“青筋暴起”，常見(jiàn)于用力、發(fā)怒時(shí)，但有些人在生活中發(fā)現(xiàn)，自己平時(shí)沒(méi)什么事，頭上、手上的青筋也凸出來(lái)了。出現(xiàn)這種情況千萬(wàn)別大意，這可能是疾病的預(yù)兆。
青筋其實(shí)不是筋，而是靜脈血管。正常情況下，它應(yīng)該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會(huì)在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。
青筋凸起，說(shuō)明是人的身體內(nèi)的一種瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，這是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。
1、形態(tài)——表示積滯的程度
有的直，有的彎。剛生下來(lái)的嬰兒是沒(méi)有青筋的，越老青筋越多越厲害。
a、青筋——輕
b、凸起——中
c、扭曲——重
2、顏色——表示毒害的程度
靜脈血的二氧化碳含量高，血液呈暗紅色，隔著皮膚表面的肉色看起來(lái)就呈青色了。
a、青色——輕
b、紫色——中
c、黑色——重
如果青筋又凸起又扭曲又紫色發(fā)暗，說(shuō)明大病將至。有研究說(shuō)明，不同部位的青筋凸起，其實(shí)預(yù)示了不同的疾病風(fēng)險(xiǎn)！
(1) 手背青筋
手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。
(2) 手指青筋
小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。
(3) 手掌青筋
手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
(1) 太陽(yáng)穴青筋凸起
往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。
(2) 鼻梁有青筋
提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，紫色時(shí)則情況更加嚴(yán)重。
(3) 嘴角腮下有青筋
往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。
(1) 胸部青筋
多注意乳腺增生。
(2) 腹部青筋
即俗話說(shuō)的“青筋過(guò)肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。
(1) 膝部青筋
提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
(2) 小腿有青筋
多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。多見(jiàn)于久站的老師和久行的農(nóng)民。
(3) 腳背有青筋
腳背是最容易爆出青筋的部位，這種情況最容易發(fā)生在長(zhǎng)穿高跟鞋的女性身上，有可能是身體靜脈曲張引發(fā)的后果。
提醒
雖然機(jī)體各部位出現(xiàn)的青筋具有一定的疾病提示作用，但觀筋知病也要根據(jù)個(gè)人情況而定。
有的人本身血管就比較粗大；有的人長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，靜脈血管也要比一般人明顯。因此，沒(méi)必要看到青筋鼓起就緊張，但若發(fā)現(xiàn)身體某部分的青筋情況與往常不同時(shí)就該多加注意了。
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① 做一些按摩，揉捏都可以，疏通經(jīng)脈；
② 在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)；
③ 注意勞逸結(jié)合，多休息，避免精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)；
④ 青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以要避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中；
⑤ 吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、玉米、西紅柿、蘋(píng)果、棗、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等；
⑥ 減少喝酒、少吃油炸及葷食；
⑦ 如果是腹部和頸部都出現(xiàn)凸筋，則要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，切勿通過(guò)其他方法去緩解癥狀，延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
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