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不同年齡段,那些體檢項目一定要查?這篇說全了!
現(xiàn)在,越來越多人開始有了「定期體檢」的意識,希望科學地了解自己的身體狀況,早期發(fā)現(xiàn)疾病隱患!

然而,每逢單位組織體檢,年年體檢的都是血、尿、B超老幾樣。想做點其他檢查,類目繁多的體檢項目,艱澀難懂的專業(yè)詞匯,又讓人頭昏眼花……



于是,很多人不禁產(chǎn)生靈魂拷問——

- 這么多的體檢項目,我究竟該查些什么?

- 不想「走馬觀花」,錯過重點項目,我的體檢套餐是不是越全面越好?


別著急,如何挑選適合自己的體檢項目,我們今天就帶你研究!



「1+x」原則

其實在2014年,中國《健康體檢基本項目專家共識》就提出了「1+x」原則,明確區(qū)分了必選和備選的體檢項目。

「1」指常規(guī)體檢項目,包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。

「x」主要針對不同年齡、性別及慢性病風險的個體,進行專項篩查。

 

根據(jù)「1+x」原則,我們可以建立起對體檢項目的正確認識——

常規(guī)體檢項目必不可少。
建議年輕人(40歲以下)每年檢查一次,中老年人(40歲以上)每年檢查1~2次。

體檢項目不是越貴越全面就越好。
在常規(guī)體檢的基礎上,根據(jù)個體的年齡、性別、健康狀況,有針對性地進行檢查,才能發(fā)揮體檢的真正意義!


不同年齡段的個性化體檢方案

各年齡段的人應該重點篩查哪些項,如何定制個性化的體檢方案呢?

我們以年齡為標準,為大家提供了不同年齡段的體檢建議——

20歲以下

一般建議每年進行一次常規(guī)體檢。如果患有某種疾病,再針對其進行專項檢查。



20~30歲

1、常規(guī)體檢項目中,建議重點關注:肝功能五項、血常規(guī)、胸部x光等。

2、「x」體檢項目中,建議增加傳染病(HIV、梅毒、乙肝等傳染性指標檢查)和生殖系統(tǒng)疾病檢查。


每個人出生的時候會注射多種疫苗,但是這些常規(guī)疫苗大多并非終身免疫。到了20多歲,人體內抗體很可能已經(jīng)低于正常防御水平。需要及時補種疫苗,身體就會處于無保護的危險狀態(tài)。


同時,20多歲的年輕人剛進入社會,社交活動范圍廣,生活作息和飲食規(guī)律可能不太健康,因此感染各種肝炎、肺結核等的幾率大大增加,需要及時排查。

再加上這個年齡段的人進入了育齡期,性活動比較頻繁,需留意各種傳染病和生殖系統(tǒng)疾病。

值得注意的是,女性從有性生活開始到65歲前,應保持每年的婦科檢查和白帶常規(guī)檢查,關注宮頸、盆腔和乳腺情況。


30~40歲

1、常規(guī)體檢項目中,建議重點關注:血糖、血壓、血脂檢查等。一般人每半年檢查一次,肥胖人群則每3個月檢查一次。

2、「x」體檢項目中,建議根據(jù)工作性質選擇增加頸椎、腰椎等檢查項目;若常規(guī)檢查中血糖出現(xiàn)異常,建議加查餐后血糖、糖耐量試驗、糖化血紅蛋白等項目。


進入30歲,這個年齡段的人普遍工作壓力大、應酬多,運動量不足,容易發(fā)胖。

糖尿病、高血壓、高血脂等很可能提前萌芽。所以,要高度重視血壓、血糖、血脂變化,若有異常馬上調整。

長期伏案工作、久坐不動者,可做頸椎X線片、頸椎磁共振平掃、腰椎X線片、腰椎磁共振平掃、顱腦多普勒超聲,看看頸椎腰椎和腦供血情況。



40~50歲

1、常規(guī)體檢項目中,建議重點關注:心電圖、血脂、血壓等;

2、「x」體檢項目中,建議重點排查心血管疾病和腫瘤情況。


40-50 歲年齡段被稱為「健康高危期」,家族遺傳疾病發(fā)病率上升。

這一時期,心臟和血管會出現(xiàn)明顯的老化,彈性大不如前。對于有心血管病家族史的人來說,定期檢查很有必要。


癌癥高危人群也需要增加對應的初篩檢查,做好腫瘤標志物檢查。

此外,進入中年的女性應重點關注婦科疾病,可以通過乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌,「HPV+宮頸細胞學檢查」篩查宮頸癌。部分女性如在此階段進入絕經(jīng)期,可選擇性激素6項檢測激素水平,提前在醫(yī)師指導下用藥干預。


50~60歲

1、常規(guī)體檢項目中,建議重點關注:大便常規(guī)等。

2、「x」體檢項目中,建議加查腫瘤標志物、胃鏡、腸鏡、骨密度檢查、腦血管風險檢查(頸動脈彩超、經(jīng)顱多普勒)。


50歲開始,人體機能衰退,需要做的項目就比較多了,但尤其要注意骨質和腸道問題。

在骨質問題中,需要重點關注骨質疏松的問題,開始篩查骨密度,及時補充鈣劑,積極鍛煉,預防各種并發(fā)癥。


此外,為了防止萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變,胃腸鏡檢查不能少。建議普通人群每兩到三年做一次腸鏡和胃鏡檢查;有既往病史等的高風險人群,每年都進行一次胃鏡和腸鏡檢查。


60歲以上

60歲以上的老人,應該每年做一次全面大檢查,而不再是有所側重的檢查;

此外,要特別注意聽力和眼底病變的預防,每年都要進行眼部檢查以及耳部聽力損傷測試。老年人易發(fā)的白內障、青光眼、黃斑變性等如果在早期發(fā)現(xiàn),可以得到較好的控制和治療。



結語


不同年齡的人群有不同的體檢重點:

年輕人要注意基本的健康素質;中年人要進行一些功能檢查,排除風險;老年人則必須注意到腫瘤以及一些退行性疾病的發(fā)生。

挑選適合自己年齡段的體檢項目,有利于針對性地進行疾病風險的防控,改善生活方式,促進健康。

希望大家可以學會「1+x」的體檢原則,主動地傾聽自己的身體信號,擁有健康的身體!




參考文獻:
[1]錢偉.體檢如何選擇項目?[J]. 益壽寶典,2017,06:14.
[2]楊晶京.健康體檢方案因人而異[J]. 健康向導,2010,03:30.
[3]吳堯.按年齡挑體檢項目[N]. 健康時報,2009-08-03(006).
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