一、70%原則
為了保持心理平衡，幼兒教師在與同事，與幼兒家長(zhǎng)，與幼兒，與事，與物打交道中，對(duì)自己，對(duì)人，對(duì)事，對(duì)物只抱70%的標(biāo)準(zhǔn)愿望，而不要精益求精地去要求相關(guān)人、事、物百分之百的符合自己的心意。如此一來(lái)，自己人前，事前，物前就會(huì)有一個(gè)放松的心態(tài)，同時(shí)，也給別人一個(gè)放松的空間——?jiǎng)e人覺(jué)得與你交往很放松，因?yàn)槟銢](méi)有對(duì)他們吹毛求疵，你能寬容他們的不足、缺點(diǎn)、短處。
你對(duì)自己不滿，那是因?yàn)槟阕约簺](méi)有達(dá)到你所期待的100，其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀了；
你對(duì)你愛(ài)人不滿，那是因?yàn)槟銗?ài)人沒(méi)有達(dá)到你所期待的100，其實(shí)他已經(jīng)很優(yōu)秀了；
你對(duì)你愛(ài)人不滿，那是因?yàn)槟銗?ài)人沒(méi)有達(dá)到你所期待的100，其實(shí)他已經(jīng)很優(yōu)秀了，他已經(jīng)是95了，可是你看到的總是他所沒(méi)有達(dá)到的5；
你對(duì)幼兒不滿，那是因?yàn)楹⒆觽儧](méi)有達(dá)到你所期待的100，其實(shí)他們已經(jīng)很優(yōu)秀了，他們已經(jīng)是90了，可是你看到的總是他所沒(méi)有達(dá)到的5；
……
我們可以不斷追求進(jìn)步，但我們不應(yīng)該對(duì)沒(méi)有達(dá)到100的人、事、物心存不滿，因?yàn)檫@種不滿情緒無(wú)助于事情的解決，于人于事無(wú)補(bǔ)，會(huì)傷害到別人，也傷害到自己。
如果我們總能以“70”的標(biāo)準(zhǔn)和眼光去看這個(gè)世界，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界原來(lái)是那么的美好，是那么賞心悅目。
不是世界不美好，是我們的標(biāo)準(zhǔn)太苛刻?。?/span>
放棄我們那些完美主義思維和處事方式吧，只有如此，美好的一天才能從你心中開(kāi)始。
二、51%原則
在面對(duì)選擇時(shí)，你選擇了A，而沒(méi)有選擇B、C、D、E、F……，那是因?yàn)槟?1%以上支持了A——并不一定是A完美無(wú)缺，而你放棄B、C、D、E、F……僅僅是你支持B、C、D、E、F……沒(méi)有達(dá)到51%，很可能已經(jīng)達(dá)到49%——就差那么一點(diǎn)點(diǎn)就達(dá)到51%，然后放棄了B、C、D、E、F……，因此，你放棄B、C、D、E、F……不等于B、C、D、E、F……一無(wú)是處。
選擇沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，做出任何一種選擇都會(huì)有得有失，做出任何一項(xiàng)放棄也同樣是有失有得。
選擇工作是這樣，選擇工作單位是這樣，選擇戀愛(ài)對(duì)象也是這樣，任何一項(xiàng)選擇我們當(dāng)時(shí)都是權(quán)衡過(guò)的，不要選擇了A，然后又去想B、C、D、E、F……的好，我們堅(jiān)持反對(duì)大家以“明天我就要嫁給別人了，今晚最后一次想你”如此的心態(tài)、思維去處事，處人，否則，我們的內(nèi)心永遠(yuǎn)都沒(méi)有安寧之日。
因此，選擇了，就不要后悔，后悔于事于人無(wú)補(bǔ)。
我們應(yīng)該永遠(yuǎn)都不要后悔，在我們心中沒(méi)有后悔，只有如何做得更好的努力。
