)向右前方上步，雙腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)左掌略內(nèi)扣，右掌隨勢(shì)向右前直臂插掌，掌刃向下，高與腰齊，目視右前方(圖10)，緊接著身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腳跟內(nèi)扣，右腿蹬直成左弓步，雙掌同時(shí)內(nèi)旋、屈肘、俯掌護(hù)按于胸前，目視前方(圖11)。
動(dòng)作要點(diǎn) 上下肢動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)，步法轉(zhuǎn)換靈活，不僵不滯，運(yùn)動(dòng)過程中要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右拳摜擊我頭部，我迅速上左步，用左掌向外擺截，繼而翻腕刁抓其腕部(圖12)，緊接著，右腳上步，落腳于對(duì)手兩腿間，身體左轉(zhuǎn)，右掌隨勢(shì)插入對(duì)手左腋下，左手配合向左、向內(nèi)拉扯其右手(圖13)，上動(dòng)不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，同時(shí)以腰胯部位抵撞對(duì)手大腿或者襠部，左手順勢(shì)將對(duì)手右臂向懷內(nèi)拉扯，右手緊摟其肩背部，將其牢牢控制住，繼而迅速挺胯，左轉(zhuǎn)身彎腰，雙手配合同時(shí)發(fā)力，瞬間將對(duì)手摔倒在地(圖14)。
技術(shù)解析 此勢(shì)之取勝關(guān)鍵在于動(dòng)作的連貫，一氣呵成，身體盡量貼近對(duì)手，周身協(xié)調(diào)發(fā)力，一觸即發(fā)，干脆利落。
第三十三勢(shì) 雙蛇扣門
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，重心前移，右腳向前上步，與左腳并步，雙腿直膝，立正站立，雙掌隨勢(shì)同時(shí)外旋向胸前翻臂、屈肘崩掌，力達(dá)掌背，指尖向上，高與頭齊，目視前方(圖15)，上動(dòng)不停，重心突然下沉，右腳向后撤退半步，腳跟抬起，腳尖點(diǎn)地，雙體屈膝，雙掌同時(shí)內(nèi)旋、屈肘俯掌，高與肩齊，兩肘尖盡量上挑，目視前方(圖16)，緊接著，右腳腳跟著地、踏實(shí)，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左掌迅速向頭部左上方擺掌，掌心向下，同時(shí)右臂挺肘，右掌直臂向右側(cè)插掌，力達(dá)指尖，高與肩齊，目視右掌(圖17)。
動(dòng)作要點(diǎn) 整個(gè)動(dòng)作要求連貫、協(xié)調(diào)、自然、圓活，雙手崩掌動(dòng)作一致。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手由正面伸出雙手抓住我雙肩，并用力向后拉扯，欲將我摔倒(圖18)，我迅速用雙掌由對(duì)手兩臂間穿過、翻臂崩打?qū)κ置骈T，力達(dá)雙手手背(圖19)，繼而，重心突然下沉，雙臂屈肘、內(nèi)旋，兩肘尖向上抬起、挑別對(duì)手雙手腕部，令其松脫(圖20)，緊接著，身體猛然左轉(zhuǎn)，左掌向左外側(cè)擺掌，撥開對(duì)手右手，同時(shí)右掌直臂穿插對(duì)手胸口心窩(圖21)。
技術(shù)解析 雙肘上抬時(shí)，重心一定要下沉，方可達(dá)到掙脫對(duì)手束縛的目的，插掌時(shí)，要蹬腿助力，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)發(fā)力。
第三十四勢(shì) 踏浪逐風(fēng)
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，右腳跟外展，身體左轉(zhuǎn)，左腳隨勢(shì)向左后方撤步，重心左后移，雙腿屈膝半蹲成右半馬步，左臂屈肘俯掌護(hù)按于胸前，同時(shí)右掌隨轉(zhuǎn)體向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，目視右前方(圖22)，緊接著，身體略右轉(zhuǎn)，右腿屈膝半蹲支撐站立，左腳抬起隨勢(shì)向前挺膝踏出，距離地面30公分，同時(shí)右掌略下壓，左掌隨勢(shì)向前外旋挑掌，掌心向上，臂肘略屈，高與胸齊，目視前方(圖23)。
動(dòng)作要點(diǎn) 左腳前踩時(shí)，腳尖要向左擰轉(zhuǎn)，力達(dá)腳底，上身姿勢(shì)端正，切勿東搖西晃。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對(duì)手突然發(fā)左高邊腿攻擊我頭部，我可迅速用右掌向外撥攔其小腿脛骨部位(圖24)，繼而，左手自對(duì)手左腿下方穿過，向上挑其小腿后側(cè)，雙手交錯(cuò)用力，以達(dá)到別拿之目的，同時(shí)抬起左腳向前下方踩踏對(duì)手支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，令其重心失衡而跌倒(圖25)。
