答：我常常問(wèn)師兄們，坐中可以觀察到妄想嗎？
有師兄說(shuō)他從來(lái)沒(méi)有妄想，也有師兄反問(wèn)妄想是什么？
我所謂的妄想是當(dāng)我們沒(méi)有讓腦袋動(dòng)，腦袋卻不聽(tīng)指揮、隨意亂動(dòng)所產(chǎn)生的思緒。
有的來(lái)自于慣性的思考，有的是平常的煩惱，有的是欲望等等。
師兄們?nèi)绻J(rèn)為自己沒(méi)有妄想的，有時(shí)候不是真的沒(méi)有，而是觀察不到腦袋的思緒，這樣打坐屬于有障礙的，可能打坐一輩子也沒(méi)有什么效果。
當(dāng)然真的沒(méi)有妄想的修行者不在此論。
打坐的關(guān)鍵在于靜心，靜了，氣機(jī)才會(huì)啟動(dòng)，氣機(jī)啟動(dòng)了，最后可以轉(zhuǎn)色身等等。打坐中有妄想，就是心不靜。
我們打坐或修行當(dāng)然不想傻傻的坐一輩子“無(wú)用功”吧！
妄想不斷怎么辦？
打坐師兄們的頭號(hào)問(wèn)題之一：妄想不斷怎么辦？
去除妄想是修行人一輩子的大功課，打坐是一場(chǎng)又一場(chǎng)的漫長(zhǎng)心理戰(zhàn)：
1. 先使用靜心法門練習(xí)腦袋的專注力、控制力。
2. 觀察腦袋的念頭,分辨出念頭的來(lái)源是什么？然后去破解它，
3. 這里出個(gè)餿主意給單盤或散盤師兄：如果妄想多，無(wú)法控制，干脆上雙盤，讓疼痛取代妄念，呵呵。
降心為？不為！ 還是降心為不？為！
答：我對(duì)到底要不要“控制”妄想曾經(jīng)困惑了一段時(shí)日。
最后還是決定精進(jìn)些，雖然自己明白“控制”妄想會(huì)有反作用力，但是我反對(duì)“放任”不管它的作風(fēng)，即使不能強(qiáng)力使勁兒，也要用“眼神”攝住，呵呵，就像看管一個(gè)不乖的小孩，它知道被盯著看，也不敢太放肆。
精進(jìn)才能啟動(dòng)那個(gè)良性的漩渦，沒(méi)有妄想的那個(gè)靜心剎那間，氣脈可以得以通關(guān)。我印象很深刻的是當(dāng)氣脈通完腦關(guān)后，感覺(jué)粗粗的妄想就像泡泡被“氣壓”給塞住了，出不來(lái)哦。就這樣，粗粗的妄想“突然”跑不出來(lái)了，就這么不費(fèi)力的??！
所以轉(zhuǎn)色身對(duì)妄想是很有幫助的，“書上”說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)啦！
2008年初打坐：
我的腦袋一直繞著某個(gè)念頭，日日夜夜，分分秒秒沒(méi)有停過(guò)。也許在坐中曾經(jīng)有停過(guò)幾秒吧。
2009年：
念頭從剛開(kāi)始像厚厚的城墻般，慢慢變成密密麻麻的大雪般，然后慢慢變成雨般，終于有了多一點(diǎn)空隙，
2010年：
妄想比較松了，但是卻像蜘蛛絲般，偶爾飄過(guò)。
2012年初：
花了我整整三年時(shí)間。第五年了，我可以“關(guān)照”我的腦袋，“止”住這些念頭了，大概5~7分鐘，然后就會(huì)累了。
2013年初：可以“關(guān)照”它，蠻久不會(huì)有妄念，不過(guò)需要精神很好，不能落入昏沉（不能打瞌睡了）
2014年初：
一小時(shí)的打坐，妄想會(huì)出現(xiàn)5-6次，但出現(xiàn)不久，可以快速察覺(jué)，然后妄想就滅了。
行住坐臥的要求
平常打坐，可以在比較安靜的環(huán)境好好觀察自己的念頭，那不打坐的時(shí)候呢？也要要求自己有觀察的能力，有靜心的能力。
我記得有個(gè)故事：
兩個(gè)修行人比賽誰(shuí)的功夫好，比的就是誰(shuí)的妄想比較少。最后竟然是其中一個(gè)師兄說(shuō)“我睡覺(jué)可以沒(méi)有夢(mèng)了！”贏了，原來(lái)夢(mèng)是個(gè)最難控制的妄想?。?/p>
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