一個(gè)人的身高受遺傳、后天環(huán)境、疾病等三大主要因素影響。人的身高70%由遺傳因素決定。后天環(huán)境因素包括充足營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)體育鍛煉、充足的睡眠、良好的情緒等。一些疾病例如：克汀病、生長(zhǎng)激素缺乏癥、性早熟、性發(fā)育不良等也會(huì)影響最終身高。
3～6歲的幼兒身高每年大約增長(zhǎng)6～7厘米。身高的增長(zhǎng)速度相對(duì)大于體重的增加速度（體重每年僅增加約2千克），所以，從外表看來(lái)，孩子不像過(guò)去那樣胖乎乎了，而顯得比較瘦長(zhǎng)些了。
2～10歲小兒的身高，可以用以下公式推算：
身高（厘米）=（實(shí)足年齡×7+70）
男孩和女孩的身高有差別，3～6歲兒童，男孩比女孩約高出1厘米。
幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。
如果父母身材高大，體格健壯，沒(méi)有疾患，幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。
如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，幼兒的生長(zhǎng)受到負(fù)面影響的幾率就高。
但遺傳因素又不是絕對(duì)不能改變的，例如：通過(guò)鍛煉、注意營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)疾病的預(yù)防，是可以在原來(lái)的生物遺傳基礎(chǔ)上改善和提高，使孩子得到正常生長(zhǎng)發(fā)育的。
因?yàn)閷殞毜纳砀呤苓z傳的影響較大，所以從父母的身高可以在一定程度上預(yù)測(cè)寶寶以后的身高，公式如下：
男孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2 女孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
營(yíng)養(yǎng)因素主要是指營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。
身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。
當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。
與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。
碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。
腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。
人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，它在人睡眠時(shí)的分泌量睡眠時(shí)高于人清醒時(shí)。
幼兒睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響長(zhǎng)個(gè)。
不過(guò)，孩子身體的發(fā)育存在個(gè)體差異，有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
溫馨提醒：3至6歲孩子的正常睡眠時(shí)間為11至13小時(shí)。
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。
每天保證孩子20～40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)能幫助孩子身高發(fā)育，如讓孩子做引體向上、打籃球、打排球、踢毽子、跳繩、跳躍、快速跑等強(qiáng)度略大的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)最好保證孩子的心律達(dá)到120到140次/分鐘，最好運(yùn)動(dòng)到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)。
幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，再結(jié)合鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，小兒的生長(zhǎng)就較快。
一年四季中，一般是春季身高長(zhǎng)得比較快。
日照因素：
科學(xué)研究證明：日照時(shí)間長(zhǎng)有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。例如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給孩子增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。
很多疾病都會(huì)影響孩子身高的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。
一般急性疾病對(duì)生長(zhǎng)的影響是暫時(shí)的，尤其是在身體營(yíng)養(yǎng)狀況良好的情況下，可以很快恢復(fù)。但反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會(huì)明顯阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長(zhǎng)。
此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙等重大疾病，都會(huì)引起身高明顯低于同齡兒。
所以，積極地防治疾病對(duì)幼兒有十分重要的意義，通過(guò)早期診斷和治療，一些疾病造成的生長(zhǎng)損害是可以得到完全或部分恢復(fù)的。
本篇編輯：彭畫(huà)
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