夜讀：管理好自己，是一種了不起的能力：管理好時(shí)間，合理規(guī)劃；管理好精力，有取有舍，管理好情緒，心態(tài)積極。
我們常常聽(tīng)到這樣的話：“我要管理好我的時(shí)間”、“我要管理好我的精力”、“我要管理好我的情緒”。那么，什么是管理？管理，就是通過(guò)科學(xué)的方法，使事物有序、有效地進(jìn)行。而管理好自己，無(wú)疑是一種了不起的能力。
管理好時(shí)間，合理規(guī)劃
我們每個(gè)人都有24小時(shí)，但如何利用這24小時(shí)，卻決定了我們生活的質(zhì)量。有一個(gè)著名的理論，叫做“時(shí)間管理四象限”，它將時(shí)間分為四個(gè)象限：緊急且重要、緊急不重要、不緊急但重要、不緊急且不重要。我們應(yīng)該把主要的時(shí)間和精力，放在“緊急且重要”和“不緊急但重要”的事情上，而盡量減少“緊急不重要”和“不緊急且不重要”的事情。
拿我自己來(lái)說(shuō)，我曾經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重拖延癥患者，總是把事情拖到最后一刻才做，結(jié)果不僅事情做不好，還把自己搞得焦頭爛額。后來(lái)，我開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)間管理，我學(xué)會(huì)了制定計(jì)劃，把任務(wù)分解，每天只專(zhuān)注于最重要的一兩件事。這樣，我不僅有了更多的時(shí)間，而且事情也做得更好了。
管理好精力，有取有舍
就是有取有舍。我們的精力是有限的，不能什么都想要，什么都去做。我們必須要學(xué)會(huì)選擇，選擇對(duì)我們最重要的事情去做，其他的，就要學(xué)會(huì)放棄。
從前有一個(gè)年輕人，他找到一位智者，問(wèn)：“我怎么樣才能成功？”智者告訴他：“你每天早上起來(lái)，把一天中最重要的事情寫(xiě)在一張紙上，然后專(zhuān)心去做，其他的，就不要去管它。”年輕人照著做了，不久，他就成功了。
管理好精力，就是要學(xué)會(huì)選擇，有取有舍。只有這樣，我們才能集中精力，做好每一件事情。
管理好情緒，就是心態(tài)積極
我們都會(huì)有情緒，有喜怒哀樂(lè)，情緒是我們生活中不可或缺的一部分，但如何處理這些情緒，不讓負(fù)面情緒影響我們的生活和工作，卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)。我們需要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，保持心態(tài)的積極。這需要我們具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，能夠面對(duì)生活中的挫折和壓力。同時(shí)，我們還可以通過(guò)鍛煉，冥想等方式，來(lái)提高自己的情緒管理能力。
我有一個(gè)朋友，他是一位銷(xiāo)售經(jīng)理，每天都要面對(duì)各種各樣的客戶(hù)，有時(shí)候，客戶(hù)的無(wú)理取鬧會(huì)讓他非常生氣。但他告訴我，他每次都會(huì)深呼吸，然后告訴自己：“我不能讓他的情緒影響我，我必須要保持冷靜?！苯Y(jié)果，他不僅贏得了客戶(hù)的尊重，業(yè)績(jī)也一直名列前茅。
寫(xiě)在最后
管理好自己，是一種了不起的能力。它需要我們具備良好的時(shí)間管理能力，合理規(guī)劃自己的時(shí)間；具備良好的精力管理能力，有取有舍；具備良好的情緒管理能力，心態(tài)積極。只有這樣，我們才能更好地生活，更好地工作，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
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