時間過的真快呀
轉(zhuǎn)眼間都要十月了
今年剛剛上幼兒園、上小學(xué)的寶貝們
想必都已經(jīng)適應(yīng)新的校園生活了吧!
天氣漸涼
越來越不想離開溫暖的被窩
各位爸爸媽媽們
有沒有覺得早上起床這件事
成了全家總動員
嗯嗯，小閃也深有體會
尤其是家里的孩子
縱使你溫柔與怒吼雙管齊下
Ta都無動于衷
今天小閃給您支支招
希望可以幫助“賴床癥”的孩子們
首先，父母要充分了解孩子所需的睡眠時間，需要較多睡眠的孩子，父母應(yīng)盡量配合提早就寢，全家上床，若是大人還有重要的事要做，則待孩子入睡后再處理。
其次，若是生活作息規(guī)律，孩子又沒有生病的狀況，縱使有作夢、咬牙等情形，大部分的孩子在這個年紀(jì)，睡眠品質(zhì)都是沒問題的。若是生病，當(dāng)然要針對疾病本身對癥下藥，才會有好的睡眠品質(zhì)。
首先需要父母這個“人力版鬧鐘”自動退休，讓孩子自己學(xué)會使用鬧鐘。父母可以把規(guī)定“何時起床”的主動權(quán)交給孩子自己制定，讓他真的開始體會到自己控制時間的自豪感。
而且，在制訂起床時間時，能夠把鬧鐘時間定在非起床不可的那個鐘點(diǎn)，使孩子不給自己留出賴床和拖拉的功夫，反而會促使他改掉磨蹭的壞習(xí)慣，讓孩子的惰性無法得到發(fā)揚(yáng)。
總有父母會擔(dān)心孩子“如果真的遲到了怎么辦”，“這樣會不會耽誤事情，或給老師留下不好的印象?”
家長要讓孩子在遲到的時候只能從自己身上找原因，從而養(yǎng)成按時起床的習(xí)慣。好習(xí)慣的養(yǎng)成是父母給孩子一生的珍貴禮物，越早幫助孩子越有好處，孩子也越容易適應(yīng)。
父母們，請收起你們的擔(dān)心，無論是入園、還是入學(xué)都是孩子長大獨(dú)立面向集體生活的開始，如果孩子真的因?yàn)樽约哼t到而被老師批評，那估計(jì)以后遲到這種事兒會很少的發(fā)生了。尊重孩子，讓Ta為自己的行為負(fù)責(zé)，我們家長要從“放手”開始!
父母不該采用突然襲擊式的方式，大聲呼叫或強(qiáng)行拖起孩子。要喚醒處在大腦抑制狀態(tài)的孩子，采取誘導(dǎo)的方法比較妥當(dāng)，使孩子自然覺醒，完全清醒后再起床。第一步，每天清晨，在孩子起床前10分鐘，先將窗簾拉開，讓光線射入，再播放輕音樂鬧鐘，以光和聲音組成柔和的刺激去喚醒孩子。父母也可以唱一首自編的起床歌，使孩子聽見這首歌就知道起床的時間到了。
第二步，父母可用親切的聲音呼喚孩子，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動他的聽覺和觸覺器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動態(tài)覺醒狀態(tài)，這時孩子就會睜開眼睛，活動身體。
怎么樣?看了以上這些建議
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