我們經(jīng)?？吹焦珗@會(huì)有一些練拳的叔叔阿姨，很多煉過太極拳的朋友會(huì)很詫異，這些個(gè)叔叔阿姨們煉的是什么？看著像是太極拳，意境很像動(dòng)作確完全不同，估計(jì)就是八錦緞了，八錦緞在我國流傳很廣，練習(xí)的人也不在少數(shù)，八錦緞與太極拳同出道家，所以看起來非常相似，這讓不少人誤以為是太極拳了。
道家養(yǎng)生
八錦緞可以稱得上是道家養(yǎng)生延年益壽的秘寶了，由于動(dòng)作柔和相對(duì)簡(jiǎn)單，修煉沒有什么門檻適合不同年齡段練習(xí)，若論養(yǎng)生效果，八錦緞勝過太極拳，為什么這么說呢？因?yàn)榘隋\緞就是為養(yǎng)生而生的功法，動(dòng)作相對(duì)于太極拳簡(jiǎn)單。
道家養(yǎng)生
八錦緞這點(diǎn)與佛家的易筋經(jīng)很想，都是身體拉伸為主，調(diào)理筋骨氣血，如果追述八錦緞的起源也有近千年的歷史了，是古人留下的歷史瑰寶，八錦緞適合早晨修煉，有采陽的功效。
道家養(yǎng)生
八錦緞簡(jiǎn)單易學(xué)，一共有八個(gè)動(dòng)作，下面我們就用一組可愛的卡通動(dòng)圖，來講解下八錦緞的修煉方法。
道家養(yǎng)生
道家養(yǎng)生
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