最近后臺(tái)有位粉絲留言：小趣，我最近查了個(gè)B超，輕度脂肪肝，我這一瘦子，怎么也會(huì)輕度脂肪肝呢，小趣你給我說說唄，愁??！
小趣看完這段留言，覺得這種情況還是非常多的，所以今天就一起來聊聊脂肪肝。
1、什么是脂肪肝
簡(jiǎn)而言之就是由于各種原因?qū)е?strong>肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積引起的肝臟病變。眾所周知，肝臟是人體代謝脂肪的重要器官，當(dāng)代謝過程出現(xiàn)問題引起脂肪堆積，就會(huì)形成脂肪肝。大口吃肉、大口喝酒的時(shí)代，使得脂肪肝的發(fā)病率逐年提升。
2、脂肪肝怎么得的
脂肪肝可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
原發(fā)性脂肪肝當(dāng)然與遺傳因素有關(guān)，繼發(fā)性脂肪肝與飲食、藥物、作息、其他代謝疾病等有關(guān)。
3、脂肪肝主要看哪些指標(biāo)
一般脂肪肝主要通過B超診斷，但如今脂肪肝并非單獨(dú)出現(xiàn)，所以還會(huì)結(jié)合肝功能（谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶）、血糖、血脂（甘油三酯、低密度脂蛋白等）等指標(biāo)，綜合判斷脂肪肝病情及相關(guān)預(yù)防及治療措施。
4、怎樣容易得脂肪肝
大口吃肉、大口喝酒，大量的高熱量高脂肪食物
缺乏鍛煉，吃了睡睡了吃
胰島素抵抗，胰島素是體內(nèi)的一種利用葡萄糖以維持血糖穩(wěn)定的激素，大部分2型糖尿病患者存在胰島素抵抗
代謝綜合征患者（就是具有高血糖、高血壓、肥胖、高血脂等表現(xiàn)）
5、脂肪肝有哪些癥狀
早期的脂肪肝一般無明顯癥狀，大部分都是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己存在脂肪肝。
部分人會(huì)有乏力、易疲勞，腹部或者右脅肋部不適，甚至隱痛等表現(xiàn)。嚴(yán)重的脂肪肝患者常出現(xiàn)惡心、厭食、嘔吐等消化道癥狀，再嚴(yán)重的脂肪肝患者進(jìn)展成肝硬化還會(huì)出現(xiàn)腹水、出血等表現(xiàn)。
6、為嘛瘦子也會(huì)脂肪肝
從上面看，糖尿病患者及代謝綜合征患者多存在肥胖表現(xiàn)，而他們脂肪肝的患病率要高于常人，所以才會(huì)讓我們覺得只有胖子才會(huì)得脂肪肝。從脂肪肝的發(fā)病機(jī)制來看，脂肪的過度攝入，超過了肝臟代謝脂肪的能力，都會(huì)產(chǎn)生肝細(xì)胞脂肪堆積，所以瘦子也會(huì)得脂肪肝，就連兒童假如脂肪攝入超量，過度肥胖，同樣也會(huì)得脂肪肝。
7、脂肪肝跟喝酒又有什么關(guān)系
脂肪肝主要是脂肪過度堆積于肝細(xì)胞，從這個(gè)角度看，似乎與喝酒沒有多大關(guān)系。但是，酒精的代謝主要在肝臟中進(jìn)行，飲酒過度就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，進(jìn)而影響肝臟的脂肪代謝。
就好比，原有10位環(huán)衛(wèi)工人在負(fù)責(zé)衛(wèi)生，可現(xiàn)在5位環(huán)衛(wèi)工人因?yàn)樯眢w原因辭職了，那原來的衛(wèi)生工作就由剩下的5名承擔(dān)，忙不過來，衛(wèi)生狀況就會(huì)變差。
8、脂肪肝會(huì)癌變么
雖然脂肪肝不會(huì)直接癌變，但脂肪肝是發(fā)生肝硬化的一個(gè)主要原因，肝硬化會(huì)產(chǎn)生癌變，所以脂肪肝也不能放任不管。
9、輕度脂肪肝該怎么辦
一般輕度脂肪肝都是由于不良的飲食和生活習(xí)慣引起，所以改善自己的飲食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣，輕度脂肪肝并不會(huì)對(duì)健康及生活造成很大影響。
在飲食結(jié)構(gòu)上，要忌油膩、忌煙酒、控制食量、多種類型食物搭配、補(bǔ)充高蛋白食物，生活習(xí)慣上要注重勞逸結(jié)合，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，可配合一些中藥如黃芪、桑椹、絞股藍(lán)、山楂、綠茶等泡水飲用。此外，定期要醫(yī)院復(fù)查血脂、肝臟B超也是必需的。
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