改變的過(guò)程，不是一個(gè)改造孩子的過(guò)程，而是父母完成自身成長(zhǎng)的過(guò)程...
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看到這樣一個(gè)問(wèn)題："如何改變一個(gè)不努力的孩子？"
我想，這應(yīng)該是很多家長(zhǎng)的心聲，短短十幾個(gè)字，將父母的嗔怨和焦慮暴露無(wú)遺，孩子不努力，是家長(zhǎng)們永恒的心聲。前兩天，我也曾接到一個(gè)朋友的電話，跟我訴說(shuō)她上高中孩子的近況，言語(yǔ)間充滿了焦慮。在交談中，她也提到孩子不夠努力，"知道自己有差距，但是還是執(zhí)行力和自制力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不刻苦"......
家長(zhǎng)們的焦慮心情可以理解，本質(zhì)上說(shuō)，這不是一個(gè)兩個(gè)家長(zhǎng)的問(wèn)題，而是整個(gè)社會(huì)教育環(huán)境的問(wèn)題。但是焦慮的確是最沒(méi)用的消耗，除了使自己動(dòng)作變形之外，也無(wú)法改變孩子的情況。更為重要的一點(diǎn)是，在"孩子不努力"這個(gè)問(wèn)題上，家長(zhǎng)本身就存在著很多不合理的信念。所以，今天我們就"如何改變一個(gè)不努力的孩子？"這個(gè)問(wèn)題做一個(gè)探討。
在這個(gè)問(wèn)題里，有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是"改變"，另一個(gè)是"不努力"，如果我們不把這兩個(gè)關(guān)鍵詞拆分清楚，就很難對(duì)這個(gè)問(wèn)題有相對(duì)全面和準(zhǔn)確的認(rèn)知。
①"改變"的困難性：常常被忽視
不管是改變孩子還是改變自己，改變，是很多人最常使用的詞匯，比如我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)："我要變得更好"。但是事實(shí)是，改變比我們想象中要難的多。
北京大學(xué)心理系的鐘杰博士曾經(jīng)介紹過(guò)，最新的神經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)"積習(xí)"在大腦中都對(duì)應(yīng)著一個(gè)神經(jīng)回路。輕微的習(xí)慣，相對(duì)應(yīng)的神經(jīng)回路"刻痕"較輕，持久的習(xí)慣，相對(duì)應(yīng)的神經(jīng)回路"刻痕"較重。不止如此，那些刻痕較重的神經(jīng)回路從某種角度說(shuō)已經(jīng)有了獨(dú)立的生命力，它們自己?jiǎn)?dòng)后，我們就會(huì)忍不住重復(fù)相關(guān)的行為。
所以準(zhǔn)確的說(shuō)，改變，并不是完全不可能，而是比我們想象的要困難很多。
之所以要強(qiáng)調(diào)困難性，是因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;">在很多家長(zhǎng)那里，對(duì)改變的困難性的認(rèn)知，更多的只停留在意識(shí)層面，但在實(shí)際的操作中常常對(duì)它忽視，這樣的后果是，家長(zhǎng)很容易過(guò)度關(guān)注改變的結(jié)果，而輕視改變的過(guò)程，這樣，便會(huì)很容易滋生出焦慮、憤怒等負(fù)面情緒，并對(duì)孩子產(chǎn)生過(guò)度的挑剔和指責(zé)。
舉一個(gè)例子說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。
給我打電話的那個(gè)朋友，她的兒子這次考試成績(jī)依然不夠理想，班級(jí)排名依然比較靠后，僅比上次提高了幾名而已。對(duì)此她很生氣，說(shuō)了兒子一頓。但是事實(shí)的真相是，這次兒子所在的班級(jí)整體成績(jī)非常好，兒子的成績(jī)?cè)谀昙?jí)中的排名比之前進(jìn)步了700名。
為什么會(huì)導(dǎo)致這樣"一葉障目"的結(jié)果？原因在于她太焦慮了，太關(guān)心孩子改變的結(jié)果了，當(dāng)一個(gè)人的注意力過(guò)分關(guān)注某個(gè)結(jié)果是時(shí)候，就一定會(huì)造成注意力狹窄的現(xiàn)象，這種注意力的狹窄會(huì)使人忽視很多其他的方面，不能更加全面和客觀的看待問(wèn)題。
退一步說(shuō)，如果孩子的成績(jī)確實(shí)沒(méi)有提高，難道就一無(wú)是處了嗎？答案顯然是否定的。家長(zhǎng)們?cè)噲D改變孩子的"壞習(xí)慣"、"不努力"，但是卻因?yàn)閷?duì)"改變的困難"的認(rèn)知不清，對(duì)孩子的改變抱有不切實(shí)際的期待，這是特別需要引起重視的。
