內(nèi)衣是女人一生中最私密最貼心的朋友，是女人的第二層肌膚。從青春懵懂的花季少女，到皓首蒼顏的耋耋老嫗，在幾十年的漫長時光中，我們都離不開舒適、合體的內(nèi)衣給予我們的貼身呵護和陪伴。以中國女性人均壽命77.37歲來計算，中國女性平均穿內(nèi)衣的時間長達60年。
內(nèi)衣的功能很多。從人體美學來說，可保持身體曲線美；從醫(yī)學上看，可緩解外界對乳房的刺激；從運動機構學角度分析，運動時乳房易左右晃動而增加身體負擔，胸罩給予適當?shù)闹魏凸潭?，運動時便可無拘無束；在物理學方面，由于地心引力影響，隆起的胸部易出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，因此利用胸罩托起，可以保持健美的身材等等。
在中國，大部分女性認為，內(nèi)衣只要穿著舒適即可，在著裝時從不會考慮內(nèi)衣與外衣的搭配，這樣就導致很多色彩和風格都適合的服裝，因內(nèi)衣未能很好地烘托胸部的美感，而不能達到預期的效果。還有一些女性在買內(nèi)衣時羞于或懶于試衣，挑了喜歡的顏色、花型和適合的尺寸就走，但未考慮到罩杯形狀以個人體型的問題，導致買回去后穿上不合適。因此，中國的女性在對待內(nèi)衣的觀念以及如何選購合適的內(nèi)衣方面，還需要向歐美人學習。
在歐美，女人們的內(nèi)衣需和外衣配套穿著，以更加凸顯外衣的完美，所以歐美女性的衣柜里平均也要有20 多件內(nèi)衣。這種觀念的差異與中西方的內(nèi)衣文化不無關系。
現(xiàn)代內(nèi)衣即從西方傳統(tǒng)內(nèi)衣的雛形逐漸發(fā)展而來的。西方內(nèi)衣文化崇尚的是“塑凸”，從古希臘、羅馬時期的緊身胸衣，到中世紀的系帶緊身內(nèi)衣，再到后期的緊身胸衣，無不體現(xiàn)了這一觀點。2 0 世紀初，美國人瑪麗·菲爾浦斯·雅各布取得了第一個胸罩的發(fā)明專利，該產(chǎn)品采用兩塊手帕和粉紅色的緞帶合起來制作而成，取名為“露背式胸罩”，即為現(xiàn)在胸罩的雛形。這種符合女性發(fā)育需求的胸罩一問世，便博得了廣大女性的青睞，從此女性內(nèi)衣慢慢地以各種健康、自然的造型出現(xiàn)在女性日常生活中，女性形體美得以更好的展現(xiàn)和塑造。
與此相反，中國傳統(tǒng)文化主張尊禮儀、知貴賤、存天理、滅人欲，相應的內(nèi)衣文化為“塑平”，認為女性應掩飾身體曲線。從秦漢的抱腹、心衣、魏晉( 十六國) 的兩檔、隋唐代的詞子、宋代的抹胸、元代的合歡襟、明代的主腰、清代的肚兜到20 世紀二、三十年代的小馬甲，均是如此。直到20世紀30年代，健康舒適、簡潔立體、便于活動的西式胸罩傳入中國取代原有的內(nèi)衣體系，中國女性的內(nèi)衣史得以翻開新的一頁。
如今，中國的內(nèi)衣市場已完全與國際接軌。雖然消費觀念還未完全改變，但內(nèi)衣已成為每位中國女性衣櫥中不可缺少的一部分。很多時尚女性通過選購不同類型的內(nèi)衣以達到著裝的整體美。利用內(nèi)衣雕塑自己的體形，也使得女性的身材更有魅力。善待身體，解放身體，從身體開始，每個女人都需要擁有適合自己的內(nèi)衣。
