往常我們一說起“尿酸”這項指標，很多人立刻就想到痛風，似乎高尿酸對骨關節(jié)的危害是最大的。但其實，痛風還不是最嚴重的后果，也并非所有的高尿酸都表現為痛風。
真正更容易受到損傷的是腎臟，嚴重時甚至可能引發(fā)致命的腎衰竭！
47歲的胡先生曾因高尿酸住院，但出院后依然每天大量喝酒吃肉。某天吃完火鍋后，胡先生突然昏迷被緊急送往醫(yī)院，經檢查尿酸高達560！不僅腎功能急速衰竭，還并發(fā)腦水腫、高血鉀癥……
其實，痛風只是高尿酸的癥狀之一，不要因為無痛就忽視尿酸指標！
高尿酸逐步擊潰腎臟
血液中尿酸聚集過多時，就會沉淀為尿酸鹽結晶，而主要負責排泄尿酸的腎臟，就是第一個被損害的器官。
01
尿 酸 鹽 結 石
血液中的尿酸全部從腎小球、腎小管中過濾，而高尿酸形成的尿酸鹽結晶形成尿酸鹽結石。大塊結石容易堵塞尿道和腎小管，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染或腎絞痛。
02
痛 風 性 關 節(jié) 炎
尿酸鹽結晶容易沉積在腳趾、手指、耳廓周圍等，此時免疫細胞會對它進行吞噬，引起炎癥反應。結晶體越來越大，形成“痛風石”。長期如此還會損傷骨質，導致關節(jié)變形。
03
慢 性 尿 酸 腎 病
尿酸增高，容易刺激腎小球發(fā)生炎癥，形成慢性腎炎，大大增加尿毒癥的發(fā)病幾率。而且尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能促使動脈粥樣硬化形成。
出現這些信號，小心腎功能異常
如果高尿酸患者還出現了以下3個信號，說明腎臟已經處于比較危險的狀態(tài)！
01
尿 少 或 無 尿
晨尿是人體經過整晚代謝產生的，當尿酸鹽結石堵塞輸尿管時，就會出現無尿或少尿現象。
02
尿色重、有尿泡
高尿酸損傷了腎的過濾功能，會使尿液濃度異常，出現茶色尿、渾濁尿、泡沫尿等，還可能會有血尿出現。
03
下肢浮腫
腎功能下降，很容易引起下肢浮腫。如果晨起時發(fā)現下肢浮腫，需要立即檢查腎臟健康。
調節(jié)高尿酸，腎脾胃都要調
高尿酸在早期有望逆轉，建議保持良好的飲食習慣和適當運動。如果已經出現了尿酸升高，可以從三方面入手來調節(jié)。
01
補 腎 促 代 謝
腎氣不足、腎陽虛等都容易使腎臟過濾功能減弱，增強腎臟健康，可以保證尿酸的代謝效率，避免過多的尿酸進入血液。
【黃花益腎湯】
01 材料
黃芪10克、三七花3~5克、茯苓10~15克、雞肉適當。
02 做法
雞肉先焯水去除部分嘌呤，再添加其他材料熬煮成湯。
03 功效
具有補腎益氣、補氣升陽、利水滲濕、活血通絡的功效。
02
調 和 脾 胃 加 營 養(yǎng)
脾胃功能失調，人體的消化能力降低，腎臟的負擔加重，對尿酸排出不利。脾胃不健康，不能提供足夠的營養(yǎng)，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等癥。
【健脾清化湯】
01 材料
太子參10克、車前草10克、茵陳10克、薏米10克。
02 做法
藥材在水里浸泡1小時，然后放鍋里煎煮，開鍋后小火煮15分鐘代茶飲即可。
03 功效
能健脾益胃、理氣化痰、除熱利濕。適合舌苔厚膩、口粘口苦、食欲不振的人，飲用前請咨詢醫(yī)師。
03
補 鉀 促 進 尿 酸 排 出
鉀元素可以中和尿酸，輔助降低尿酸鹽結石的風險。尿酸過高時，可以適當補充鉀元素。
富含鉀元素的食物主要有香蕉、柑橘、土豆、 西紅柿、南瓜、茶葉、醬油等。
【玉米須茶】
01 做法
取玉米須30~50g，用冷水浸泡半小時，然后煮20~30分鐘，可以代茶飲。
02 功效
有和肝平膽、利尿利濕，促進尿酸排出的作用。
03 注意
腎功能不全者，攝鉀過量反而會引起高血鉀癥，引發(fā)內出血，所以還需謹遵醫(yī)生指導。