三、33%原則
在我們與人相處中，33%的人是喜歡我們的（A），33%的人是不喜歡甚至討厭我們的（C），33%的人是算不上喜歡也算不上討厭我們的（B）。
我們努力去做好喜歡我們的那33%的A的工作，讓他們更加認(rèn)可喜歡我們；A的工作做好了，B也就會(huì)逐漸跟過(guò)來(lái)，而對(duì)于C你是很難改變他們的，因此，你只有接受這樣的一種局面——有33%的人不喜歡我們，這是很正常的。
許多幼兒教師活動(dòng)很累，根本原因在于他們想討好每一個(gè)人，只要有人不喜歡他，他就不高興，就壓抑。其實(shí)，努力讓每個(gè)人都喜歡你，這是沒(méi)有必要的，也是不可能的。因此，不要抱怨“不管我怎么努力，某某老師就是不喜歡我?！?/span>
我們認(rèn)識(shí)33%原則后，我們?cè)S多人際煩惱就會(huì)由此而逐漸消失。
四、適當(dāng)宣泄原則
心中有積郁，沉默不是金。學(xué)會(huì)宣泄，會(huì)使我們的日子變得輕松。常用的宣泄方式有：找個(gè)摯友傾訴，寫信，寫日記，大聲地吼唱；極度悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)，參加體育活動(dòng)……
傾訴，是為心靈垃圾找個(gè)出口通道。心靈有垃圾一定要及時(shí)清理，否則身心都會(huì)受到傷害。
傾訴，一定要找意志比我們堅(jiān)強(qiáng)，心態(tài)比我們強(qiáng)大的人，要向上傾訴，不要向下傾訴。你找比內(nèi)心比你弱的人傾訴，不僅自己的煩惱得不到解決，還讓對(duì)方受到傷害。
向積極的人，向正能量的人傾訴，然后在他們的帶領(lǐng)下，我們也走向積極，走向正能量；反之，你與負(fù)能量的傾訴，你很可能變得更加負(fù)能量。
傾訴不要過(guò)度。過(guò)度傾訴，可能就成為一種抱怨，抱怨不僅于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)加深自己內(nèi)心的傷害感。
五、合理認(rèn)知原則
心理學(xué)認(rèn)為，困擾我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的看法。
一同事A老師因失戀而跳樓。幼兒園里同事在說(shuō)：“A老師因?yàn)槭俣鴺橇??！倍覀儗W(xué)過(guò)心理學(xué)的人會(huì)這樣說(shuō)：“A老師跳樓的直接原因不是因?yàn)樘鴺?，而是因?yàn)樗龑?duì)失戀的錯(cuò)誤看法。失戀并沒(méi)有直接導(dǎo)致跳樓。因?yàn)榻^大多數(shù)人不僅沒(méi)有因失戀而跳樓，而且還因?yàn)槭俣炀土烁蟮氖聵I(yè)發(fā)展，創(chuàng)造了更加輝煌的人生?！?/span>
因此，我們想過(guò)得好，就要樹(shù)立正確的觀念和思維方式。
六、體外循環(huán)法則
A案例
因誤解，一個(gè)家長(zhǎng)在向你抱怨你照顧他孩子不好，對(duì)他的態(tài)度也不好，他要到園長(zhǎng)，到教育局去告你。
回應(yīng)方式A：你想告，你就去去告吧。隨便你。
回應(yīng)方式B：你喝杯水，先休息一下我們?cè)僬劇?/span>
B案例
有些問(wèn)題不能直接答復(fù)家長(zhǎng)，可是家長(zhǎng)卻不斷地在威逼老師給答復(fù)：“……問(wèn)題，到底能不能給我解決呀？請(qǐng)你給我們一個(gè)答復(fù)。”
回應(yīng)方式C：你先坐下來(lái)，休息一下，我們溝通一會(huì)后再給你回復(fù)。
讓別人的不良情緒傷害到自己。
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