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操勞了一輩子，哪個(gè)媽媽不是雙手粗糙，如何呵護(hù)她們的手？上海長征醫(yī)院皮膚科主任溫海、北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科楊淑霞提出了如下建議： 常備護(hù)手霜。手背上的皮脂腺少，必須經(jīng)常補(bǔ)充油和水分。做家務(wù)時(shí)，雙手免不了會(huì)接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)，手部肌膚容易變得粗糙，所以每次洗手后都應(yīng)及時(shí)涂上。 選護(hù)手霜很有講究。中老年女性手背肌膚有緊繃感覺及少許細(xì)紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜；如果肌膚屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的滋潤劑。 涂抹方法也很重要，很多人都是抹在手上隨便涂幾下了事，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護(hù)手霜擠在雙掌中搓熱，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上護(hù)手霜。接著用一根手指按摩涂抹，溫?zé)岬母杏X不但很舒服，也讓吸收度更好。 做家務(wù)最好戴手套。如果洗碗、洗衣服的時(shí)間在10分鐘以上，最好戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，避免雙手被清潔劑的皂堿傷害。 手上也要涂防曬霜。白天出門前，除了臉上涂防曬霜之外，手部最好也涂上有SPF防曬系數(shù)的產(chǎn)品，以防紫外線傷害。 洗手用溫水。因?yàn)檫^熱的水會(huì)使手部的皮膚干燥變粗，而過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。選購潔手液或香皂時(shí)，應(yīng)注意成分中以含維生素E和B為主的，要避免購買堿性過強(qiáng)的產(chǎn)品。 醋水泡手最有效。做完家務(wù)后用醋水泡手，能達(dá)到護(hù)膚的目的。方法很簡單，在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻后，將雙手浸入其中，從手背到指尖反復(fù)按摩10分鐘，之后抹上護(hù)手霜即可。另外，用檸檬水泡手也能收到同樣的效果。（田野） |
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