現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來越好，應(yīng)酬越來越多，暴飲暴食也越來越常見，使痛風(fēng)的人也越來越多，痛風(fēng)成為了一種較為常見的病癥。
為什么會痛風(fēng)？
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎癥，主要原因是血液、體液中的尿酸過多排不出去，從而在關(guān)節(jié)中累積形成晶體，當(dāng)關(guān)節(jié)和這些晶體摩擦就產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。由此可見，產(chǎn)生痛風(fēng)的原因是體內(nèi)的尿酸過多而引起的，而尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，也可以說是體內(nèi)嘌呤過多。
除自身可以合成外，大部分從攝入的食物中產(chǎn)生，因此，在防治痛風(fēng)時，要選擇嘌呤含量低的食物。
哪些食物嘌呤含量高？
攝入的食物中，有些食物的嘌呤含量很高，就要注意盡量少吃相關(guān)的食物，控制好飲食，這樣的一些食物的漂呤高，如動物的內(nèi)臟、海參等海鮮，有人認(rèn)為蔬菜的嘌呤含量就一定低，并不對，龍須菜、扁豆、菠菜、蘑菇等嘌呤含量就比較高，要注意盡量的少吃相關(guān)食物。
這3種食物可以緩解痛風(fēng)，經(jīng)常吃點，讓你的尿酸降下來。
筍片熘白菜：筍片和白菜有清熱解毒、利尿的功效，能幫助排除體內(nèi)的尿酸，從而達到緩解痛風(fēng)的目的。
虎杖芽菜：可以活血化淤，清通經(jīng)絡(luò)，對淤熱型痛風(fēng)有較好的作用。
天麻杜仲湯：它能幫助身體祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，補肝腎，幫助清除體內(nèi)過多的尿酸，緩解痛風(fēng)癥狀。
這些食物不妨經(jīng)常吃點，降低尿酸含量。
