今天：7日白天濟(jì)南晴間多云，20℃——32℃
周五：7日夜間到8日晴間多云：20℃——32℃
周六：9日晴轉(zhuǎn)多云：最高氣溫31℃
周日：10日濟(jì)南部分地區(qū)有小雨，氣溫下降到最低18℃，這天的最高溫也只有26℃。
今日18:38將迎來(lái)今年的白露
白露之后，降溫趨勢(shì)提速
今年將一天比一天涼
本周日
濟(jì)南就迎來(lái)新一輪降溫+降雨
最低降溫到18℃
全年晝夜溫差最大的一天
為什么今天被稱(chēng)為白露：
節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽(yáng)光尚熱，但太陽(yáng)一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕，因而得“白露”美名。
白露之后
一夜涼一夜，晝夜溫差較大
晚上睡覺(jué)最好適當(dāng)增加被子
目前來(lái)看
未來(lái)三天濟(jì)南的天氣都不錯(cuò)
最高氣溫也不算低
但是晝夜溫差都在12℃左右
今天：7日白天濟(jì)南晴間多云，20℃——32℃
周五：7日夜間到8日晴間多云：20℃——32℃
周六：9日晴轉(zhuǎn)多云：最高氣溫31℃
周日：10日濟(jì)南部分地區(qū)有小雨，氣溫下降到最低18℃，這天的最高溫也只有26℃。
周日有一輪降溫+降雨
這次降雨之后
氣溫很難回升
看這溫度
又到了小編說(shuō)秋褲的季節(jié)了
俗語(yǔ)說(shuō)
處暑十八盆，白露勿露身
這句話(huà)的意思是說(shuō)：處暑還會(huì)熱，每天需要用一盆水洗澡，在過(guò)了十八天，到了白露節(jié)氣，就不能赤膊露體了，會(huì)著涼受寒。尤其是早晚溫差大，應(yīng)該及時(shí)添加衣被，否則容易患上感冒。若防護(hù)不當(dāng)，晚上睡覺(jué)暴露腹部或愛(ài)美穿露臍裝，寒氣易通過(guò)肚臍侵入人體。
除了晚上要加被子
你白天也要加衣服了
這次“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)
氣溫波動(dòng)最頻繁
最容易受影響的就是“血壓”
據(jù)心腦血管醫(yī)生介紹：
白露前后晝夜溫差極大，是最容易引發(fā)高血壓、中風(fēng)、心梗的時(shí)間段。
所以，稱(chēng)“白露”為一年最兇險(xiǎn)的一天絕不為過(guò)。
此時(shí)的自我保健尤為重要
教你學(xué)會(huì)三“點(diǎn)”
過(guò)好一年中“最兇險(xiǎn)”的白露節(jié)氣
1、吃的潤(rùn)一“點(diǎn)”
白露節(jié)氣是夏季開(kāi)始真正意義上向秋季過(guò)度，極易外感“燥邪”而傷肺，因此，白露要吃得“潤(rùn)”一點(diǎn)！
這10種食物一定要經(jīng)常吃。
冬瓜 蘿卜 藕 洋蔥 海帶 蘑菇 木耳 芹菜 香蕉 蘋(píng)果。這些食物本身就具有穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病的作用。
如芹菜、洋蔥就是降壓“良方”，冬瓜可以消腫利尿，抑制心血管疾病的發(fā)生。
香蕉、蘋(píng)果中含有豐富的鉀離子，可以平衡血管內(nèi)外滲透壓，保障循環(huán)系統(tǒng)的健康。
2、穿的多一“點(diǎn)”
俗語(yǔ)常言“春捂秋凍”，但對(duì)于中老年人而言，“秋凍”并不適宜。
為了應(yīng)對(duì)早晚溫差，最好隨身攜帶一件針織外套或薄風(fēng)衣。低溫時(shí)披上保暖，減低溫差對(duì)心腦血管的損害。
中醫(yī)還講究“白露不露腳”。由于足部經(jīng)絡(luò)和血管豐富，涼鞋光腳極易讓寒氣趁虛而入，導(dǎo)致血管短時(shí)間收縮而引發(fā)疾病。
因此，白露節(jié)氣一定要穿好襪子和單鞋。
3、睡的早一“點(diǎn)”
經(jīng)過(guò)三伏天“晝長(zhǎng)夜短”的洗禮，到了秋天后很多人都會(huì)覺(jué)得疲勞，這就是俗說(shuō)的“秋乏”。
此時(shí)，中老年人睡眠不足更易引發(fā)心腦血管疾病。
所以，白露節(jié)氣，一定要調(diào)整作息，最10點(diǎn)左右就上床休息，養(yǎng)好體內(nèi)的“陽(yáng)氣”。
如果實(shí)在沒(méi)有條件早睡，那么一定要在12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)間入睡否則對(duì)身體會(huì)有比較大的損傷。
信息來(lái)源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)記者 王淑文、山東商報(bào)
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