天氣炎熱多雨,正是濕氣重的時期,平時人不注意防濕,就很容易使體內(nèi)濕氣過重。人們?yōu)榱吮苁?吹冷氣,喝冰飲,吃涼菜。運動后,一瓶冰水喝下去,從頭到腳都透著涼氣。然而,濕氣也隨之進入人體,成為隱患
濕氣重會使?jié)駳夥e累在四肢上,剛開始會四肢無力,時間長了就會出現(xiàn)手腳酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不利。濕氣如果積累在內(nèi)臟里就會出現(xiàn)消化不良、臉上長痘痘,氣色不佳。食欲不振、大便稀粘等癥狀。在平時濕氣重的人昏昏欲睡,身體沉重,沒有胃口,舌苔厚膩,皮膚經(jīng)常會感覺到被叮咬的癢疼
小編教你一個好方法。陳皮茯苓茶做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂
要是覺得這個方法太麻煩,那可以試試這款祛濕茶。薏米利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。赤小豆也是一味去濕氣的好藥材,兩者強強聯(lián)合,搭配大麥茶的香味。在品嘗茶香的同時,改善你的身體,每天堅持飲用,效果杠杠的
紅豆薏米健脾祛濕茶中的5種原料都是經(jīng)過精心篩選的,而且制成玉米獨立纖維三角包的形式,沖泡很方便又簡單,就算是沒時間也能輕松趕走濕胖,它的沖泡方式很方便,而且沖泡之后每一種原料都會舒展開來,非常好看,喝起來酸酸甜甜,不僅可以用于自己除濕瘦身,送給朋友也是很體面的
生活中不要蓋潮濕的被子,洗完澡后要充分擦干身體,吹干頭發(fā)。房間內(nèi)的濕氣如果很重,建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重,還可以打開風(fēng)扇、空調(diào),借助這些電器保持空氣的對流。.潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服