②主動(dòng)改變vs被動(dòng)改變：天壤之別
人可以改變嗎？答案是肯定的。人能被改變嗎？答案是，很難。
這里面的關(guān)鍵就在于"主動(dòng)還是被動(dòng)"之上。改變一個(gè)積習(xí)本身就困難重重，如果是被別人改變，那就更是一項(xiàng)幾乎不可能完成的任務(wù)了。
之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有爭(zhēng)取掌控感的天性，也就是說(shuō)，在任何事情上，我們都希望獲得主動(dòng)掌控的快感，孩子也是一樣。一旦當(dāng)感受到自己在"被改造"，或者正在接受別人的意愿發(fā)生某些變化的時(shí)候，這種"被控制"的感覺(jué)就會(huì)激發(fā)強(qiáng)烈的阻抗和逆反。
也許有的人會(huì)覺(jué)得小題大做。我只是隨口說(shuō)說(shuō)怎么改變，也沒(méi)想控制孩子。但事實(shí)是，"沒(méi)有所謂的玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分"，隨口說(shuō)說(shuō)的口頭禪，反映的是一個(gè)人真實(shí)的潛意識(shí)。
當(dāng)家長(zhǎng)問(wèn)應(yīng)該怎么改變孩子的時(shí)候，其實(shí)潛意識(shí)必然有對(duì)孩子改造的控制欲。這種潛意識(shí)的控制會(huì)直接傳導(dǎo)到孩子那里，被孩子感知，并產(chǎn)生阻抗。當(dāng)然阻抗的形式有很多種，既有可能是直接的對(duì)抗，逆反，也有可能是隱性的逆反，比如拖延，磨蹭等。
所以，如果家長(zhǎng)想要讓孩子做出改變，那么首先需要摒棄改造孩子的想法，比如指責(zé)孩子不努力，給孩子講努力學(xué)習(xí)的大道理，告訴孩子"應(yīng)該"更加努力等等。因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;">企圖改變孩子的想法本身，就是一個(gè)巨大的問(wèn)題。這樣做的結(jié)果，一般而言都會(huì)是事倍功半。
③ 改變的前提：是先接納
改變很難，在談改變之前，我們應(yīng)該先了解一個(gè)行為公式。
每一種習(xí)慣的形成，都必然會(huì)經(jīng)歷一個(gè)循環(huán)："行為發(fā)生——得到獎(jiǎng)勵(lì)——強(qiáng)化"，從這個(gè)公式我們可以看到，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，尤其必然性?；蛘呖梢赃@樣說(shuō)，積習(xí)是一個(gè)人的本性，而惡習(xí)則代表著一個(gè)人內(nèi)心的需要。所以，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，想要改變一個(gè)積習(xí)甚至惡習(xí)，就要首先理解并接納它，知道它為什么會(huì)這樣？它滿足了自己的那些深層次的內(nèi)心需要？只有這樣，它才能得到有效的改造。
將這個(gè)理論應(yīng)用到今天探討的話題上來(lái)，可以這樣解釋：一個(gè)孩子不努力，一定是因?yàn)閠a在過(guò)去在這個(gè)行為中獲得了很多"好處"，所以，當(dāng)它被反復(fù)強(qiáng)化之后，就會(huì)變得根深蒂固。
也許會(huì)有人不理解，孩子不努力，一般而言都會(huì)得到懲罰，比如考試成績(jī)不好，被家長(zhǎng)罵等等，他能從中得到什么好處呢？
有很多種可能。
比如，如果一個(gè)家長(zhǎng)自身的人格發(fā)育不夠健全，焦慮水平較高，ta注意到孩子的情形都與孩子的"犯錯(cuò)"相關(guān)，換言之，只有當(dāng)孩子有類似于"不努力"等不好的行為時(shí)，才能引起家長(zhǎng)的注意，并因此獲得鏈接——批評(píng)本身，也是鏈接的一種形式，那就不難理解，為什么孩子總會(huì)犯錯(cuò)了。
孩子天生忠誠(chéng)于父母，期望得到父母的重視和關(guān)注，如果只有當(dāng)他做的不好的時(shí)候，父母才會(huì)暴怒，會(huì)和他發(fā)生鏈接，那么這種鏈接對(duì)孩子而言，就是一種"強(qiáng)化"，ta就會(huì)用反復(fù)犯錯(cuò)的方式獲取父母的關(guān)注。自然，學(xué)習(xí)不努力也是其中一種。
