近期，美國心臟協(xié)會（AHA）/美國卒中協(xié)會（ASA）公布的一項(xiàng)主席公告（presidential advisory）稱，之前制定用來促進(jìn)心血管健康的“生命簡單七法則”同樣也可以促進(jìn)大腦健康，即可以預(yù)防癡呆。
公告撰寫小組主席Philip Gorelick指出，有確鑿的證據(jù)表明，動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素是導(dǎo)致認(rèn)知功能受損和阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥）的主要因素。因此，生命簡單七法則不僅可預(yù)防心臟病和腦卒中，還可以預(yù)防認(rèn)知功能受損。
生命簡單七法則包括4個(gè)理想健康行為和3個(gè)理想健康因素：
1、不吸煙
2、運(yùn)動量達(dá)到目標(biāo)水平
3、體重指數(shù)<25 kg/m2
4、遵循目前指南的健康飲食方式
5、不治療的情況下，血壓<120/<80 mmHg
6、不治療的情況下，血膽固醇水平<200 mg/dl
7、空腹血糖水平<100 md/dl
這項(xiàng)公告指出，除了上述7個(gè)行為或因素，還有其他影響大腦健康的因素，包括房顫、心輸出量低、除腦卒中或神經(jīng)退行性變以外的急性或慢性腦病、腦外傷，等。
AHA/ASA曾經(jīng)制定目標(biāo)，至2020年，要將美國人的心血管健康率提高20%，將心血管病（心臟病和卒中）死亡減少20%?，F(xiàn)在，AHA/ASA將促進(jìn)大腦健康作為促進(jìn)心血管健康整個(gè)戰(zhàn)略活動的一部分。
在撰寫這項(xiàng)新的主席公告之前，研究人員對182項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行了分析。
來源：Gorelick PB,et al. Defining Optimal Brain Health in Adults: A Presidential Advisory From the American Heart Association/American Stroke Association. Stroke. Originally published September 7, 2017
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