鼻子不通氣，聞不到氣味……種種鼻病癥狀給人們帶來小小的困擾。怎么治才能擺脫鼻病困擾呢?中醫(yī)認(rèn)為，鼻病治療可采用氣功療法，即健鼻功。
中醫(yī)健鼻功出自《內(nèi)功圖說》，分三步進(jìn)行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數(shù)呼吸次數(shù)3-5分鐘。
治療鼻病，除了采用中醫(yī)氣功健鼻功外，還可深呼吸。俯臥于床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸清氣4次，呼氣4次，最后恢復(fù)正常呼吸。
中醫(yī)氣功健鼻功和深呼吸可潤肺健鼻，預(yù)防感冒和鼻病，還有健身強(qiáng)體的作用。有鼻病的朋友，可以利用小憩時(shí)間多多練習(xí)。