選擇適合自己的內(nèi)衣，不但要考慮內(nèi)衣尺寸及罩杯大小，還要了解每種罩杯的形狀及適用的胸型，并結合自己的體型及不同時期的生理特征來加以選擇。
（一）尺寸的選擇
選擇合適自己的內(nèi)衣尺寸，首先要進行人體測量，包括上胸圍、下胸圍。
（1）上胸圍
指的是水平測量通過女性乳頭繞胸一周的長度，其數(shù)值即平時所說的內(nèi)衣尺寸；如胸部下垂，測量時則需前傾或把乳房托高。
（2）下胸圍：是指水平測量沿女性乳根繞胸一周的長度。
（3）罩杯大?。杭磁陨闲貒c下胸圍的差值，公式：罩杯尺寸=（上胸圍－下胸圍）。內(nèi)衣罩杯一般用A、B、C 等大寫英文字母表示，每2.5cm 為一級，最小的為7.5cm，A 為10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特種尺寸了。選擇內(nèi)衣時可參照尺寸對照表一。
（二） 罩杯的形狀
很多女性購買內(nèi)衣時會注意罩杯的大小，即上面提及的字母A、B、C，但往往忽視罩杯的形狀，以致買回去的內(nèi)衣不合身。后者常常用1/2 罩杯、3/4 罩杯，全罩杯等來表示。
（1）1/2 罩杯：文胸的罩杯類似半球形，罩杯的上口弧線形狀平緩（如圖一所示），肩帶多設計成可以脫卸的。這類文胸的塑形性不強，穿著較舒適，適合少女或者胸部嬌小挺拔的人群穿著。搭配上適合裹胸、吊帶類的外衣。
（2）3/4罩杯：這類文胸包裹胸部的3/4，是使用最廣泛的杯型，任何體型的人群均可穿著。由于它有良好的造型性，又可以呈現(xiàn)性感的乳溝，適合搭配任何季節(jié)的服裝（如圖二所示）。
（3）全罩杯文胸：罩杯的外形類似球形，罩杯的面積大（如圖三所示），可以給胸部完整的包容性。適合胸部過于豐滿的女性。這類文胸一般都有大尺碼的設計。胸部豐滿者可以選購這一類型。
（4）蝶形3/4 杯：類似蝴蝶的翅膀的形狀，這類罩杯在3/4 杯文胸的基礎上著重加強了文胸的聚胸效果，更能體現(xiàn)女性魅力（如圖四所示），適合深V 領的宴會禮服類服裝，搭配平時的服裝效果也非常理想。
（三）體型
（1）下垂型：如果乳頭在下胸圍線以上，應選用帶鋼圈的文胸，以支撐和改善乳房形狀；若乳頭在下胸圍線以下，則要用支撐性能更好的整形文胸。對于胸部比較豐滿的女性，應選用帶鋼托、全杯罩的文胸，如果屬于體型較消瘦的女性，可用帶襯墊和鋼托的3/4 杯文胸，襯墊可以有效地推擠胸部，使胸部略顯圓潤，從而達到有效改善胸部下垂癥狀的效果。
（2）扁平型：胸部扁平、較小的女性，可嘗試帶有襯墊的模具一次壓制成型的模杯圍文胸，其特點是罩杯側下的內(nèi)墊都比較厚，穿著時可以有效向上推托胸部，使胸圍看起來豐滿圓潤?，F(xiàn)在新型的魔術文胸，在罩杯內(nèi)側加入水袋、棉墊、硅膠等材料，穿著效果自然舒適，又可以有效按摩胸部，增加胸部血液循，環(huán)促進胸部再發(fā)育的功能，是小胸女性的理想選擇。
（3）胸距過寬型：側面有襯墊帶鋼圈的 3/4 杯蝶形文胸很適合這類女性，蝶形文胸罩杯角上揚度比其它杯型的文胸都要大，有很好的包容性和牽引效果，可以把胸部側面的脂肪包裹嚴實，在收緊胸側的同時，產(chǎn)生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距，加深乳溝深度。鋼圈的強制力可以收攏和抬高胸部，達到胸點集中、胸位內(nèi)移的效果。