技術(shù)解析 雙手一定要交錯(cuò)用力，踩踏兇狠，力達(dá)腳底，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，注意自身重心的穩(wěn)定。
第三十五勢(shì) 拍案驚蛇
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，左腳向前落步、踏實(shí)，重心前移，左腿屈膝半蹲，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)左掌內(nèi)旋向下拍按至腹前，掌心向下，右掌隨勢(shì)向前啄擊，力達(dá)指尖，目視前方(圖26)，上動(dòng)不停，身體略前傾，右掌外旋沿弧形路線向左下方直臂插掌，掌心向上，高與腹齊，左掌同時(shí)向上、向內(nèi)運(yùn)行，俯掌護(hù)按于胸前，目視右掌(圖27)。
動(dòng)作要點(diǎn) 下盤步型穩(wěn)定、扎實(shí)，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，含胸收腹，手眼相隨。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 敵我雙方交手，對(duì)手突然進(jìn)身，用雙手抓住我雙肩后拉，欲將我摔倒(圖28)，我用力后掙，對(duì)手見無法撼動(dòng)我，便抬起右腿用右膝蓋頂擊我襠腹部，我迅速反應(yīng)，用左手快速向下拍按對(duì)手膝蓋，護(hù)住襠部，同時(shí)右手以蛇形掌猛啄對(duì)方面門，力達(dá)指尖(圖29)，緊接著，我用左手自外向內(nèi)、自上而下?lián)荛_對(duì)手右手臂，同時(shí)，右手外旋直臂穿插對(duì)手腹部(圖30)。
技術(shù)解析 動(dòng)作連貫，出手果斷，發(fā)力順暢，反應(yīng)敏捷，反守為攻，化險(xiǎn)為夷。拍膝要反應(yīng)迅速，動(dòng)作有力，切勿拖泥帶水，啄擊對(duì)手的右掌要準(zhǔn)確犀利，可襲擊敵人面部，也可以襲擊其咽喉。
第三十六勢(shì) 銀蛇擺頭
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，左腳向后撤步，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平于兩腿間，右掌隨勢(shì)內(nèi)旋向胸部右前方屈肘截掌，力達(dá)掌刃，左掌護(hù)于胸，掌心向下，目視右前方(圖31)，上動(dòng)不停，身體迅速右轉(zhuǎn)，右腳跟內(nèi)旋，左腳跟外展，右臂屈肘、俯掌護(hù)按于胸前，左臂屈肘握拳向上、向右橫擺，肘與肩齊，拳心向內(nèi)，目視前方(圖32)，緊接著，左腳向左前方趟進(jìn)一步，重心右后移，雙腿屈膝半蹲成左半馬步，同時(shí)左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方(圖33)。
動(dòng)作要點(diǎn) 上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，腳趾抓地，重心保持平穩(wěn)。
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手用右拳擊打我胸部或者用爪抓拿我胸部衣襟，我可以迅速用右手自上而下攔截其腕部(圖34)，緊接著身體突然向右擰轉(zhuǎn)，右手順勢(shì)翻腕刁抓對(duì)手右手腕部，同時(shí)左臂屈肘滾壓對(duì)手右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，重心隨之下沉，雙手協(xié)同用力擒拿其右臂肘(圖35)，繼而，左腳快速上步，落腳于對(duì)手前腿后側(cè)，以膝蓋牽拌其下盤，同時(shí)左掌隨勢(shì)向左前方橫向擺切，以掌刃為力點(diǎn)襲擊對(duì)手頸部或者下顎，右手配合左手向右拉扯，瞬間可將其放倒在地(圖36)。
技術(shù)解析 轉(zhuǎn)身要迅速，滾拿其肘部時(shí)，左右手配合協(xié)調(diào)，擺掌突然、迅猛，出手果斷，勢(shì)如破竹。
收勢(shì)：
動(dòng)作分解 承上勢(shì)，右腳向前上步，重心左后移，身體左轉(zhuǎn)，雙腿屈膝半蹲成右半馬步，兩臂同時(shí)屈肘于胸前，雙掌合十，指尖向上，目視右前方(圖37)，上動(dòng)略停，重心上提，左腳拾起，與右腳并步，雙腿挺膝立正，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，目視前方(圖38)。
動(dòng)作要點(diǎn) 全身放松，呼吸均勻，神情安逸，表情自然。
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