腦溢血，以“發(fā)病快”而著稱，被譽(yù)為“最快殺手”。臨床上，大多數(shù)腦出血，都是突然發(fā)生，并且，致死率極高。突發(fā)腦溢血時(shí)，最好能在兩小時(shí)內(nèi)手術(shù)，盡量不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)腦細(xì)胞損害越嚴(yán)重，會(huì)增加并發(fā)癥和后遺癥風(fēng)險(xiǎn)，甚至猝死。腦出血意外，危險(xiǎn)性極高，突發(fā)腦溢血的急救，在最初5分鐘至關(guān)重要。
即使，腦溢血發(fā)病再快，在發(fā)病之前，身體也是會(huì)出現(xiàn)一些征兆的。只是，此時(shí)，往往被忽略了，才導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。身體出現(xiàn)10個(gè)異常，十有八九是“腦溢血”，及時(shí)檢查，別忽視1：突然舌根發(fā)硬，舌頭膨大，不能說(shuō)話，或說(shuō)話含糊不清。2：突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費(fèi)力，甚至摔倒在地上。
3：吹不成口哨，無(wú)法正常發(fā)音，甚至伴有出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀。4：劇烈頭痛，沒(méi)有明顯誘因，劇烈頭痛，甚至還會(huì)伴發(fā)惡心和耳鳴。5：出現(xiàn)“冰火掌”，右手體溫正常，左手冰冷，頭暈，勞累時(shí)癥狀加重。
6：一側(cè)肢體麻木，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力。7：突然一過(guò)性的眼前蒙黑，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。8：經(jīng)常嗆咳，喝水或進(jìn)食過(guò)程中，莫名的出現(xiàn)嗆咳。9：哈欠連天，不分時(shí)間、地點(diǎn)，哈欠頻頻，一般腦溢血前一周會(huì)出現(xiàn)。10：常流鼻血，高血壓者，經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的癥狀，小心腦溢血。
突發(fā)腦溢血，如何急救？
首先，一般在發(fā)生這個(gè)疾病的前五分鐘，是最關(guān)鍵的時(shí)候。所以，趁患者還沒(méi)昏迷前，就要及時(shí)撥打120求救。然后，把患者放到一個(gè)比較平坦、安全的位置，解開衣領(lǐng)，讓他保持側(cè)臥，頭部?jī)A向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管，惹起窒息。如果是天氣比較熱的話，可以找個(gè)冷的毛巾或者冰的東西放在頭部敷一會(huì)，幫助患者血管收縮，減少出血量。最后，還有一點(diǎn)很重要，那就是如果有高血壓的情況，要及時(shí)給患者服用降壓藥。
三大行為，加速腦溢血的發(fā)生，勸你一個(gè)也別做
一：酗酒飲酒，是引起腦溢血的一個(gè)危險(xiǎn)因素。尤其是酗酒，可引起血壓增高或凝血機(jī)制改變，腦血流加速而促發(fā)腦溢血。很多人逢年過(guò)節(jié)，或者遇到高興事，比平時(shí)多飲一些，會(huì)大大增加危險(xiǎn)。
二：吸煙長(zhǎng)期吸煙，可促發(fā)動(dòng)脈硬化，使血管脆弱性增加。在特殊情況下 ，大量吸煙可引起心血管和神經(jīng)等系統(tǒng)的變化，從而引發(fā)腦溢血。
三：情緒激動(dòng)情緒激動(dòng)，是腦溢血的又一誘因。在一組病人中，有近25%的病人是因?yàn)樯鷼?、情緒激動(dòng)而導(dǎo)致腦溢血。這主要是由于情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快、血壓突然升高所致。
預(yù)防腦溢血，做好二控
一：控好血脂血脂異常，是導(dǎo)致腦溢血的誘因之一。血液粘稠，容易形成血栓，增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。所以，預(yù)防腦溢血，首先要控制好血脂。
想要調(diào)節(jié)好血脂，食用油的選擇是關(guān)鍵。食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂平衡，保護(hù)心腦血管。將橄欖油、大豆油、紫蘇仁油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。植物油的食用，最好搭配吃，平衡內(nèi)體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護(hù)心腦血管健康。
其中，紫蘇仁油，含大量的α-亞麻酸，被稱為“陸地上的深海魚油”，每天5ml，做調(diào)和油、油淋菜、涼拌菜、拌酸奶等，都可滿足人體需求。α-亞麻酸可軟化血管，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充α-亞麻酸，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對(duì)心血管有害的物質(zhì)，保護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。一勺這樣搭配的食用油，調(diào)節(jié)血管，改善心腦血管健康，大有益處。
二：控好血壓高血壓，是腦出血最主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。高血壓者，一定要穩(wěn)定血壓，除了要服用降壓藥以外，還可以按揉穴位。
高血壓的人，一旦發(fā)現(xiàn)血壓偏低，正常了，挺高興的，就不吃降壓藥了。然而，這樣做危害較大，不穩(wěn)定的血壓，容易導(dǎo)致腦溢血、腦梗的發(fā)生。雖然，夏季，會(huì)導(dǎo)致血壓偏低，但是否停用降壓藥，需準(zhǔn)醫(yī)囑！
降壓溝，又稱為耳背溝，是人體的降壓反應(yīng)點(diǎn)。位于耳廓背面，將耳朵翻過(guò)去，由內(nèi)上方斜向下方觸摸時(shí)，有一明顯的點(diǎn)狀凹陷處。戴眼鏡的人就更好找了，放眼鏡腿尾部的位置就是降壓溝。按摩降壓溝具有保健作用，不僅能夠降壓，還能對(duì)人體產(chǎn)生良心刺激。
腦溢血的發(fā)生，有三個(gè)“魔鬼時(shí)間”，需格外警惕
時(shí)間1：晨起時(shí)初醒，人尚處于半休眠的狀態(tài)，如果猛起身，血壓、心率等會(huì)瞬間轉(zhuǎn)換，容易造成腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，易誘發(fā)腦溢血。起床最好要遵從“寧慢三分，不搶一秒”的原則。
時(shí)間2：彎腰時(shí)彎腰不可勉強(qiáng)，如果，彎腰過(guò)快過(guò)猛，也會(huì)導(dǎo)致腦部血壓劇烈變化，誘發(fā)腦溢血。在彎腰起身的時(shí)候，一定不要操之過(guò)急，因?yàn)?，過(guò)急則會(huì)導(dǎo)致腦袋出現(xiàn)眩暈，供血不足的情況出現(xiàn)。
時(shí)間3：激動(dòng)時(shí)如果，情緒大起大落，就會(huì)造成血管的突然劇烈收縮，易誘發(fā)腦溢血。
圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
聯(lián)系客服