再比如，如果孩子經(jīng)常聽(tīng)到父母對(duì)自己聰明的夸贊和注意，比如父母經(jīng)常說(shuō)，你很聰明，但就是不努力。那么孩子就會(huì)特別關(guān)注自己的"聰明"，為了維護(hù)自己的聰明，ta很可能會(huì)放棄努力，因?yàn)槿绻χ笥譀](méi)有好的結(jié)果，那就等于說(shuō)明自己不夠聰明，反之，如果自己沒(méi)有努力，也沒(méi)有好的結(jié)果，那至少說(shuō)明自己還很聰明，但"只是不努力"罷了。所以，不努力的背后，是不敢努力，是保護(hù)自己"聰明"的有效掩體。
再比如，一個(gè)孩子長(zhǎng)期被父母包辦替代或者硬控制，ta就必然缺少生命力，也必然缺少學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。因?yàn)閠a所做的一切都是為家長(zhǎng)做的。這樣的孩子，"不努力"對(duì)他們來(lái)說(shuō)，就是抵御內(nèi)心沖突消耗的中和試劑，他們需要依靠行為上的懈怠，來(lái)舒緩自己心理上抵御外界"入侵"的疲勞。這種情況，在很多過(guò)分關(guān)注結(jié)果，較少重視孩子興趣的培養(yǎng)、內(nèi)驅(qū)力挖掘的家庭中非常常見(jiàn)。
以上，都是孩子不努力的"好處"，這些好處對(duì)孩子的行為來(lái)說(shuō)，就是一種強(qiáng)化。所以，想要改變這個(gè)行為，首先要對(duì)行為的合理性有深刻的理解和接納，不把它放在對(duì)立的位置，企圖去改造它，只有這樣，才能真正的獲得改變。
家長(zhǎng)指責(zé)孩子不夠努力，這種說(shuō)法在家長(zhǎng)看來(lái)，可能是對(duì)孩子狀況的客觀描述，但是這背后卻是家長(zhǎng)不自知的武斷與專橫。
先說(shuō)說(shuō)何為努力？努力本身是一個(gè)形容詞，沒(méi)有量化的、可考核的目標(biāo)。每天坐在書桌前十個(gè)小時(shí)就算努力？顯然不是。那么什么是努力呢？沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。
所以，家長(zhǎng)說(shuō)孩子不努力，這本身就是一種"妄下判斷"，準(zhǔn)確的說(shuō)法是，在家長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)里，孩子還達(dá)不到自己認(rèn)為的努力，所以，家長(zhǎng)"評(píng)判"孩子不夠努力。
這里面有兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)是，家長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)正確嗎？家長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)就是真理嗎？第二個(gè)是，家長(zhǎng)用"不努力"直接否定了孩子的努力，是一種典型的"以偏概全"。
拿著自己的標(biāo)準(zhǔn)放之四海，本身就是一種自戀，這樣的家長(zhǎng)，從心智的成熟度來(lái)說(shuō)，是不夠的。所以，家長(zhǎng)的"尺子"如果不校對(duì)，眼光就很可能歪曲。
就像之前的例子那樣，家長(zhǎng)只看到了孩子成績(jī)還排名班級(jí)尾部，但是卻看不到孩子的成績(jī)?cè)谀昙?jí)有顯著提升。這種細(xì)節(jié)和整體的區(qū)別，決定了家長(zhǎng)看待問(wèn)題時(shí)是否能夠準(zhǔn)確和客觀。
除此之外，更為關(guān)鍵的一點(diǎn)是，當(dāng)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子不努力，在心里為孩子貼上了這樣的負(fù)性標(biāo)簽，就一定會(huì)導(dǎo)致孩子的更加不努力的結(jié)果。這才是最可怕的。
之所以會(huì)這樣，是因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;">人是受到暗示的動(dòng)物，家長(zhǎng)對(duì)于孩子而言，是重要他人，所以，家長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)孩子的行為塑形起到了非常關(guān)鍵的作用。當(dāng)家長(zhǎng)認(rèn)定孩子不努力時(shí)，就等于是給了孩子一個(gè)心理暗示，而孩子也會(huì)按照家長(zhǎng)的暗示，成為更加不努力的人。
這就是墨菲定律告訴我們的，越是擔(dān)心的，越容易成為事實(shí)，從這個(gè)角度說(shuō)，家長(zhǎng)的擔(dān)心都是對(duì)孩子的詛咒。
