瑜伽，大學時在健身房第一次聽到你的名字，那時的我鐘情于快節(jié)奏的健身操，與你擦身而過！
瑜伽，工作后在健身房試圖真正的走進你，但那嘈雜的環(huán)境使我再一次的放棄了了解你的機會！
瑜伽，現在我真正的在向你靠近，深深的愛上了你！
真正的接觸瑜珈已經有三個月的時間，有很多感觸，有很多的感悟，有很多的感謝。感觸來源于心靈深處，感悟來源于對人生不斷的思考，感謝來源于我現在的瑜珈老師。所有的感觸和感悟源自于我要感謝的－我可親可敬的瑜珈老師。對老師的認知也是我學習瑜珈以來第一個想和大家分享的感受。因為是她引領我進入了瑜伽的世界。初次試課，動作細致入微的指點，休息術時柔軟的被子，空曠的鈴鐺聲，讓我第一次感覺原來瑜伽是這樣的享受。試課結束后，我滿懷疑問的問李老師：您以后會一直這樣細致認真的教我們嗎？如果就我一個人，您也會上課嗎？沒有華麗的辭藻，她給了我肯定的答案：因為她愛瑜珈，她會堅持做好，把瑜珈中的博愛傳遞給身邊的有緣人！之后的每一次課她用行動兌現了她的承諾。感謝她傳遞給我的能力，讓我們的瑜珈教室傳遞出祥和溫暖的能力，吸引著在寒冷的冬天可以堅持去上每一節(jié)課！感謝我的瑜珈老師！現在的我在不斷的進步，三個月的瑜珈學習雖然不長，但是我有很多的感悟，今后會在這里和大家分享！
瑜伽是身心靈的運動，倡導我們與自己的內心溝通，與自己的身體溝通！三個月的學習過程中，老師無時無刻的再提醒著我們：內觀自己，覺察自己身體的變化！慢慢的我體會到了為什么大家總是說瑜伽可以全面的調理人的身體，原因就在于我們在關注我們的身體，照顧我們的身體，和我們的身體對話，而不是浮在表面的對她的生拉硬拽，一切以她的舒適為前提！把愛的能量傳遞給她，她同樣會把愛的能量傳遞給我們！
每次瑜伽課我都滿懷期待而去，帶著愉悅而歸！有的時候上了一天的班覺得頭好痛啊，去上節(jié)瑜伽課，回來時身心舒暢！我們的瑜伽教師總是洋溢著一種祥和的力量，經常覺得就是去了不上瑜伽課，和我的老師聊聊天都是一種快樂！我想這就是瑜伽，不光給我了身體的變化，也使我的心靈得到凈化！讓我們遠離工作的不快，生活的煩躁，一起瑜伽吧！
