簡(jiǎn)簡(jiǎn)周 / 文

當(dāng)孩子行為有偏差時(shí)，很多父母的第一反應(yīng)就是趕緊糾正，有耐心的就跟孩子好好講道理，沒(méi)耐心的干脆一通斥責(zé)懲罰。

教孩子懂得明辨是非，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，但如果只看到行為而忽略了行為背后隱藏的真相，父母的管教不見得會(huì)有自己預(yù)期的效果。

要么孩子左耳朵進(jìn)、右耳朵出，不當(dāng)行為依然得不到調(diào)整和改善。

要么孩子確實(shí)被斥責(zé)和懲罰嚇住了，表面上看起來(lái)行為似乎已經(jīng)得到了糾正，但深層次的問(wèn)題沒(méi)解決，孩子依然不能真正反思。

甚至等他再大一點(diǎn)，具備了反抗的力量，就很有可能以更具爆發(fā)力的方式表達(dá)出來(lái)。

相比糾正孩子的行為，與孩子建立更深的情感聯(lián)結(jié)，才是真正關(guān)鍵、有效的方式。

教養(yǎng)方式影響依戀關(guān)系

親子關(guān)系究竟有多重要？

依戀理論的相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)，依戀關(guān)系對(duì)孩子的情感、認(rèn)知、社交，甚至生理及神經(jīng)發(fā)育等多個(gè)方面都有非常重要的影響。

依戀理論的創(chuàng)始人瑪麗·愛因斯沃斯和約翰·鮑爾比認(rèn)為，依戀關(guān)系具有六大特征：

① 持續(xù)或不間斷的；

② 與某一特定的人相關(guān)；

③ 對(duì)情感有重要影響；

④ 保持與另一方的聯(lián)結(jié)；

⑤ 被迫分離期間會(huì)感到難過(guò)；

⑥ 尋求安全感和舒適感。

與孩子建立安全的依戀關(guān)系，能讓孩子獲得充足的安全感，不僅能更好地支持孩子的個(gè)人發(fā)展，還能幫孩子在獨(dú)立性和親密性之間找到平衡，能夠更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

換句話說(shuō)，具有安全依戀關(guān)系的孩子，既不會(huì)過(guò)度依賴父母，也不會(huì)忽視甚至回避父母。這樣的孩子既有安全感，也有向外探索的蓬勃生命力和抗挫力。

那父母的教養(yǎng)方式又是如何影響親子依戀關(guān)系呢？

從初生嬰兒開始，父母與孩子的互動(dòng)以及對(duì)他行為的回應(yīng)方式，都是孩子自我意識(shí)形成的基礎(chǔ)。孩子是如何評(píng)價(jià)和看待自己的，取決于父母是如何回應(yīng)和對(duì)待他的。

如果父母認(rèn)為孩子是聰明的、可愛的，孩子也會(huì)覺(jué)得自己聰明機(jī)靈、值得被愛。

可如果父母常常對(duì)孩子發(fā)脾氣，甚至流露出厭煩的情緒時(shí)，孩子也會(huì)認(rèn)為自己令人討厭，是個(gè)壞孩子。

這些親子日常互動(dòng)的點(diǎn)滴，會(huì)顯著地影響孩子的心理發(fā)展，朝著積極的方向，亦或是消極的方向。

即便是剛出生的小嬰兒，也能夠敏銳地捕捉到父母的情緒狀態(tài)，推斷出父母的意圖。

在童年期，父母需要給予孩子物理上的安全感，照顧好他吃飽穿暖的基本需要，但更重要的是，為孩子提供一個(gè)安全的依戀關(guān)系，與孩子保持情感上的聯(lián)結(jié)。

建立情感聯(lián)結(jié) 比直接糾正行為更有效

孩子的行為，常常不是我們表面所看到的那樣。當(dāng)父母為孩子的行為感到生氣時(shí)，很少有人能看到孩子內(nèi)心的掙扎、自責(zé)和負(fù)疚。

