在我國，可以說是“十人九胃”，
胃炎，胃痛，胃脹，反酸，噯氣，消化不良......
越來越多的人，在承受的著胃病的“折磨”。
那么，為何胃病的人，越來越多呢？
其一，飲食無規(guī)律
尤其是上班族，三餐不定，有多有少，吃宵夜，損害腸胃。
其二，生活壓力大
生活壓力大，情緒緊張等，胃腸道分泌、運動功能紊亂，從而引起各種胃腸疾病。
其三，不良習(xí)慣
抽煙喝酒，吃燒烤、麻辣燙等，不良習(xí)慣，損害胃粘膜，誘發(fā)胃部疾病。
其四，經(jīng)常隱忍
忽視胃病，常隱忍，擅自用止痛藥，錯過最佳治療時機。
其五，感染幽門螺桿菌
感染幽門螺桿菌，是誘發(fā)胃潰瘍、胃癌等最主要的因素。
越累越多的習(xí)慣，都會損害胃部健康，因此，保護(hù)胃部健康，刻不容緩。
在導(dǎo)致胃病的主要因素中，幽門螺桿菌居首位
統(tǒng)計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%。
胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。
所以說，幽門螺桿菌（Hp）是導(dǎo)致胃病的最危險因素。
一旦出現(xiàn)3種異常，小心已經(jīng)感染幽門螺桿菌
1、異?？诔?/span>
幽門螺桿菌，會產(chǎn)生大量尿素酶，能迅速分解尿素產(chǎn)生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質(zhì)，從而造成頑固性口臭。
此外，幽門螺桿菌，能夠在牙菌斑中存活，會生產(chǎn)出臭臭的碳化物。
2、消化不良
一旦感染感染幽門螺桿菌，容易導(dǎo)致胃炎，出現(xiàn)消化不良，腹脹、腹痛，惡心、排便異常，常常有稀便，或總是排不干凈等等。
3、胃泛酸
當(dāng)人體感染幽門螺旋桿菌時，會導(dǎo)致胃酸過多，進(jìn)而出現(xiàn)泛酸和燒心。
同時，還可能伴隨晨起惡心、反酸、噯氣、饑餓感，重者出現(xiàn)嘔吐。
養(yǎng)好胃，常飲一水，遠(yuǎn)離二物，多食三蔬
常飲一水
多飲植物茶水，可調(diào)理胃病，尤其獨特的優(yōu)勢。
用一些消炎殺菌的小植物，泡水代茶飲，可養(yǎng)胃殺菌，有助于胃部健康。
黃谷丁根茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍。
黃谷丁隨處可見，藥食兩用，對于胃部健康有益。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃谷丁，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復(fù)方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜姟?/p>
四川某醫(yī)院，應(yīng)用黃谷丁，聯(lián)合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，并與西藥三聯(lián)療法治療的66例作對照。
結(jié)論：黃谷丁與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。
黃谷丁具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
所以，經(jīng)常用黃谷丁根茶泡水喝，對于殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護(hù)胃部健康，大有益處。
遠(yuǎn)離二物
1、刺激性食物
胃酸，是人體分泌的用于消化胃內(nèi)容物的重要物質(zhì)，正常情況下，胃酸維持在20~100ml之間。
但是，感染幽門螺桿菌，會加速胃酸分泌，若在服藥治療期間，胃酸分泌過多，可能會加重胃粘膜損傷，引起像反酸、噯氣、燒心等一系列癥狀，導(dǎo)致胃粘膜保護(hù)劑-鉍劑失效。
火鍋、咖啡、濃茶、辣椒、生姜等刺激性食物一定要少碰。
2、生食
半生不熟的食物，尤其是魚生、三分熟牛排等，要少吃。
研究表明，幽門螺桿菌，即使不能在自來水中繁殖，但是卻可以存活4-10天，而在河水、池塘水等環(huán)境中竟然可以存活長達(dá)3年之久！
所以，平時就一定要格外注意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。
多食三蔬
1、甘藍(lán)
甘藍(lán)，被譽為是天然的“養(yǎng)胃菜”，曾是世衛(wèi)組織推薦的最佳蔬菜之一。
常吃甘藍(lán)，可對抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，降低病變的幾率。
甘藍(lán)榨汁喝，是不錯的養(yǎng)胃選擇。
2、南瓜
南瓜，能補中益氣、消炎殺菌、止痛，適合脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的人群。
南瓜中富含維生素A，可保護(hù)胃粘膜，避免胃進(jìn)一步受損、加速胃粘膜的修復(fù)。
3、秋葵
秋葵，含大量的黏液，這種黏液，是秋葵中含有一種黏性糖蛋白，是由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構(gòu)成。
經(jīng)常食用，能幫助消化，起到健胃整腸，保護(hù)胃腸和皮膚黏膜的作用，對胃炎、胃潰瘍等疾病，有一定的食療作用。
保護(hù)胃部，還要改掉三習(xí)
1、改掉喝酒的習(xí)慣
當(dāng)酒精，進(jìn)入到胃部，會直接刺激胃粘膜，出現(xiàn)各類炎癥，破壞胃黏膜，易誘發(fā)癌變。
2、改掉抽煙的習(xí)慣
香煙燃燒后的有害物質(zhì)，會隨吸煙動作，進(jìn)入胃部，可直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀，形成胃部潰瘍，進(jìn)而導(dǎo)致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎等。
3、改掉不吃早餐的習(xí)慣
人體，經(jīng)過一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸較多。
如果，此時，不吃早餐，沒有食物來中和，那么，強烈的胃酸，會損害胃粘膜健康。
此外，不吃早餐，還容易導(dǎo)致結(jié)石等疾病的發(fā)生。
閑來無事，常揉三穴，養(yǎng)護(hù)胃部健康
1、揉足三里
小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
早飯后，按揉足三里，可打通胃經(jīng)，促進(jìn)消化，延年益壽。
2、揉中脘穴
在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。
經(jīng)常按揉中脘穴，有助于理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。
3、揉內(nèi)關(guān)穴
腕橫紋上2寸處，就是內(nèi)關(guān)穴，是治療胃腸疾病的主要穴位之一。
經(jīng)常按揉，對胃痛、惡心、嘔吐等癥有不錯的療效。
與足三里穴，可通過協(xié)調(diào)合作，增強胃腸的蠕動，也可緩解胃酸反流的胃痛。
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