也許有的人會(huì)說(shuō)，我不會(huì)把這個(gè)話說(shuō)出來(lái)的，但是你必須相信一點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心一旦有了某種念頭，就一定會(huì)通過(guò)各種方式，不管是肢體還是微表情，或者是說(shuō)話的語(yǔ)氣、語(yǔ)言的表達(dá)，將自己的真實(shí)想法傳遞出去，當(dāng)孩子接收到來(lái)自父母真實(shí)的信號(hào)，ta就會(huì)潛移默化的認(rèn)同這種暗示。
與其說(shuō)改變孩子，不如說(shuō)家長(zhǎng)應(yīng)該想一想，怎么引導(dǎo)孩子走出現(xiàn)狀？
與對(duì)孩子的改造不同，引導(dǎo)的主體是孩子自己，也就是說(shuō)，在引導(dǎo)的過(guò)程中，家長(zhǎng)扮演的是一個(gè)在一旁指導(dǎo)方向的作用，歸根到底，挖掘的的孩子的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子有自發(fā)的動(dòng)力做出改變。
問(wèn)題是，如何引導(dǎo)孩子？可以從以下幾個(gè)方面入手。
這一點(diǎn)在前面已有闡述，比如孩子為什么不努力，至少列舉了三種可能，只有挖掘到孩子行為背后的真正動(dòng)機(jī)，用新的方式置換滿足孩子動(dòng)機(jī)與需要的內(nèi)容，才能讓孩子有真正的改變。
家長(zhǎng)的接納對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，當(dāng)家長(zhǎng)能夠真正接納孩子的現(xiàn)狀，充分認(rèn)識(shí)孩子的行為不是無(wú)緣無(wú)故的發(fā)生，而是意義深遠(yuǎn)的時(shí)候，家長(zhǎng)焦躁的心情才能放平，這個(gè)時(shí)候，孩子的改變，才能真正開(kāi)始。
為什么很多家長(zhǎng)總是克服不了自己的焦慮？其中一個(gè)根本的原因是不肯接納事實(shí)（真實(shí)）——既不能接納孩子的現(xiàn)狀，也不能接納孩子的現(xiàn)狀很大程度是自己教養(yǎng)方式導(dǎo)致的，只把注意力放在"怎么能讓他改變"之上，而且還是要快速的改變。無(wú)視事物發(fā)展的規(guī)律，無(wú)視前因與后果的聯(lián)系，怎能不產(chǎn)生虛妄的焦慮？
孩子的懈怠，根本原因是缺少行為的內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力的挖掘是一個(gè)很大的話題，在這里，我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的探討。
所謂內(nèi)驅(qū)力，就是孩子行為自發(fā)的動(dòng)力。如果讓一個(gè)孩子玩游戲，ta肯定很"努力"，不僅全神貫注，而且會(huì)想法設(shè)法達(dá)成自己的目標(biāo)，這是因?yàn)橛螒驖M足了他內(nèi)心的需要，是ta真正想做的事情，并且，在玩游戲的過(guò)程中，ta一定感受到了很強(qiáng)的愉悅感，所以，玩游戲這件事ta不需要家長(zhǎng)催促就能完成。
相同的道理，為什么在學(xué)習(xí)上就完全相反？孩子在學(xué)習(xí)上的內(nèi)驅(qū)力是怎么被破壞的？原因可能有以下幾種。
第一，家長(zhǎng)有意無(wú)意將學(xué)習(xí)與游戲?qū)αⅲ瑸閷W(xué)習(xí)塑造了"苦差事"的形象。
美國(guó)著名的教育學(xué)家杜威的教育理念里一個(gè)核心的部分，就是強(qiáng)調(diào)游戲的重要性，尤其對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，游戲是他們生活的全部，游戲不止是成人眼里的玩耍，更是兒童認(rèn)知能力和思維能力的訓(xùn)練工具。但是在很多家長(zhǎng)的眼睛里，兩者卻成了完全對(duì)立的內(nèi)容，家長(zhǎng)會(huì)有意無(wú)意的強(qiáng)調(diào)并制造學(xué)習(xí)的"苦"，比如告訴孩子學(xué)習(xí)是需要下功夫的苦差事，學(xué)習(xí)被賦予了很多沉重的意義，比如現(xiàn)在學(xué)習(xí)不好，將來(lái)就如何如何悲催，還有家長(zhǎng)常以游戲作為籌碼逼迫孩子學(xué)習(xí)，最常見(jiàn)的是，你先做完練習(xí)卡，才能玩等等。
在這樣耳濡目染的環(huán)境下，孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣越來(lái)越被磨損——喜歡簡(jiǎn)單輕松有趣的事物，討厭復(fù)雜枯燥的事物，是人的天性。當(dāng)學(xué)習(xí)被賦予了這么多苦情的意義，孩子還如何從學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣？激發(fā)自己的內(nèi)驅(qū)力？