（4）身材比例不均———胸部扁平，大腿過粗，腰腹有贅肉等等比例不勻稱的女性，包括剛生產(chǎn)完的女性，可以選擇塑身調(diào)整型內(nèi)衣。它可以有效控制多余脂肪的產(chǎn)生，調(diào)整人體脂肪的合理分布，使得身材曲線優(yōu)美。女性在25 歲以后身體機能就會出現(xiàn)下滑趨勢，需要有意識地選擇合適的塑身內(nèi)衣保持理想的身材曲線。
（四）生理特征
（1）少女 一般來說，女孩17歲左右，即在乳房發(fā)育基本定形后開始穿戴胸罩較為適宜。確定方法為，在鏡子前以立正姿勢站立，并扭動腰部以上身段，冷靜地正視自己的裸體及乳頭位置。如乳頭處在肩部和肘部中間點偏上，則不需戴胸罩；若乳頭在該點之下，則務必要戴上胸罩。選購胸罩時以恰好罩住乳房為宜，背帶要寬一些，不少于2至3 cm，不能過緊。材料最好選用細軟的布料，不宜用化纖制的胸罩，因化纖細微織物纖維較易堵塞乳管。
（2）孕產(chǎn)及哺乳期 懷孕后，乳房從下半部向外擴張，與一般胸罩比例不同，因此應專門
選擇為孕婦設計的內(nèi)衣。選購時，罩杯大小應完全貼合胸部，無多余脂肪露出；下胸圍部應完全貼近皮膚，避免過緊或過松；以全棉或其他柔軟材質(zhì)為佳，以免壓迫乳腺和乳頭。
此外，從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，要根據(jù)孕期乳房變化隨時跟換不同尺寸的內(nèi)衣。有些準媽媽或新媽媽還會糾結是否帶鋼圈的問題，正規(guī)的孕婦內(nèi)衣在鋼圈的設計上會特別選用軟鋼圈，并加大鋼圈的底部弧形和開口寬度，讓之更適合孕期乳房的發(fā)育，避免壓迫乳腺和影響乳汁分泌。哺乳內(nèi)衣在此基礎上為前開口設計，方便喂奶。
（3）老年女性 很多60 歲以上的女性往往錯誤地認為自己無需戴文胸了，中老年女性乳房日漸松弛，如不穿戴文胸，會給乳房帶來很多疾病隱患。如沒有胸罩作為支托，劇烈運動時，可能因來回晃動牽拉而造成乳房走形和血液循環(huán)不良，甚至引發(fā)乳腺疾病。過早摘掉文胸，乳房長期受到重力影響下垂，身體也會隨之前傾，久而久之會致脊柱會變形或彎曲，并導致駝背。而對于哺乳過的老人來說，乳房更易松弛下垂，如不戴文胸，不但會導致胸部肌肉松弛，還會壓迫肺部，造成氣喘不勻，甚至引起胸廓下降，壓迫腸胃，影響老人的胃口，所以文胸對于中老年女性老說亦不可少。值得一提的是，佩戴文胸還有利于中老年女性的心理健康，增加自信度。
老年人最好選擇式樣簡潔、質(zhì)地柔軟、薄厚適宜、吸濕透氣、且不帶硬鋼圈式托底的純棉文胸為宜。可在胸前系扣，方便穿戴。另外睡覺之前要取下文胸，使乳房和胸部、背部肌肉放松，保證血液循環(huán)通暢。
有調(diào)查表明，只有少數(shù)女性會選擇罩杯和肩帶都合適的文胸。內(nèi)衣與女性有著肌膚之親，如穿戴不合適的胸罩，對女性形體及健康均會造成嚴重損害。生為女性，善待自己，根據(jù)體型及需求，選擇既能塑造形體美、又健康舒適的內(nèi)衣。讓個人形象由“內(nèi)”而“外”蛻變！