前幾天，有位媽媽咨詢我，她8歲的兒子每次答應(yīng)家長(zhǎng)的日程計(jì)劃都做不到，只能每天下班回家后盯著他，才能開始行動(dòng)。

這個(gè)時(shí)候，父母應(yīng)該怎么回應(yīng)呢？

其實(shí)，孩子沒(méi)有足夠的自制力，不能兌現(xiàn)對(duì)父母的承諾，內(nèi)心也是彷徨自責(zé)的。

一方面是家里沒(méi)人約束時(shí)要面臨的各種誘惑，一方面是需要完成的功課和任務(wù)，即便最終誘惑戰(zhàn)勝了理智，孩子也是充滿矛盾和掙扎的。

這個(gè)時(shí)候，講再多道理，或是加碼懲罰，只會(huì)繼續(xù)加重孩子的情緒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子更加逃避，一而再、再而三，孩子還有可能產(chǎn)生“破罐子破摔”的心態(tài)。

當(dāng)然，在這種情況下，父母會(huì)生氣也是人之常情，但如果父母能換個(gè)視角，和孩子站在相同的位置來(lái)理解他的感受，被看到和被理解了的孩子，才能更好地學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

因?yàn)樵诟惺艿奖焕斫獾哪且豢?，孩子與你的情感聯(lián)結(jié)就打通了。

聯(lián)結(jié)帶來(lái)的安全感能很好地安撫孩子，讓他從羞恥、自責(zé)、失敗、無(wú)力的情緒感受中跳出來(lái)，重新把注意力集中到事情本身，啟動(dòng)真正的反思和成長(zhǎng)。

急著糾正孩子的行為之所以往往不見效，一方面是因?yàn)楹鲆暳撕⒆訌?qiáng)烈情緒在其中的阻礙，另一方面也是因?yàn)榭偸窍胍獜?qiáng)迫孩子接受自己的方式容易引起孩子的抗拒，哪怕你說(shuō)的都是對(duì)的。

但基于聯(lián)結(jié)的探索，可以激發(fā)孩子的自尊，幫助孩子形成自律。

下一次，當(dāng)你想要糾正孩子的不當(dāng)行為時(shí)，先按個(gè)暫停鍵，想想看，孩子的行為背后有哪些困擾他的情緒體驗(yàn)。

“你很想完成作業(yè)，但沒(méi)能抵抗住電視的誘惑，看起來(lái)你也很自責(zé)、很沮喪?！?/strong>

“你覺(jué)得管理好自己的時(shí)間確實(shí)很難?！?/strong>

“不同意給你買那個(gè)汽車模型，你很失望。”

……

這個(gè)時(shí)候，關(guān)注孩子的情緒，也是在幫助孩子梳理自己的感受和體驗(yàn)。

很多父母容易有一個(gè)誤區(qū)，好像承認(rèn)了孩子的情緒感受，就等于認(rèn)同他的行為，但情緒和行為本來(lái)就是兩回事，情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，行為才需要設(shè)限。

嘗試回顧自己的依戀史

親子關(guān)系的重要性和影響力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的預(yù)想。很多時(shí)候，孩子不能和父母建立安全依戀關(guān)系，癥結(jié)往往是在于父母自己幼年時(shí)的依戀關(guān)系。

自己本身就缺乏安全感的父母，也很難為孩子提供充分的安全感。這也是為什么焦慮的孩子往往有一個(gè)比他更焦慮的父母。

要走出這個(gè)循環(huán)，就需要父母?jìng)儑L試回憶自己童年經(jīng)歷中，那些可能影響自己認(rèn)知和自我概念的事件，然后站在新的視角重新體驗(yàn)這些事件。

如果父母能夠意識(shí)到，自己的童年缺乏穩(wěn)定的依戀關(guān)系，那么，成年后，能夠與伴侶、朋友或是心理治療師保持親密關(guān)系，也能很好地修復(fù)自己的依戀關(guān)系。

如果你總是在面對(duì)孩子的時(shí)候缺乏情緒控制力，那么，或許你該好好想一想，孩子的行為激活了你哪些童年時(shí)期的特定記憶，而不是一味地自責(zé)。

參考書目

1、《愛與教養(yǎng)的雙人舞》,（美）丹尼爾 A.休斯

2、《安全基地：依戀關(guān)系的起源》，（英）約翰·鮑爾比

- 作 者 -

簡(jiǎn)簡(jiǎn)周

壹父母聯(lián)合創(chuàng)始人

美國(guó)科恩博士親授游戲力講師、兒童游戲治療師

親子關(guān)系顧問(wèn)、專欄作者