家長(zhǎng)必須明白，在社會(huì)環(huán)境和學(xué)校的教育環(huán)境整體嚴(yán)峻的大背景之下，孩子對(duì)于社會(huì)的殘酷性，學(xué)習(xí)的重要性已經(jīng)有了足夠充分的認(rèn)知，家長(zhǎng)不需要再反復(fù)重復(fù)，相反，應(yīng)該盡量給孩子減負(fù)，讓孩子在盡量輕松的環(huán)境下找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
事實(shí)上，學(xué)習(xí)本身就是探索世界的一種工具，它本身就不應(yīng)該是無(wú)趣的，只是畸形的環(huán)境使它變質(zhì)。孩子的一生可能會(huì)有很多位老師，但是家長(zhǎng)卻是唯一，家長(zhǎng)的責(zé)任不是繼續(xù)加壓，而是回歸本來(lái)的角色，盡量為孩子創(chuàng)造關(guān)于學(xué)習(xí)的輕松氛圍。
第二，常用懲罰的措施將懲罰和學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)。
懲罰也是強(qiáng)化的一種，只不過(guò)是一種負(fù)性的強(qiáng)化。當(dāng)家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)的問(wèn)題上因?yàn)樽约旱慕箲]而對(duì)孩子產(chǎn)生了大量挑剔指責(zé)抱怨時(shí)，學(xué)習(xí)就成了孩子抵抗家長(zhǎng)的掩體。
孩子通過(guò)懈怠的學(xué)習(xí)來(lái)阻抗家長(zhǎng)對(duì)自己的懲罰，甚至因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
事實(shí)上，凡是有影子的地方必然有光，家長(zhǎng)只關(guān)注黑影，但卻不關(guān)注背后的光，這會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)因?yàn)樽约旱母咂诖?，?duì)孩子的學(xué)習(xí)不斷加碼，看不到孩子積極的一面，總是充滿了抱怨。
比如，孩子只考了60分，家長(zhǎng)首先看到的是成績(jī)太低，將將及格。但是如果換一種思維方式，同樣是這件事，就會(huì)有不同的解讀，比如考60分，說(shuō)明這張?jiān)嚲碇杏?0%的知識(shí)點(diǎn)被掌握了。這是很不錯(cuò)的結(jié)果。
當(dāng)家長(zhǎng)有積極心態(tài)時(shí)，會(huì)將其傳遞到孩子那里，孩子便不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生太多負(fù)面的情緒，而讓學(xué)習(xí)回歸本來(lái)的單純。
每個(gè)人內(nèi)心都有向好向上的種子，區(qū)別在于這顆種子有沒(méi)有合適的土壤發(fā)芽生長(zhǎng)，家長(zhǎng)能做的，就是給孩子一片適合發(fā)芽的土壤——這片土壤，即使給孩子積極的期待和鼓勵(lì)。
第三，過(guò)分功利化，破壞了孩子的探索興趣。
興趣是最好的老師，是最大的內(nèi)驅(qū)力。但是因?yàn)榧议L(zhǎng)過(guò)分功利的態(tài)度，往往會(huì)使孩子與自己真正感興趣的事情失之交臂。
在紀(jì)錄片《他鄉(xiāng)的童年》中，挪威的很多中學(xué)生在十幾歲的時(shí)候就開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，研發(fā)很多高科技的產(chǎn)品，而最終，他們的研發(fā)大部分都會(huì)失敗，但是這依然沒(méi)能影響他們的熱忱。這些東西，完全出自興趣，他們?cè)谕瓿勺陨砉φn的基礎(chǔ)上，還需要花大量的時(shí)間去研發(fā)，制造，但是卻樂(lè)此不疲。
中國(guó)的很多家長(zhǎng)眼光過(guò)于短淺，總是集中于功利性的教育上，這種功利性思維最容易磨滅一個(gè)人真正的興趣。當(dāng)學(xué)習(xí)成為"不得不做"的任務(wù)，內(nèi)驅(qū)力自然也就消失殆盡了。
所以，到底如何確立孩子的內(nèi)驅(qū)力呢？最重要的一點(diǎn)，就是挖掘孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓孩子樹(shù)立更為宏偉且堅(jiān)信不疑的遠(yuǎn)期目標(biāo)。
如果一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是為了獲得更多的贊賞，表?yè)P(yáng)，就很有可能淪陷為目標(biāo)之爭(zhēng)，看似一段時(shí)間內(nèi)能一往無(wú)前，但卻往往禁不住任何波折，一旦有不如意，就會(huì)焦慮緊張，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生回避性的懈怠。
