美國亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。所以這也是老人們常說的“病由心生”。
最有名的事例莫過于諸葛亮三氣周瑜了。周瑜死時(shí)嘆息“既生瑜，何生亮?！彪S后連叫數(shù)聲而亡，死時(shí)年僅36歲。
雖然，史學(xué)家們對周瑜的死因，多數(shù)認(rèn)為是心梗死的，但仍與生氣相關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。
引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
而且，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。
人們可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物，緩解生氣帶來的傷害！
很多人都知道，生氣的時(shí)候，吃上幾粒“逍遙散”就會(huì)好很多，因?yàn)椤板羞b散”疏肝的效果非常好。
其實(shí)，“逍遙散”的底方就是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能緩解生氣帶來的各種不適。
可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
佛手的花和果可泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。
適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。
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