所以，挖掘?qū)W習(xí)的內(nèi)驅(qū)力才是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子樹(shù)立長(zhǎng)久的目標(biāo)，比如將來(lái)想做什么，對(duì)未來(lái)有什么夢(mèng)想，自己的優(yōu)勢(shì)在哪，該怎么努力實(shí)現(xiàn)等等，通過(guò)梳理，幫助孩子將遠(yuǎn)方的大目標(biāo)逐步分解，落實(shí)到小目標(biāo)上，再最終落實(shí)到具體的行為中，這樣孩子的遠(yuǎn)方目標(biāo)就會(huì)象燈塔一樣，屹立在前方，激勵(lì)著孩子克服困難，不斷前行。
目標(biāo)感非常重要，如果沒(méi)有目標(biāo)，孩子就必然懈怠，但是值得注意的是，這個(gè)目標(biāo)是孩子自己的目標(biāo)，而不是家長(zhǎng)賦予孩子的。現(xiàn)實(shí)是，家長(zhǎng)常常打擊孩子"不切實(shí)際"的目標(biāo)，教育孩子把心收回來(lái)，放在短期的一次考試成績(jī)上，這種做法，實(shí)際上是家長(zhǎng)的短視，這種短視絞殺了孩子真實(shí)的夢(mèng)想。
任何夢(mèng)想都很了不起，家長(zhǎng)要做的是幫助孩子認(rèn)識(shí)到該怎么做能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
父母對(duì)孩子的引導(dǎo)，其中一項(xiàng)重要的工作就在于疏導(dǎo)孩子的不良情緒，建設(shè)孩子的心理健康。
事實(shí)上，很多家長(zhǎng)都忽略了一個(gè)事實(shí)：孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)往往是其心理健康的具體表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)孩子把大部分精力用于心理的內(nèi)耗時(shí)，是沒(méi)辦法努力學(xué)習(xí)的，同樣，一個(gè)潛意識(shí)處于高度防御狀態(tài)的孩子，也肯定不會(huì)有高效的學(xué)習(xí)結(jié)果。
心理的內(nèi)耗，包括的內(nèi)涵很廣泛，比如對(duì)自己的不接納、高期待、學(xué)習(xí)上的習(xí)得性無(wú)助、對(duì)同伴關(guān)系和學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)不良等等。這些問(wèn)題，都需要引導(dǎo)和解決，而在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)起到了至關(guān)重要的作用。
學(xué)習(xí)如何和孩子聊天，如何解決孩子的困惑，讓孩子有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，絕不是說(shuō)說(shuō)這么簡(jiǎn)單，這需要家長(zhǎng)自身的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
關(guān)注孩子的心理健康和學(xué)習(xí)對(duì)孩子情緒的引導(dǎo)，對(duì)于解決"提高孩子的成績(jī)，讓孩子變得更努力、積極"這個(gè)目標(biāo)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)事半功倍的做法。
寫在最后：
一句簡(jiǎn)單的"如何改變一個(gè)不努力的孩子"的問(wèn)題，延展出了6500字的長(zhǎng)文。事實(shí)上，"不努力"只是一個(gè)太過(guò)于籠統(tǒng)的概述，這背后，有很多值得深思的內(nèi)容，家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的不合理認(rèn)知，"不努力"這個(gè)行為現(xiàn)象背后孩子的心理疲乏等等，都是需要深思的內(nèi)容。
歸根到底，這個(gè)改變的過(guò)程，不是家長(zhǎng)如何改造孩子的過(guò)程，而是家長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)自身成長(zhǎng)過(guò)程。家長(zhǎng)的眼界、見(jiàn)識(shí)、情緒管理能力，決定了孩子的行為和未來(lái)。
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